Usar iogurte com sabor na sua pele geralmente não é recomendado . Embora o iogurte simples e sem açúcar pode ter alguns benefícios para a pele, os aditivos em iogurte com sabor podem causar problemas. Aqui está um colapso:
Por que o iogurte simples (especificamente o iogurte grego) pode ser bom para a pele: *
ácido lático: Este é um ácido hidroxi alfa leve (AHA) que pode esfoliar suavemente, iluminar a pele e reduzir a aparência de linhas finas.
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Probióticos: Alguns acreditam que podem ajudar a equilibrar o microbioma da pele, potencialmente reduzindo a inflamação e a acne.
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hidratante: O iogurte contém gorduras e proteínas que podem ajudar a hidratar a pele.
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calmante: Pode ser resfriado e calmante para a pele queimada pelo sol ou irritada.
Por que o iogurte com sabor é uma má idéia: *
açúcar: O açúcar é o maior culpado. Pode alimentar bactérias ruins na pele, potencialmente piorando a acne. Também pode contribuir para a inflamação e acelerar o envelhecimento (glicação).
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adoçantes artificiais: Eles não oferecem nenhum benefício à pele e podem ser irritantes para a pele sensível.
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sabores e cores artificiais: Estes são alérgenos e irritantes comuns. Eles podem causar vermelhidão, coceira e fugas.
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conservantes: Eles são adicionados para prolongar a vida útil do iogurte, mas podem ser irritantes para a pele.
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alta acidez (em alguns sabores): Certos sabores de frutas podem tornar o iogurte mais ácido, o que pode ser duro e prejudicial à barreira natural da pele.
em suma: Os benefícios potenciais do iogurte simples são superados pelos riscos potenciais de usar iogurte com sabor.
em vez de iogurte com sabor, considere: *
iogurte grego claro e sem açúcar: Esta é a melhor opção.
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Adicionando ingredientes naturais ao iogurte simples: Se você deseja aumentar os benefícios, considere adicionar uma pequena quantidade de mel (antibacteriano), açafrão (anti-inflamatório) ou purê de abacate (hidratante) para * iogurte simples.
Nota importante: Sempre faça um teste de patch em uma pequena área da pele antes de aplicar qualquer produto novo, incluindo iogurte, em todo o seu rosto. Se você tiver alguma irritação, descontinue o uso.
Se você está procurando benefícios específicos para a pele, é sempre melhor usar produtos especificamente formulados para a pele e que foram submetidos a testes de segurança e eficácia.
