Aquela pequena marca ou ferida que se forma depois de morder a bochecha pode ser irritante e dolorosa. Embora geralmente seja inofensivo e cure por conta própria, veja como gerenciá-lo e acelerar o processo de cura:
1. Mantenha-o limpo: *
Enxágue suave: Enxágue suavemente a boca com água morna e sal várias vezes ao dia (especialmente depois de comer). Use cerca de 1/2 colher de chá de sal por xícara de água morna. Isso ajuda a desinfetar a área e reduzir a inflamação.
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Evite enxaguatórios bucais agressivos: Evite enxaguantes bucais que contenham álcool, pois eles podem irritar a ferida e retardar a cicatrização.
2. Proteja a área: *
Alimentos macios: Coma alimentos macios, fáceis de mastigar e que não irritem ainda mais a área. Pense em iogurte, sopa, purê de batata, smoothies, etc.
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Evite irritantes: Evite alimentos picantes, ácidos, salgados ou duros/crocantes, que podem causar dor e inflamação.
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Mastigue com cuidado: Esteja atento a como você está mastigando para evitar novas mordidas.
3. Promova a cura: *
Pomadas tópicas (opcional): *
Géis orais de venda livre: Alguns géis OTC contendo ingredientes como benzocaína (um anestésico tópico) podem proporcionar alívio temporário da dor. Siga as instruções do produto. *Cuidado:A benzocaína pode causar reações alérgicas em algumas pessoas.*
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Géis de ácido hialurônico: Alguns estudos sugerem que os géis de ácido hialurônico podem promover a cicatrização de feridas. Procure géis orais desenvolvidos especificamente para feridas na boca.
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Hidratação: Mantenha-se bem hidratado. Beber bastante água ajuda a manter a boca úmida e auxilia na cura.
4. Gerencie a dor: *
Analgésicos de venda livre: Se necessário, tome analgésicos de venda livre, como ibuprofeno (Advil, Motrin) ou paracetamol (Tylenol) para controlar a dor e a inflamação. Siga as instruções de dosagem no rótulo.
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Compressão fria: Aplicar uma compressa fria na parte externa da bochecha, perto da ferida, pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
5. Evite novas mordidas: *
Identifique a causa: Pense em *por que* você mordeu sua bochecha. Foi estresse? Comendo muito rápido? Um problema com o alinhamento dos dentes?
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Reduza o estresse: Se o estresse for um gatilho, encontre maneiras saudáveis de controlá-lo, como exercícios, meditação ou passar algum tempo na natureza.
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Abrandar a alimentação: Preste atenção na sua mastigação e evite pressa.
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Exame odontológico: Se você morde a bochecha com frequência, consulte seu dentista. Eles podem verificar o alinhamento dos dentes ou quaisquer problemas dentários que possam estar contribuindo para o problema. Em alguns casos, um aparelho dentário (como um guarda noturno) pode ser recomendado.
Quando consultar um médico ou dentista: *
Infecção: Se notar sinais de infecção, como aumento da dor, vermelhidão, inchaço, pus ou febre, consulte um médico ou dentista imediatamente.
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Feriga que não cicatriza: Se a ferida não começar a melhorar dentro de uma ou duas semanas, ou se piorar, consulte um profissional de saúde.
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Mordida frequente na bochecha: Se você morde a bochecha com frequência, apesar de seus melhores esforços, consulte seu dentista para descartar quaisquer problemas dentários subjacentes.
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Aparência incomum: Se a ferida parecer incomum (por exemplo, muito grande, formato irregular, cor diferente), leve-a para um médico ou dentista.
Em resumo, a maioria das mordidas nas bochechas cicatrizam sozinhas com uma boa higiene oral e um tratamento cuidadoso. Manter a área limpa, protegê-la de futuras irritações e promover a cura com remédios simples são fundamentais. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em procurar aconselhamento médico ou odontológico profissional.
