Ok, vamos quebrar como obter a pele brilhante e os lábios rosa durante os meses de inverno. Trata -se de combater a secura e o embotamento que o clima frio traz. Aqui está uma abordagem abrangente:
para a pele brilhante no inverno: A chave é focar na hidratação, esfoliação suave e proteção.
1.
hidratação, hidratação, hidratação (dentro e fora): *
beba muita água: Este é o passo mais básico, mas mais importante. Pergunte a pelo menos 8 copos de água por dia. Considere carregar uma garrafa de água reutilizável como um lembrete.
*
umidificador: Use um umidificador, especialmente no seu quarto. O ar seco puxa a umidade da sua pele. Um umidificador adiciona umidade de volta ao ar.
*
hidratar regularmente (e estrategicamente): Aplique hidratante imediatamente após tomar banho ou lavar o rosto enquanto a pele ainda está úmida. Isso ajuda a bloquear a umidade. Leve um pequeno creme para as mãos para uso ao longo do dia.
*
alimentos hidratantes: Incorpore alimentos ricos em água em sua dieta, como pepinos, melancia, laranjas e sopas.
2.
Limpeza suave: *
Evite sabonetes severos: Mude para um limpador suave e hidratante. Procure ingredientes como ceramidas, ácido hialurônico ou glicerina. Evite sulfatos (SLS/SLES), que podem tirar a pele de seus óleos naturais.
*
água lukewarm: Use água morna, não quente, quando limpa. Água quente seca a pele.
*
Limpeza de óleo: Considere experimentar um limpador de óleo, especialmente à noite. Os óleos removem suavemente a maquiagem e as impurezas sem remover a pele.
*
Pat, não esfregue: Seque a pele com uma toalha macia em vez de esfregar.
3.
esfoliação (mas seja gentil): *
Não exagere: A pele de inverno é mais sensível. Esfolie apenas 1-2 vezes por semana.
*
esfoliantes químicos: Considere esfoliantes químicos suaves como ácido lático ou ácido glicólico. Estes são geralmente menos abrasivos que os esfoliantes físicos. Comece com uma baixa concentração.
*
esfoliantes físicos (se preferir): Use uma esfoliação muito suave com partículas finas. Evite esfoliações duras que podem causar micro-tarifas na pele.
*
Ouça sua pele: Se sua pele ficar irritada, vermelha ou sensível, pare de esfoliar.
4.
hidratantes e soros (camadas é chave): *
soro de ácido hialurônico: Aplique um soro de ácido hialurônico a pele úmida. O ácido hialurônico atrai a umidade do ar e ajuda a manter a pele hidratada.
*
hidratante rico: Use um hidratante mais pesado e rico no inverno. Procure ingredientes como ceramidas, manteiga de karité, squalane e óleos (Jojoba, Argan, Roseiph).
* Óleos faciais
: Os óleos faciais podem ser aplicados após o hidratante para ajudar a selar a umidade e fornecer nutrição extra.
*
creme noturno: Um creme noturno mais espesso e nutritivo pode fazer maravilhas enquanto você dorme.
5.
Proteção solar (sim, mesmo no inverno!): *
spf é essencial: Os raios UV ainda podem danificar sua pele, mesmo em dias nublados. Use um FPS de amplo espectro de pelo menos 30 por dia.
*
Aplique liberalmente: Certifique -se de aplicar protetor solar suficiente para cobrir toda a pele exposta.
*
reaplicar: Reaplique a cada duas horas, especialmente se você estiver passando um tempo ao ar livre.
6.
Outras considerações importantes: *
dieta: Uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e gorduras saudáveis apóia a saúde da pele. Os ácidos graxos ômega-3 (encontrados em peixes, sementes de linhaça e nozes) são especialmente benéficos.
*
Dormir: Dormir o suficiente. Sua pele se repara enquanto você dorme.
*
Gerenciamento de estresse: O estresse pode piorar as condições da pele. Pratique atividades de redução de estresse como ioga, meditação ou passar um tempo na natureza.
para lábios rosa no inverno: Os lábios secos e rachados são um ai de inverno comum. Veja como deixá -los macios e rosa:
1.
Esfoliação (delicadamente): *
Scrub de açúcar: Faça uma esfoliação suave de açúcar misturando um pouco de açúcar com mel ou azeite. Esfregue suavemente os lábios em movimentos circulares para remover as células mortas da pele.
*
escova de dentes macia: Você também pode usar uma escova de dentes macia para esfoliar suavemente os lábios.
*
Não exagere: Esfolie apenas 1-2 vezes por semana.
2.
hidratação e hidratação: *
Bálsamo labial é seu melhor amigo: Aplique um protetor labial hidratante com frequência ao longo do dia, especialmente depois de comer ou beber.
*
Procure os principais ingredientes: Escolha protetores labiais com ingredientes como manteiga de karité, manteiga de cacau, cera de abelha, óleo de coco ou vitamina E.
*
Evite ingredientes irritantes: Evite protetores labiais com mentol, cânfora ou eucalipto, pois eles podem secar os lábios a longo prazo.
* Tratamento noturno
: Aplique uma camada espessa de protetor labial ou uma máscara labial antes de dormir.
*
Beba água: Manter -se hidratado internamente é crucial para a saúde dos lábios.
3.
Proteção: *
SPF Lip Balm: Use um protetor labial com SPF, mesmo no inverno.
*
Evite lamber os lábios: A saliva pode realmente secar seus lábios.
*
Cubra sua boca: Quando você estiver do lado de fora em clima frio ou ventoso, cubra a boca com um lenço.
4.
aumentando a circulação (para rosa natural): *
Massagem labial: Massageie suavemente seus lábios para estimular o fluxo sanguíneo.
*
beliscando: Prenda levemente seus lábios várias vezes ao dia.
5.
Boosters de cor dos lábios naturais (opcional): *
suco de beterraba: A aplicação de uma pequena quantidade de suco de beterraba nos lábios pode dar -lhes temporariamente uma tonalidade rosa. Enxágue depois de alguns minutos.
*
Água de rosas: Dab Rose Water em seus lábios para um efeito refrescante e hidratante.
Considerações importantes para a pele e os lábios: *
Consistência é chave: Essas dicas funcionam melhor quando você as torna uma parte consistente da sua rotina.
*
Teste de patch: Sempre o remendo teste novos produtos em uma pequena área da sua pele antes de aplicá -los em todo o seu rosto ou lábios.
*
Consulte um dermatologista: Se você tiver problemas persistentes na pele ou nos lábios, consulte um dermatologista. Eles podem ajudá -lo a identificar quaisquer problemas subjacentes e recomendar tratamentos apropriados.
*
seja paciente: Leva tempo para ver os resultados. Seja paciente e siga sua rotina.
Seguindo estas dicas, você pode alcançar a pele brilhante e os lábios saudáveis e rosa, mesmo durante os meses severos de inverno! Boa sorte!
