controle de peso
Pergunta
Tenho 39 anos de idade, sobrevivente do cancro da mama de três anos. Eu tinha mastectomia, quimioterapia e optou por sair da hormona theraphy devido aos efeitos colaterais. Estou tendo inchaço nas pernas, dor na parte inferior das costas (mais de um ano) e dor na minha espinha. Eu também estou constantemente a ganhar peso, independentemente do fato de que eu comer proteínas, veges, algumas frutas, muito, muito pouco carboidratos. Althiough eu não exercer como deveria devido às crianças fora da escola, eu faço o suficiente para não merecer esse ganho de peso crescente. Meu oncologista verificada a minha tireóide, que foi normal, então ela disse, devido à menopausa precoce isso era normal e, basicamente, nada que eu pudesse fazer. Eu tentei tudo possível com nenhum resultado positivo.
Todas as sugestões.
Muito obrigado!
Resposta
Esta é realmente fora da minha área de especialização (câncer) e eu tenho até mesmo problemas no controle do meu próprio peso! Seu dr. está certo em que a sua hormonal (ou melhor, a falta de) situação faz com que o controle de peso muito mais difícil, assim como algumas pessoas são melhores em utilizando a comida que eles comem geneticamente para que eles ganham peso mais facilmente. No entanto, você ganhar peso, porque você colocar mais calorias do que você queima. Se você não pode queimar mais fazendo exercício, movendo-se mais etc. sua única opção é colocar em calorias menos, o que não significa apenas comer direito, mas também comer menos! Isso é difícil, eu sei, mas é tudo o que posso dizer-lhe, infelizmente.
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