Se é melhor dormir com o cabelo para cima ou para baixo, depende do tipo de cabelo, comprimento e preferências pessoais. Aqui está um colapso dos prós e contras de cada um:
Dormindo com o cabelo para cima: *
Prós: *
Reduz emaranhados e nós: Manter o cabelo para cima pode minimizar o atrito contra o travesseiro, levando a menos emaranhados e nós. Isso é especialmente útil para cabelos longos ou facilmente emaranhados.
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preserva penteados: Se você denominou seu cabelo (cachos, ondas, etc.), colocá -lo pode ajudar a manter a forma da noite para o dia.
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Reduz a transferência de óleo e sujeira: Manter os cabelos fora do rosto pode ajudar a evitar óleo e sujeira da transferência de cabelos para a pele, potencialmente reduzindo as fugas.
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Adiciona volume: Certos updos (como um pão solto em cima da sua cabeça) podem adicionar volume nas raízes.
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mantém você mais frio: Para dormentes quentes, manter o cabelo do pescoço pode ajudá -lo a permanecer mais frio.
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contras: *
pode causar quebra: Updos apertados podem puxar o cabelo, levando à quebra, especialmente ao redor da linha do cabelo.
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desconfortável: Alguns updos podem se sentir desconfortáveis para dormir.
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pode deixar dentes ou vincos: Elastics ou clipes apertados podem deixar dentes ou vincos em seus cabelos.
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Potencial para irritação no couro cabeludo: Se você puxar o cabelo com muita força, ele poderá irritar o couro cabeludo.
dormindo com o cabelo para baixo: *
Prós: *
mais confortável: Muitas pessoas acham mais confortável dormir com os cabelos.
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menos tensão no couro cabeludo: Permite que o couro cabeludo respire e reduz a tensão.
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mais movimento natural: Seu cabelo pode se mover livremente, o que pode ser benéfico para a circulação do couro cabeludo.
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contras: *
Mais emaranhados e nós: O atrito contra o travesseiro pode levar a mais emaranhados e nós.
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pode transferir óleo e sujeira para o seu rosto: O cabelo pode transferir óleo e sujeira para a pele, potencialmente levando a fugas.
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pode causar frizz: O atrito pode irritar a cutícula de cabelo, levando ao frizz.
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pode ser quente: O cabelo pode prender o calor em volta do pescoço e do rosto.
Recomendações gerais: *
Para todos os tipos de cabelo: *
Use uma fronha de seda ou cetim: Esses materiais reduzem o atrito e podem ajudar a prevenir emaranhados, quebras e frizz, independentemente de o seu cabelo estar para cima ou para baixo.
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Evite elastica apertada: Se você colocar o cabelo para cima, use scrunchies suaves ou gravatas sem peças de metal.
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Escove o cabelo antes de dormir: Isso ajuda a distribuir óleos naturais e remover quaisquer emaranhados ou nós.
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Se você optar por dormir com o cabelo para cima: *
Optar por estilos soltos: Uma trança solta, um abacaxi (rabo de cavalo alto e solto) ou um pão solto em cima da sua cabeça são boas opções.
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Evite rabos de cavalo ou pães apertados: Isso pode causar quebra.
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Verifique se o estilo é confortável: Você não deve sentir nenhum puxão ou tensão.
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Se você optar por dormir com o cabelo para baixo: *
Considere uma trança: Uma trança solta pode ajudar a prevenir emaranhados e frizz.
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Aplique um condicionador de licença: Isso pode ajudar a hidratar o cabelo e reduzir o atrito.
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Verifique se o seu cabelo está seco: Dormir com cabelos molhados pode enfraquecê -lo e torná -lo mais propenso a quebrar.
em conclusão: Não existe uma maneira única "melhor" de dormir com o cabelo. Experimente estilos diferentes para encontrar o que funciona melhor para você, seu tipo de cabelo e suas preferências pessoais. Preste atenção em como seu cabelo se sente e olha pela manhã e ajuste sua rotina de acordo. O mais importante é ser gentil com o cabelo e evitar qualquer coisa que cause excesso ou tensão.
