Os cabelos secos e danificados podem ser frustrantes, mas com os cuidados e técnicas certos, você pode melhorar significativamente sua saúde e aparência. Aqui está um colapso do que você pode fazer:
1. Hidratar, hidratar, hidratar! (Foco na umidade) *
máscaras de condicionamento profundo: Estes são seu melhor amigo. Use -os pelo menos uma vez por semana, ou ainda mais frequentemente se o seu cabelo estiver gravemente danificado.
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Ingredientes para procurar: Manteiga de karité, óleo de coco, óleo de argan, óleo de abacate, mel, glicerina, pantenol (vitamina B5) e ceramidas.
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Aplicação: Aplique generosamente para os cabelos úmidos, concentrando-se nos comprimentos médios e pontas. Cubra com uma touca de chuveiro ou toalha quente para ajudar os ingredientes a penetrar. Deixe por 15 a 30 minutos (ou conforme indicado no produto).
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Condicionadores de licença: Use um condicionador de licença após lavar e condicionar o cabelo e até em cabelos secos entre as lavagens.
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Tipos: Cremes, loções, sprays e óleos funcionam. Experimente para ver o que seu cabelo mais gosta.
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Aplicação: Aplique uma pequena quantidade, evitando o couro cabeludo.
* Óleos de cabelo
: Óleos leves como Argan, Jojoba e Oil de Amêndoa podem ajudar a selar a umidade e adicionar brilho.
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Aplicação: Aplique algumas gotas nas pontas do seu cabelo quando estiver seco ou úmido.
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shampoos e condicionadores hidratantes: Escolha shampoos e condicionadores projetados especificamente para cabelos secos ou danificados. Evite sulfatos (como lauril sulfato de sódio ou sulfato de laureth de sódio), que podem tirar o cabelo dos óleos naturais. Procure opções sem sulfato ou de baixo sulfato.
2. Minimize os danos: *
Reduza o estilo de calor: Isso é crucial. O estilo de calor (secadores de cabelo, ferros planos, ferros de curling) pode danificar severamente os cabelos secos.
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ar seco sempre que possível: Deixe seu cabelo secar o máximo que puder.
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Use um protetor de calor: Se você precisar usar calor, sempre aplique um spray ou soro protetor de calor com antecedência.
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Abaixe a temperatura: Use a configuração de calor mais baixa que é eficaz.
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Seja gentil ao escovar/pentear: O cabelo danificado é propenso a quebrar.
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Use um pente de dente largo: É menos provável que isso cause quebra do que um pincel.
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desembaraçar suavemente: Comece nas pontas e trabalhe para cima, usando golpes curtos e suaves.
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Não escove o cabelo molhado: Os cabelos molhados são mais frágeis. Se você precisar escovar -o molhado, use um pincel em decantamento projetado especificamente para cabelos molhados.
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Evite penteados apertados: Rabas de cavalo, tranças e pães podem puxar os cabelos e causar quebra, especialmente se estiverem muito apertados. Use elásticos ou scrunchies suaves em vez de elásticos.
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Proteja seu cabelo do sol: Os raios UV podem danificar o cabelo, assim como danificam a pele. Use um chapéu ou use um produto capilar com proteção UV quando estiver passando um tempo ao sol.
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Evite tratamentos químicos (ou espaje -os): Colorir, permitir e relaxar podem danificar o cabelo. Se você receber esses tratamentos, tente espancá -los o máximo possível e use produtos projetados especificamente para cabelos tratados quimicamente.
3. Reparar danos existentes: * Tratamentos de proteínas
: Isso pode ajudar a fortalecer o eixo do cabelo e o dano de reparo. No entanto, tenha cuidado para não exagerar, pois muita proteína pode tornar o cabelo quebradiço. Use tratamentos de proteínas com moderação, talvez uma vez por mês. Procure ingredientes como queratina, colágeno ou aminoácidos.
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TRIM SPLIT termina regularmente: As extremidades divididas viajam pelo eixo do cabelo e causam mais danos. Coloque o cabelo a cada 6-8 semanas para remover as pontas divididas e impedir que elas se espalhem.
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Tratamentos de construção de títulos: Produtos como Olaplex, K18 e tecnologias semelhantes ajudam a reparar ligações quebradas dentro do eixo do cabelo. Estes podem ser muito eficazes para cabelos significativamente danificados. Siga as instruções do produto com cuidado.
4. Dieta e estilo de vida: *
Coma uma dieta saudável: A saúde do cabelo é afetada pela sua saúde geral. Coma uma dieta equilibrada rica em proteínas, vitaminas e minerais. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 (como salmão, abacates e nozes) são especialmente benéficos.
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Fique hidratado: Beba bastante água.
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Gerenciar estresse: O estresse pode contribuir para a perda e a secura do cabelo. Encontre maneiras saudáveis de gerenciar o estresse, como exercício, ioga ou meditação.
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Dormir o suficiente: A falta de sono também pode contribuir para os problemas capilares.
5. Produtos específicos a serem procurados (os ingredientes são fundamentais): *
umectantes: Estes atraem umidade do ar para os cabelos. Os exemplos incluem:glicerina, mel, aloe vera, ácido hialurônico.
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emolientes: Estes suavizam a cutícula do cabelo e adicione o brilho. Os exemplos incluem:manteiga de karité, óleo de coco, óleo de argan, silicone (use com moderação - algumas pessoas são sensíveis ao acúmulo).
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oclusivos: Estes selo em umidade e impedem que ela escape. Os exemplos incluem:cera de abelha, lanolina, óleo mineral (debate sobre o uso deste), óleos mais pesados como óleo de mamona.
Exemplo de rotina: *
Wash Day (1-2 vezes por semana): * Shampoo sem sulfato (foco na limpeza do couro cabeludo)
* Condicionador hidratante (foco nos comprimentos médios e fins)
* Máscara de condicionamento profundo (uma vez por semana)
* Enxaguar bem
* Condicionador de licença
* Óleo de cabelo (aplicado às extremidades)
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diariamente/a cada dois dias: * Condicionador de licença (se necessário)
* Óleo de cabelo (nas extremidades)
* Estilo suavemente (evitando o calor o máximo possível)
Considerações importantes: *
Tipo de cabelo: Seu tipo de cabelo (fino, médio, grosso, encaracolado, reto) influenciará quais produtos e técnicas funcionam melhor para você. Experimente para encontrar o que seu cabelo gosta.
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porosidade: A porosidade do cabelo refere -se a quão bem seu cabelo absorve e mantém a umidade. Os cabelos de baixa porosidade têm dificuldade em absorver a umidade, enquanto os cabelos de alta porosidade absorvem a umidade rapidamente, mas também o perde rapidamente. Compreender a porosidade do seu cabelo pode ajudá -lo a escolher os produtos certos.
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Ouça seu cabelo: Preste atenção em como seu cabelo se sente e parece. Se um produto ou técnica estiver piorando o cabelo, pare de usá -lo.
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seja paciente: Leva tempo para reparar o cabelo danificado. Não espere ver resultados da noite para o dia. Seja consistente com sua rotina de cuidados com os cabelos e você acabará por ver melhorias.
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Consulte um profissional: Se você estiver lutando para reparar o cabelo danificado, considere consultar um cabeleireiro ou tricologista (um especialista em cabelos e couro cabeludo). Eles podem ajudá -lo a identificar a causa dos danos e recomendar um plano de tratamento personalizado.
Seguindo essas dicas e sendo paciente, você pode ajudar a restaurar seus cabelos secos e danificados a um estado mais saudável e gerenciável. Boa sorte!
