6 Passos para Stress-Free férias Skin

A azáfama das férias faz quase todo mundo estressado, e que pode tomar um pedágio sério em sua tez. Aqui está uma lista para ajudá-lo a priorizar de modo que você pode obter através da estação com pele bonita, brilhante

1. O exercício físico regular:. Por favor, não pare de se exercitar porque você está muito ocupado com o planejamento de férias. Você deve mantê-lo! Esta é a coisa mais importante que você pode fazer para sua pele e seu nível de estresse, bem como sua saúde geral, durante a temporada de férias. Corrida, caminhada, elíptico, pesos-qualquer que seja gratuitos que você escolher, basta mantê-lo se movendo
   
2. Trate acne:. Se o seu acne adulta é a queima, não jogue qualquer coisa para ele e orar ele funciona. Um dermatologista pode dar-lhe um plano, e pode prescrever medicações tópicas, como Veltin, Tazorac, ou Aczone. Não escolher a suas espinhas, porque você está prestes a ver sua mãe-de-lei! Isso só vai piorar as coisas e poderia cicatriz seu rosto permanentemente. Escolher é uma reação de estresse em um monte de gente, e simples consciência de que é muitas vezes suficiente para conter o impulso
   
3. Leve o vermelho:. (! Todas Givens de férias) O stress, condições meteorológicas extremas, alimentos picantes e álcool pode desencadear rosácea. Se você tem rosácea, pergunte ao seu dermatologista sobre Mirvaso, um novo tópico que diminui instantaneamente o vermelho em seu rosto por 12 horas. É aprovado pela FDA e trabalha em contato! Meus pacientes com rosácea estão amando esta prescrição
   
4. Priorize o sono:. Diga não a algumas coisas para que você possa ir para a cama mais cedo. Sua mente e corpo vai agradecer por isso e ninguém vai pensar menos de você se você não comparecer a cada partido. Nós, seres humanos precisam de sete a oito horas de sono por noite! Nossas células da pele virar, nossos músculos reparar e, em nossas mentes relaxar
   
5. Adicione o volume juvenil:. Se você observou seu rosto parecendo um pouco esvaziado, perguntar sobre Voluma, um novo enchimento do que foi aprovado pela FDA em Outubro. Tem a duração de dois anos e adiciona volume às bochechas. Um dos membros da minha equipe tentou fazê-lo e ela parece 5 anos mais jovem! Sentir-se bem sobre como você olha diminui seu nível de estresse
   
6. Limite sua álcool:. Este pode ser difícil! As pessoas bebem muito em funções sociais de férias quando estão estressadas e pode se arrepender mais tarde. Saborear club soda ou água com gás com sabor. Você vai pular calorias, evitar o inchaço e manter o seu juízo intacta. O álcool também contribui para a vermelhidão facial, o que faz você parecer mais estressado.
   

   Alguns destes pode parecer senso comum, mas é importante lembrar o básico antes de começar a correr como um louco. Embora seja um tempo para pensar nos outros, você deve cuidar de si mesmo em primeiro lugar, para que possa ser o seu mais feliz, mais saudável mais bela auto, durante toda a temporada.