14 maneiras óleo de coco irá tornar sua vida Better
O óleo de coco tem emergido como um ingrediente natural obsessão-nós espiados pequenos frascos em banheiros e cozinhas em todo este nosso grande país. Mas você está batendo em todo o potencial de óleo de coco? Externamente, "o óleo de coco acalma com vitamina E e tem propriedades antibacterianas, o que pode ajudar com doenças de pele", diz Stafford Broumand, MD, um cirurgião plástico e Professor Associado Clínica de Cirurgia Plástica no Hospital Mount Sinai, em Nova York.
óleo
coco contém ácidos graxos de cadeia média, que podem ser convertidos em energia em vez de gordura. Para cozinhar, é fácil trocar em se você quiser mudar o óleo sabores-coco adiciona um levemente doce, sutilmente nutty sabor, mas tenha em mente que, embora se trata de uma planta, é uma gordura saturada e você não quer exagere. Você também quer ter a certeza de que não está recebendo o óleo de coco parcialmente hidrogenado, que é o tipo de gordura trans que entopem as artérias. Atenha-se óleo de coco virgem instead.When está tudo dito e feito, o óleo de coco é um multi-tasker incrível para saúde, beleza e culinária. Aqui estão 14 maneiras de usá-lo para melhorar a sua vida, de dentro e de fora.
Espalhe-o sobre seu brinde. Quando abacate sente muito previsível, tente uma dose de óleo de coco para misturar o seu go-to rotina de pequeno-almoço. Na forma sólida, é tão fácil de usar como manteiga.
Misture-o no seu smoothie. Uma colher vai lhe dar uma dose adicional de vitamina E enquanto o reforço da nuttiness de uma bebida tropical leite de banana /amêndoa.
derramá-lo sobre pipoca. Para tszuj o seu deleite favorito noite de cinema, regue algumas colheres de sopa de óleo de coco quente sobre sua bacia. O sabor cremoso é o complemento perfeito para a doçura natural do milho chaleira.
trocá-lo para óleo vegetal. Adicioná-lo ao seu mix de brownie para um ingrediente secreto que seus amigos vão estar morrendo para saber. Use óleo de coco liquefeito (calor, conforme necessário) e sub nos em uma relação um-para-um.
Aumente seu café. Médicos e cientistas têm opiniões mistas sobre os benefícios de saúde de "café à prova de balas", mas está se tornando cada vez mais popular como uma forma de ramp up de energia, naturalmente.
Aplique-o para o seu cabelo. Em muitas culturas, o óleo de coco é usado como uma máscara para reforçar cadeias e aumentar o brilho. Para fazer o seu próprio, aqueça quatro colheres de sopa de óleo de coco em uma tigela para microondas por cerca de 30 segundos e o óleo de massagem em seu couro cabeludo, vasculhar às pontas. Aplicar uma touca de banho e deixá-lo em algumas horas ou durante a noite. Shampoo e enxaguar.
Use-o como um marcador. Aqueça um pouco entre os dedos e aplique-o sobre suas maçãs do rosto e browbones para um brilho subtil super, luz atraente.
Esfregue-o em estrias. Aplicá-la a sua barriga e coxas manhã e à noite para ajudar a aparência de linhas.
Adicionar a sua banheira. Algumas colheres de sopa de óleo derretido em um banho quente vai manter a pele hidratada, eo perfume tropical irá transportar os seus sentidos.
Alise-o sobre o rabinho do bebé. Ele acalma e cura erupções cutâneas sem irritar concurso, pele sensível.
Massagem-lo em cutículas. Entre manis, mantenha as mãos arrumado, esfregando óleo em camas de pregos.
hidratar. Você pode trocar a sua loção ou óleo para o corpo para o óleo rica em vitamina E.
eczema calma. Flare-ups são devido a uma quebra de barreira exterior da pele. Impedi-los por massageando o óleo de coco em sua pele para repor lipídios (a umidade natural da sua pele).
Use-o para o petróleo puxando. Existem alguns pequenos estudos que mostram que o óleo de puxar pode ser benéfico para a saúde bucal
MAIS:. Qual é o problema com o petróleo puxando? Se você tentar?
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