A pele seca é uma das condições da pele que requer um cuidado adequado e nutrição. A pele seca provoca irritação e coceira. Se não for bem tratada, pode prejudicar nossas atividades diárias levando-nos a sentir-se irritado com a sensação de coceira.
As condições meteorológicas também roubar a umidade da pele tornando-a olhar aborrecido e sem vida. Pele parece aborrecido devido à falta de umidade.
Um creme de hidratação profunda apenas não vai ajudar a reter a umidade em nossa pele. Além de seguir um bom regime de cuidados da pele, os alimentos que nós também comer fazer uma enorme diferença na manutenção de uma pele saudável.
Uma boa dieta ajuda a proteger a pele de secura, danos causados pelo sol, rugas, linhas finas, pele flácida, etc, promovendo macio, pele firme e saudável.
Existem certos alimentos que ajudam a manter um brilho visível saudável, adicionando mais a umidade da pele.
Portanto, neste artigo , listamos certas superalimentos que ajudam na manutenção de uma pele saudável, bloqueando a umidade e evitando o ressecamento. Leia para saber mais sobre ele e fazer incorporar esses alimentos em sua dieta diária.
Olive Oil
O azeite de oliva faz maravilhas na pele, especialmente durante a temporada de inverno, onde a pele tende a ficar seca. É uma boa fonte de vitaminas A, E e outros ácidos gordos naturais que ajudam a hidratar a pele para manter a sua elasticidade e suavidade. Ele também protege a pele dos danos dos radicais livres.
Uvas
O teor de vitamina C presente em atos uvas como um antioxidante e protege a pele dos danos dos radicais livres. O licopeno presente em uvas ajuda a tornar a pele macia e firme. O presente fotoquímica na elimina as toxinas do fígado, o que resulta em uma pele mais saudável hidratado.
Espinafre
espinafre oferece inúmeros benefícios para a saúde e beleza. É embalado com todos os nutrientes necessários para uma pele saudável. Ele luta processo de envelhecimento da pele, melhora o tônus da pele, rejuvenesce a pele, retendo essa aparência jovem.
chá verde
Uma vez que o chá verde é rico em antioxidantes, previne danos dos radicais livres e combate a todos sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas e pele flácida. O chá verde também tem a capacidade de evitar a secura e pele escamosa.
Avocado
Abacates são uma boa fonte de vitaminas A, C, E e ácidos graxos monoinsaturados. Abacates ajudar a pele a reter a umidade. O ácido fólico, potássio e magnésio presente no-los a fazer a pele parecer mais vibrante e flexível.
Cenouras
As cenouras são carregados com vitamina A e antioxidantes que mantêm a pele saudável e brilhante. Este veggie mesmo impede que os sinais de envelhecimento como rugas, linhas finas e um tom de pele irregular.
Amêndoas
Os poderosos antioxidantes presentes nas amêndoas fazer mágica na pele. A vitamina C presente nas amêndoas nutre a pele de dentro e protege a pele dos raios UV prejudiciais.
