Os cabelos de lavagem corretamente são importantes para manter cabelos saudáveis e limpos. Aqui está um guia passo a passo:
1. Reúna seus suprimentos: *
shampoo: Escolha um shampoo apropriado para o seu tipo de cabelo (por exemplo, seco, oleoso, tratado com cores, fino, espesso).
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Condicionador (opcional, mas recomendado): Condicionador complementar para depois de lavar.
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água morna: Evite usar água excessivamente quente, pois pode secar o cabelo.
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toalha: Para secar o cabelo após a lavagem.
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pente ou pincel (opcional): Deixar -se antes e/ou após a lavagem.
2. Prepare seu cabelo: *
escova ou pente: Pincele delicadamente ou penteie o cabelo para remover qualquer emaranhado. Isso ajuda o shampoo a distribuir uniformemente.
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molhar o cabelo bem: Sature o cabelo com água morna. Verifique se a água atinge o couro cabeludo. Isso é crucial para o shampoo ensaboar corretamente.
3. Aplique shampoo: *
Dispense shampoo: Despeje uma pequena quantidade de shampoo (cerca de um centavo a um quarto de tamanho, dependendo do comprimento e da espessura do cabelo) na palma da sua mão. Você sempre pode adicionar mais, se necessário.
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Emulsify (opcional, mas útil): Esfregue o shampoo entre as mãos para criar uma leve espuma antes de aplicá -lo ao seu cabelo. Isso ajuda a distribuí -lo de maneira mais uniforme.
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Aplique no couro cabeludo: Concentre o shampoo principalmente no seu couro cabeludo. Use as pontas dos dedos para massagear suavemente o shampoo no couro cabeludo em um movimento circular. Evite usar as unhas, pois elas podem arranhar e irritar o couro cabeludo.
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Distribuir através do cabelo: Trabalhe a espuma do comprimento do cabelo, mas evite esfregar as pontas vigorosamente, pois isso pode causar danos. Deixe o shampoo percorrer as pontas enquanto você enxaguar.
4. Enxágue cuidadosamente: * enxágue com água morna: Enxágue bem o cabelo com água morna até que todos os vestígios de shampoo tenham desaparecido. Esprema o cabelo suavemente para ajudar a remover o excesso de água. Certifique -se de enxaguar de raiz para ponta.
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Limpo chiado (não necessariamente): Seu cabelo não deve se sentir muito limpo, pois isso pode indicar que você removeu muito óleo natural. Uma pequena quantidade de óleo natural é saudável.
5. Condição (recomendada): *
Aplicar condicionador: Esprema o excesso de água do seu cabelo. Aplique o condicionador dos comprimentos médios às extremidades do cabelo, evitando o couro cabeludo, a menos que o couro cabeludo esteja muito seco.
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retangle (opcional): Use um pente de dente largo para distribuir suavemente o condicionador e desembaraçar o cabelo enquanto o condicionador estiver.
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Tempo de licença: Deixe o condicionador no tempo recomendado no rótulo do produto (geralmente 1-3 minutos).
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enxaguar bem: Enxágue o condicionador completamente com água morna.
6. Seque delicadamente o seu cabelo: *
Esprema o excesso de água: Esprema suavemente o excesso de água do seu cabelo. Evite esfregar o cabelo vigorosamente com uma toalha, pois isso pode causar frizz e quebra.
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Toalha seca: Seque o cabelo com uma toalha macia ou use uma toalha de microfibra, que é mais gentil nos cabelos.
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ar seco (melhor): Permita que seu cabelo seque ao ar o máximo possível. Este é o método mais gentil.
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estilo de calor (se necessário): Se você usar um secador de cabelo, use uma configuração de baixo calor e aplique um spray de protetor de calor para minimizar os danos.
Frequência: *
Com que frequência shampoo: A frequência de xampu depende do seu tipo de cabelo e estilo de vida.
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cabelo oleoso: Pode precisar ser lavado diariamente ou a cada dois dias.
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Cabelos secos: Pode precisar ser enrolado 1-2 vezes por semana.
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Cabelo normal: 2-3 vezes por semana.
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Cabelo encaracolado: Geralmente pode ser lavado com menos frequência (uma vez por semana ou até menos).
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Experimento: Preste atenção em como o seu cabelo se parece e se sente e ajuste a frequência de acordo.
Dicas e considerações: *
Quantidade de shampoo: Use apenas a quantidade de shampoo necessária para limpar o cabelo. O uso excessivo de shampoo pode tirar o cabelo dos óleos naturais.
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Massagem no couro cabeludo: A massagem suave do couro cabeludo é benéfica, pois estimula o fluxo sanguíneo, promovendo o crescimento do cabelo.
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temperatura da água: Evite água excessivamente quente, o que pode danificar seu cabelo. A água morna é ideal.
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Seleção do produto: Escolha shampoos e condicionadores formulados para o seu tipo de cabelo e preocupações específicas.
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Shampoo esclarecendo: Use um shampoo esclarecido ocasionalmente (uma ou duas vezes por mês) para remover o acúmulo de produtos de estilo.
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Ouça seu cabelo: Preste atenção em como seu cabelo responde a diferentes xampus e frequências de lavagem. Ajuste sua rotina conforme necessário.
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shampoo duplo (opcional): Para cabelos muito sujos ou oleosos, fazendo um shampoo e enxaguar rapidamente, um segundo shampoo mais longo pode ser benéfico.
Seguindo essas etapas, você pode efetivamente lavar o cabelo e manter sua saúde e aparência. Lembre -se de ajustar o processo para atender às suas necessidades individuais e pelo tipo de cabelo.
