Livrar -se de graxa e óleos do seu cabelo é uma preocupação comum e, felizmente, existem vários métodos eficazes que você pode tentar. Aqui está um colapso de estratégias, do básico a mais especializado:
1. Arrasado corretamente (e potencialmente com menos frequência): *
Escolha o shampoo certo: *
Shampoo esclarecendo: Uma ou duas vezes por mês, use um shampoo esclarecido. Eles foram projetados para remover o acúmulo e limpar profundamente o couro cabeludo. Não os use demais, pois eles podem estar secando.
* xampus para cabelos oleosos: Procure shampoos especificamente formulados para cabelos oleosos. Estes geralmente contêm ingredientes como:
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ácido salicílico: Esfolia o couro cabeludo e ajuda a controlar a produção de petróleo.
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óleo da árvore do chá: Possui propriedades anti -sépticas e antifúngicas, que podem ajudar na saúde do couro cabeludo.
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argila ou carvão: Absorver excesso de óleo.
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livre de sulfato (talvez): Enquanto os sulfatos são limpos fortes, às vezes podem tirar demais os cabelos, levando ao óleo superprodutor do couro cabeludo para compensar. Experimente para ver se uma opção livre de sulfato funciona melhor para você.
* Técnica de shampoo:
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Concentre -se no couro cabeludo: O couro cabeludo é onde o óleo se origina. Esmague o shampoo principalmente no couro cabeludo, massageando -o bem. Use as pontas dos dedos, não as unhas.
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enxaguar bem: Certifique -se de enxaguar todo o shampoo completamente. O resíduo pode contribuir para uma aparência gordurosa.
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shampoo duplo: Se o seu cabelo estiver muito oleoso, considere lavar duas vezes. A primeira lavagem remove a sujeira e o óleo da superfície e a segunda lavagem limpa mais profundamente.
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Frequência de shampoo: *
Experimento: Muitas pessoas com xampu oleoso diariamente, mas isso às vezes pode sair pela culatra. Tente reduzir gradualmente com que frequência você shampoo para ver se o seu couro cabeludo ajusta e produz menos petróleo. Apontar todos os dias ou até a cada poucos dias. Isso exige paciência, pois seu cabelo pode ser mais oleoso durante a transição.
2. Shampoo seco: *
Aplicação: O shampoo seco absorve o excesso de óleo entre as lavagens. Aplique -o às raízes, concentrando -se nas áreas mais oleosas.
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Tipos: O shampoo seco vem em formas de pó e aerossol. Experimente o que funciona melhor para você.
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Uso adequado: Não use shampoo seco como substituto para lavar indefinidamente. Pode se acumular e causar irritação no couro cabeludo. Use-o por 1-2 dias no máximo entre as lavagens.
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Dica de aplicação: Aplique shampoo seco * antes de * ir para a cama. Isso dá tempo para absorver os óleos durante a noite.
3. Dieta e estilo de vida: *
Hidratação: Beba bastante água.
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dieta: Embora não seja uma causa direta, uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e proteína magra pode suportar a saúde geral do couro cabeludo. Alguns acreditam que limitar alimentos processados e bebidas açucaradas podem ajudar.
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Gerenciamento de estresse: O estresse às vezes pode desencadear o aumento da produção de petróleo. Encontre maneiras saudáveis de gerenciar o estresse, como exercício, meditação ou passar um tempo na natureza.
4. Produtos para o cabelo e estilo: *
Minimize o uso do produto: Evite produtos de estilo pesado, como géis, ceras e pomadas, especialmente perto das raízes.
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Aplicar condicionador estrategicamente: Aplique apenas o condicionador nos comprimentos médios e pontas do seu cabelo, evitando o couro cabeludo.
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Limpe sua escova de cabelo regularmente: Uma escova de cabelo suja pode redistribuir o óleo e a sujeira de volta para o seu cabelo. Lave -o regularmente com shampoo.
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Evite tocar demais o cabelo: Suas mãos carregam óleos que podem se transferir para o seu cabelo.
5. Tratamentos com couro cabeludo: *
Vinagre de maçã (ACV) enxágue: ACV diluído (1 parte ACV a 2-3 partes de água) pode ajudar a equilibrar o pH do couro cabeludo e remover o acúmulo. Use -o como um enxágue final após o lavatório e depois enxágue novamente com água. Não use com muita frequência, pois pode ser secagem.
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máscaras de argila: Certos tipos de argila, como bentonita ou argila rhassoul, podem ser usados como uma máscara do couro cabeludo para absorver o excesso de óleo. Misture a argila com água ou ACV para formar uma pasta, aplique no couro cabeludo, deixe acender por 10 a 15 minutos e enxaguar bem.
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óleo da árvore do chá: Diluta o óleo da árvore do chá com um óleo de transportadora (como jojoba ou óleo de amêndoa) e massageie -o no couro cabeludo. Deixe descansar por 30 minutos antes de lavar. O óleo da árvore do chá tem propriedades anti -sépticas.
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Esfoliante esfoliante Scrub: Use uma esfoliação suave de couro cabeludo uma ou duas vezes por semana para remover as células mortas da pele e o acúmulo de produtos.
6. Outras considerações: * Alterações hormonais
: Flutuações hormonais (puberdade, gravidez, menopausa, certos medicamentos) podem afetar a produção de petróleo.
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dermatite seborréica: Se o seu couro cabeludo for muito oleoso, coceira e escamosa, você pode ter dermatite seborréica. Um médico ou dermatologista pode diagnosticar isso e recomendar shampoos ou tratamentos medicamentosos.
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Veja um dermatologista: Se você tentou vários métodos e ainda está lutando com cabelos excessivamente oleosos, consulte um dermatologista. Eles podem ajudar a identificar causas subjacentes e recomendar opções de tratamento personalizadas.
Notas importantes: *
seja paciente: Pode levar tempo para encontrar a rotina certa que funciona para o seu cabelo.
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Ouça seu cabelo: Preste atenção em como seu cabelo responde a diferentes produtos e técnicas.
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Não exagere: A lavagem excessiva ou o uso de produtos agressivos pode tirar o cabelo de seus óleos naturais, levando a secura e potencialmente desencadeando mais produção de petróleo.
Ao experimentar essas estratégias, você deve encontrar uma combinação que efetivamente gerencia seu cabelo oleoso e o mantém com aparência fresca e limpa. Boa sorte!
