Exercícios faciais para um rosto mais jovem
Facial exercícios ou exercícios de sondagem são tratamentos faciais de pele com muitos benefícios colaterais. A próxima juros para esses exercícios surgiu a partir da percepção de que os músculos faciais não são apenas ligados aos ossos, mas também para outro músculo facial ou pele. Como resultado, quando um músculo facial contratos que encurta o rosto
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Exercícios faciais puxar e empurrar a pele facial para permitir mais oxigênio, bem como nutrientes para as células da pele. Como resultado, as células velhas e danificadas são levados e a tez rosto fica melhor ou mais limpa. Desde que o exercício facial permite que a pele a absorver mais hidratante as rugas será apagado dentro de pouco tempo. O aspecto mais vantajosa de exercícios faciais é que eles são econômicos e você pode fazê-lo absolutamente livre. Aqui estão as instruções para exercícios faciais que você tem que praticar uma vez por dia para um rosto saudável e brilhante
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Sente-se numa cadeira e incline a cabeça para trás. Olhar para o teto, prosseguindo seus lábios. Mover os lábios fechados em um movimento de mastigação por 20 minutos.
;; Sente-se numa cadeira e incline a cabeça para trás. Olhar para o teto, prosseguindo seus lábios. Comece franzindo os lábios em um movimento de beijo. Repita esse beijo por 10 vezes e voltar para a posição normal. repetir esta acção 5 vezes.
;; Sente-se numa cadeira e incline a cabeça para trás. Olhar para o teto, prosseguindo seus lábios. Abra seus lábios e segurar a língua para fora. Tente tocar o queixo com a ponta da língua. Manter esta posição por 10 contagens e voltar para a posição normal.
;; Sente-se numa cadeira e incline a cabeça para trás. Olhar para o teto, prosseguindo seus lábios. Agora mover o seu lábio inferior ao do lábio superior, tanto quanto possível. Manter esta posição por 5 polegadas e voltar para a posição normal.
;; Coloque dois dedos em templos em cada lado de sua cabeça. Abra e feche os olhos rapidamente. Você pode repetir esta ação por 5 vezes.
;; Feche os olhos e olhar para baixo e para cima. Repita este exercício facial por 10 vezes. Após este esticar as sobrancelhas para 5 contagens e voltar para a posição normal. Você pode repetir esta ação por 5 vezes.
;; Olhe em linha reta com os olhos bem abertos e relaxado. Agora, olhe para cima, baixo, esquerda e direita, mantendo sua cabeça ainda. Repita esta acção para 10 vezes.
;; olhe de sobrancelhas franzidas, tanto quanto possível durante a tentativa de trazer suas sobrancelhas sobre os olhos. Em seguida, levante as sobrancelhas, tanto quanto possível ao abrir os olhos, tanto quanto possível. Repita esta ação por 5 vezes.
;; Deite-se em sua cama e mão e abaixe a cabeça na borda olhando para o teto. Agora, levante as sobrancelhas o mais alto possível e abra os olhos arregalados. Você pode repetir este exercício 10 vezes.
;; rugas de seu nariz tão longe como possível enquanto queima as narinas. Mantenha para uma contagem de 10, relaxar e repetir 5 vezes.
;; Smile tão amplamente quanto possível, sem abrir os lábios, manter lá por 5 crimes e quando relaxante início franzindo os lábios em um beijo pontiagudo. Repita esta acção para 10 vezes.
;; Tenha um sorriso descontraído, com os lábios fechados e, em seguida, sugar suas bochechas para e sobre a seus dentes. Mantenha essa posição por 10 acusações e repita 10 vezes.
;; Pout seu lábio superior, transformando os cantos de seus lábios para cima e mover seus músculos das bochechas para seus olhos. Você deve, nesta fase, tentar obter o seu lábio superior tocar o seu nariz. Mantenha nesta posição por 10 acusações, relaxar e repetir 5 vezes.
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; Você pode ver a melhoria óbvia em seu rosto só depois de duas semanas. Dentro de seis a nove meses você está procurando de cinco a dez anos mais jovem do que você estava antes de começar a exercer! É muito divertido ter um cuidado natural da pele, e olhar mais jovens com estes exercícios simples.
Corpo e Cuidados com a pele
