Marcas negras sob os olhos, muitas vezes chamadas de círculos escuras, podem ser causados por vários fatores. Abordar a causa subjacente é essencial para o tratamento eficaz. Aqui está um colapso de causas comuns e como abordá -las:
1. Identifique a causa subjacente: *
Falta de sono: Este é provavelmente o culpado mais comum. A privação do sono pode causar vasos sanguíneos sob a pele fina ao redor dos olhos se dilatam, criando uma aparência escura.
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genética: Círculos escuros podem correr em famílias. Se seus pais ou irmãos os têm, é mais provável que você também.
* Idade: À medida que você envelhece, a pele sob seus olhos bate e você perde gordura e colágeno. Isso torna os vasos sanguíneos mais visíveis e podem levar a uma aparência escavada que lança uma sombra.
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desidratação: Não beber água suficiente pode fazer com que sua pele pareça monótona e fazer com que as olheiras pareçam mais proeminentes.
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Exposição ao sol: Os danos causados pelo sol podem causar hiperpigmentação (aumento da produção de melanina) na pele ao redor dos olhos, levando ao escurecimento.
* alergias
: As reações alérgicas podem causar inflamação e retenção de fluidos ao redor dos olhos, contribuindo para as olheiras. Além disso, arranhar os olhos com coceira associados a alergias podem piorar a condição.
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anemia (deficiência de ferro): A deficiência de ferro pode levar a baixa oxigenação no sangue, tornando os vasos sanguíneos mais visíveis.
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Condições médicas: Em casos raros, as círculos escuros podem ser um sintoma de uma condição médica, como problemas da tireóide ou doença hepática.
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eczema: O eczema ao redor dos olhos pode causar inflamação e descoloração.
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Hiperpigmentação: O aumento da produção de melanina, às vezes devido à exposição ao sol ou à genética, pode causar olheiras.
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tensão ocular: Estabelecendo os olhos, particularmente do tempo prolongado da tela, pode dilatar os vasos sanguíneos ao redor dos olhos.
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fumando: O fumo danifica o colágeno e a elastina, diminuindo a pele e tornando os vasos sanguíneos mais visíveis.
2. Remédios caseiros e mudanças no estilo de vida: *
Dormir o suficiente: Aponte para 7-9 horas de sono de qualidade por noite. Estabeleça um cronograma regular de sono.
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Fique hidratado: Beba bastante água ao longo do dia.
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Compressas frias: Aplique uma compressa fria (como um pano ou colher refrigerado) nos olhos por 10 a 15 minutos várias vezes ao dia. Isso pode ajudar a restringir os vasos sanguíneos e reduzir o inchaço.
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Eleve sua cabeça enquanto dorme: Use um travesseiro extra para elevar a cabeça. Isso pode ajudar a impedir que o fluido se acumule sob seus olhos.
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Proteção solar: Use óculos de sol e aplique um protetor solar de amplo espectro (SPF 30 ou superior) na pele ao redor dos olhos todos os dias, mesmo em dias nublados. Escolha um filtro solar projetado especificamente para a área do rosto e dos olhos para evitar irritação.
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dieta saudável: Coma uma dieta equilibrada rica em frutas, vegetais e ferro.
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Reduza a ingestão de sal: O sal excessivo pode levar à retenção de líquidos, que pode piorar as olheiras.
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pare de fumar: O fumo danifica o colágeno e a elastina, que podem exacerbar as olheiras.
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Limite o consumo de álcool: O álcool pode desidratar a pele e dilatar os vasos sanguíneos.
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Sags de chá: Mergulhe os saquinhos de chá verdes ou pretos em água quente e depois esfrie na geladeira. Aplique-os aos seus olhos por 10 a 15 minutos. A cafeína e os antioxidantes podem ajudar a restringir os vasos sanguíneos e reduzir a inflamação. (Verifique se os saquinhos de chá são legais para evitar queimaduras.)
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fatias de pepino: Coloque as fatias de pepino gelado nos olhos por 15 a 20 minutos. Os pepinos têm propriedades de resfriamento e anti-inflamatórios.
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Massagem ocular: Massageie suavemente a área ao redor dos olhos para melhorar a circulação. Use um toque leve e evite puxar a pele delicada.
3. Tratamentos de balcão (OTC): *
cremes para os olhos com vitamina K: A vitamina K pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir o aparecimento de círculos escuros causados por vasos sanguíneos.
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cremes para os olhos com vitamina C: A vitamina C é um antioxidante que pode ajudar a alegrar a pele e reduzir a hiperpigmentação.
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cremes para os olhos com retinol: O retinol pode ajudar a estimular a produção de colágeno e engrossar a pele, tornando os vasos sanguíneos menos visíveis. Use retinol com cautela, pois pode ser irritante para a pele sensível. Comece com uma baixa concentração e use -a com moderação.
IMPORTANTE:Retinol não deve ser usado durante a gravidez ou a amamentação. *
cremes para os olhos com ácido hialurônico: O ácido hialurônico é um umectante que pode ajudar a hidratar a pele e aumentar as linhas finas, o que pode melhorar indiretamente a aparência das olheiras.
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corretivo: Um bom corretivo pode ajudar a camuflar as olheiras. Escolha um tom que seja um ou dois tons mais leve que o seu tom de pele e misture bem. Procure corretivos especificamente formulados para a área dos olhos, pois tendem a ser mais leves e hidratantes.
4. Tratamentos profissionais (consulte um dermatologista): *
Peels Chemical: As cascas químicas podem ajudar a esfoliar a pele e reduzir a hiperpigmentação.
* Tratamentos a laser
: Os tratamentos a laser podem ajudar a reduzir a hiperpigmentação, melhorar o tom da pele e estimular a produção de colágeno. Vários tipos de lasers são usados e seu dermatologista pode recomendar a melhor opção para suas necessidades específicas.
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preenchimentos: Os preenchimentos dérmicos (como preenchimentos de ácido hialurônico) podem ser injetados na área dos olhos para adicionar volume e reduzir a aparência das sombras causadas pela escavação.
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blefaroplastia (cirurgia pálpebra): Em alguns casos, a cirurgia pode ser uma opção para remover o excesso de pele e gordura das pálpebras.
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cremes de prescrição: Um dermatologista pode prescrever cremes mais fortes contendo ingredientes como hidroquinona (para hiperpigmentação) ou tretinoína (uma forma mais forte de retinol).
Considerações importantes: *
Teste de patch: Antes de aplicar qualquer novo produto à sua área de olho, faça um teste de patch em uma pequena área da pele para verificar se há reações alérgicas.
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Consistência é chave: Leva tempo para ver os resultados com a maioria dos tratamentos. Seja paciente e consistente com sua rotina.
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Consulte um médico: Se suas olheiras são graves, persistentes ou acompanhadas por outros sintomas, consulte um médico para descartar quaisquer condições médicas subjacentes.
em resumo: Abordar as círculos escuros envolve efetivamente a identificação da causa e a implementação de uma combinação de mudanças no estilo de vida, remédios caseiros e tratamentos potencialmente sem receita ou profissionais. Seja paciente, consistente e consulte um profissional de saúde se tiver preocupações.
