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Dê-me uma escolha entre Skittles e salgadinhos de goma caseiros, e eu escolherei as gomas. Bebida eletrolítica DIY com limão e coco em vez de Gatorade? Sim, sempre. Mas só porque algo é natural não significa automaticamente que seja necessariamente seguro durante todas as fases da vida e em qualquer quantidade.
Os óleos essenciais podem ser extremamente úteis para suporte digestivo, acalmar dores musculares e estimular um sono reparador durante a gravidez e a amamentação, mas seus perfis de segurança individuais precisam ser considerados antes do uso. Alguns devem ser usados com moderação ou completamente evitados. Não porque sejam adulterados ou de baixa qualidade (embora também devam ser evitados), mas porque contêm constituintes que podem ser prejudiciais.
Por exemplo, a gaultéria contém uma concentração muito elevada de salicilato de metila, que é classificado como teratogênico (capaz de causar defeitos congênitos ou possivelmente interromper uma gravidez).
De acordo com Robert Tisserand, autor de Essential Oil Safety:
Os constituintes dos óleos essenciais em geral são susceptíveis de atravessar a placenta de forma eficiente devido à sua lipofilicidade favorável e ao seu baixo peso molecular.”
No entanto, ele acrescenta que isso “não indica um perigo em si que, para qualquer substância, seja determinado pela concentração plasmática e pela toxicidade”. (ênfase minha)
Em outras palavras, trata-se de entender que alguns óleos essenciais são mais seguros que outros, sabendo quais usar e quais NÃO usar. Abaixo está uma lista daqueles que sempre devem ser evitados, além de alguns que devem ser usados com moderação.
Para obter uma lista de óleos essenciais que devem ser usados com moderação por mulheres grávidas ou lactantes, confira esta postagem sobre óleos essenciais seguros durante a gravidez e a amamentação.
Óleos essenciais a evitar durante a gravidez e a amamentação
De acordo com a Essential Oil Safety, os seguintes óleos devem ser completamente evitados por mulheres grávidas e lactantes:
- Anis, Pimpinella anisum
- Anis (estrela), Illicium verum
- Araucária, Neocallitropsis pancheri
- Artemísia vestita, Artemísia vestita
- Atractylis, Atractyllodes lancea
- Bétula (doce), Betula lenta
- Semente preta, Nigella sativa
- Buchu (diosfenol CT), Agathosma betulina ct. diosfenol
- Buchu (pulegone CT), Agathosma crenulara ct. pulegone
- Calamint (menor), Calamintha nepeta
- Semente de cenoura, Daucus carota
- Cássia, Cinnamomum cassia
- Árvore casta, Vitex agnus castus
- Casca de canela, Cinnamomum verum
- Costus, Saussurea costus
- Cipreste (azul), Callitris intratropica
- Semente de endro (indiana), Anethum sowa
- Funcho (amargo), Foeniculum vulgare
- Funcho (doce), Foeniculum vulgare
- Feverfew, Tanacetum parthenium
- Incenso, Boswellia papyrifera
- Genipi, Artemísia genepi
- Hibawood, Thujopsis dolobrata
- Folha Ho (cânfora CT), Cinnamomum camphora ct. cânfora
- Hisopo (pinocamfone CT), Hyssopus officinalis ct. pinocamfone
- Lanyana, Artemísia afra
- Lavanda (espanhol), Lavandula stoechas
- Artemisia (comum, cânfora/tujona CT), Artemisia vulgaris ct. cânfora/tujona
- Artemísia (comum, acetato de crisantenila CT), Artemisia vulgaris ct. acetato de crisantenila
- Artemisia (ótima), Artemisia arborescens
- Mirra, Commiphora myrrah
- Murta (semente de anis), Backhousia anisata
- Orégano, Origanum vulgare
- Folha de salsa, Petroselinum crispum
- Semente de salsa, Petroselinum crispum
- Poejo, Hedeoma pulegioides, Mentha pulegium
- Rue, Ruta graveolens
- Sálvia (Dálmata), Salvia officinalis
- Sálvia (espanhol), Salvia lavandulifolia
- Savin, Juniperus sabina
- Tansy, Tanacetum vulgare
- Thuja, Thuja occidentalis
- Cedro vermelho ocidental, Thuja plicata
- Wintergreen, Gaultheria fragrantissim
- Absinto (todos os quimiotipos), Artemisia absinthium
- Absinto (mar), Artemísia marítima
- Absinto (branco), Artemisia herba-alba
- Yarrow (verde), Achillea nobilis
- Zedoário, Curcuma zedoaria
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Este artigo foi revisado clinicamente pela Dra. Sheila Kilbane, MD, uma pediatra credenciada e treinada em medicina integrativa. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal e recomendamos que você converse com seu médico. 
Sobre HEATHER
Heather Dessinger, fundadora do Mommypotamus.com e praticante certificada pelo Conselho de Nutrição Funcional em Diagnóstico Funcional (FDN-P), passou mais de 15 anos combinando pesquisa e vida real para tornar o bem-estar possível. Seu site contém receitas saudáveis, insights de saúde claros e práticos e soluções DIY que tornam a vida mais fácil.
