creatina
Pergunta
oi quando eu tinha aproximadamente 11 anos de idade i tomou creatina. i levou aproximadamente tanto quanto um pop pode tudo em total. Eu também trabalhei para fora um monte antes e depois eu peguei. Eu parei de trabalhar fora até agora (17) e meu corpo é muito "mais completo" do que meus outros amigos, mas minha área tríceps é bastante "flácido" esta poderia ser a água ou gordura? o que eu posso fazer para se livrar da creatina no meu corpo agora, (6 anos mais tarde) thx.
Resposta
Hi Brian,
A creatina em seu corpo está muito longe agora. Ele foi metabolizado e usado ou excretada dentro de horas após tomá-lo. Meu palpite é que sua descrição de tríceps "flácido" é devido ao músculo de gordura substituindo. Este não é um efeito colateral incomum em levantadores de peso. A única coisa que você pode fazer agora é começar a trabalhar fora de tom ao invés de construir o músculo por exemplo: várias repetições com pesos inferiores.
Família Internal Medicine, General Medical Questio
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