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Vapor e sauna Benefits


Pergunta
Hi! Christopher,
Em primeiro lugar muitos e muitos mais obrigado por estar disponível na rede para ajudar com respostas referentes a spas e massagens e quase qualquer coisa, tanto quanto os 26 alfabetos ir < Smiles >
você r definitivamente uma bênção Godsend para mim.
Iwill dar uma breve introdução sobre mim para que u sabe y eu estou fazendo essa pergunta particular.
Comecei minha carreira em spas dizem que cerca de quatro anos atrás como supervisor de relações de Clientes, em seguida, foi prmoted t Vendas Spa e considerado como potencial formador Spa e foi treinado em técnicas de massagem spa, mas muito conhecimento em profundidade por trás dele e Ys não foi dito para o detalhe ou dizer para satisfazer a minha curiosidade para compreendê-lo e acreditar nele.
mim como uma pessoa se eu aprender alguma coisa e não estou convencido sobre sua credibilidade ou não entendeu a razão principal para que possa ser realizada, em seguida, encontro-me deficiente para entregá-lo com convicção.
Atualmente estou trabalhando como Gerente de Spa para um dia Spa, mas tem muitas perguntas.
mas hoje vou pedir pergunta simples no que diz respeito ao Steam e Sauna e se você permitir-me ainda mais para pedir u mais perguntas e não perturbado u comigo pedindo u tantas perguntas, então eu deve realmente pedir mais relacionado com massagem.
com relação ao vapor Sauna-
O é a temperatura ideal para os dois, respectivamente, e por quanto tempo shud uma desfrutar de cada um?
é aconselhável tomar sauna seguido com vapor imediatamente ou vice-versa?
temos combinação sauna húmido em que temos de manter a aposta 45 graus C a 65 graus C e é chamado terapêutico. É uma empresa de design Helo alemão e Finlândia empresa sediada.
Como cada nos beneficiar em termos de nossa saúde, músculo e tom de pele?
A sauna seca ea vapor realmente nos ajudar a perder peso?
Shud um aplique óleo ou cremes e molhar o cabelo ou colocar um guardanapo úmido em sua cabeça, enquanto em qualquer um dos acima?
Será que realmente aumentar a transportadora de petróleo ou de absorção de óleo essencial, pois abre os poros?
Desde que abre os poros, em seguida, é aconselhável para um tomar banho frio?
que shud ser a duração ideal para a pele oleosa ou pele seca para sentar-se na caixa de vapor ou na sauna e com que frequência se pode desfrutar-lo em um dia ou uma semana ? o que é bom para as crianças e de que idade e adolescentes também? o que é o uso de vapor bom antes faciais?
homens podem usar vapor ou sauna imediatamente antes ou depois de barbear?
Christopher, serei grato se u resposta rumina essas consultas para ur melhor.
Eu estou realmente ansioso para recv. uma resposta para o mesmo de você.
Que Deus te abençoe e obrigado U IN ADVANCE.
Rutu
Resposta
Greetings Rutu. Vou tentar responder a todas suas perguntas na ordem que você pediu. Perdoe-me se eu pular um pouco com as respostas, embora, como algumas coisas simplesmente vão naturalmente juntos.
estou inseguro exatamente das temperaturas para ambas as saunas e salas de vapor (eu tenho certeza que os fabricantes de dizer-lhe nas instruções, embora). Quanto ao período de tempo, ficar muito tempo pode ser perigoso, uma vez que conduz a uma diminuição da pressão arterial e pode colocá-lo em risco de insolação. Eu acho que os fabricantes recomendam ficar em por um período máximo de 15 minutos (não há diferença real, que eu saiba, para a pele seca ou oleosa, uma vez que não altera este fator). Se um começa a sentir tonturas ou vertigens, então é definitivamente tempo para sair. Além disso, não são para pessoas com certas condições médicas, como problemas cardíacos, pressão arterial baixa, e outros. Em caso de dúvida, pergunte a um médico. Álcool deve ser evitado, pois isso pode fazer com que você solta a água a um ritmo ainda mais rápido. Eles podem ser usados ​​várias vezes por semana; Eu tenho feito isso sem efeitos nocivos. É muito importante beber muita água para ajudar a substituir o que você suar. Isso também irá ajudar a manter a sua temperatura interna para baixo. Eles também são extremamente relaxante, embora para a terapia muscular verdade, o gelo é melhor. Ele irá ajudar a relaxar os músculos que estão apertadas, mas de um modo geral, e não por muito tempo. Algumas pessoas pensam que ele não ajuda condicionar o nosso pele, pois abre os poros e ajuda a limpá-los. Então vapor é realmente grande antes de um tratamento facial ou fazer a barba.
O principal benefício de saúde que eu sei é que ele ajuda a suar as toxinas que podem se acumular na pele e poros. Eu costumava tomar um vapor depois de um trabalho fora: Eu sentava lá por cerca de 15 minutos, obter agradável e quente, então eu iria sair e tomar uma ducha fria. Eu acho que essa combinação ajuda a lavar a sujeira formar os poros da pele e ajuda a resfriar o corpo para baixo. Gostaria de repetir este ciclo de duas a três vezes, e iria dormir muito bem depois.
Eles não, infelizmente, ajudá-lo a perder peso. Qualquer perda de peso é devido à perda de água através da transpiração. Se eles fizeram ajudá-lo solto excesso de peso, algumas pessoas nunca iria deixá-los! Nem eles, como algumas pessoas parecem acreditar, aumentar o seu metabolismo; algumas pessoas igualam suando com aumento do metabolismo, e não é sempre assim. Quando o seu corpo suores, como quando você executa, é feito para despejar o excesso de calor que é gerado pelos músculos que trabalham duro. Neste caso, a geração de calor está vindo do exterior do corpo. Isso seria como colocar um aquecedor no motor de um carro, deixando-o ocioso, e dizendo que ele está se movendo rápido, porque o motor está quente.
Ele pode ser um pouco perigoso para as crianças e adolescentes para usar estes , como eles podem em fogo facilmente. Eles devem definitivamente ser vigiado por um adulto, como a maioria das crianças não têm a responsabilidade de usá-los corretamente.
Espero que esta foi de alguma ajuda, Rutu. Por favor, sinta-se livre para escrever para trás com suas outras perguntas, ou se você precisar de mim para esclarecer qualquer coisa para você aqui. Estou tendo um problema com o meu computador agora, então eu estou indo para ir de férias a partir SAPO Saber por alguns dias até que ele seja reparado; Eu não quero para obter perguntas e não ser capaz de responder a eles. Por favor, volte no início da próxima semana, e eu vou ser feliz para responder o que eu posso para você. Também fique à vontade para me avaliar em SAPO Saber; tanto positivo e construtivo de feedback me ajudar a aprender a ajudar os outros melhor.
Atenciosamente,
Christopher Hall of

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