David Tsay
Encontre " Névoa " Oportunidades
Vá de seco a DEWY em um spritz. "Floral e águas de ervas hidratar a pele e mantê-la acesa", diz Terri Lawton, um skincare holística baseada em Los Angeles e especialista em bem-estar. Tente uma versão premade como Jurlique Rosewater Balancing Mist (US $ 21, jurlique.com), ou fazer o seu próprio: Adicione 1/6 xícara secas de lavanda e 1/2 colher de chá de sálvia secas à água fervente 1 xícara, diz Marina Valmy, diretor da New York Christine Valmy Skincare da cidade. Retire do fogo, adicione 25 pétalas (uma grande flor) levantou-se e íngreme para duas horas. Escorra a mistura através de um filtro de café, em seguida, leve à geladeira em um frasco spray.
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Jack Miskell
flutuar estresse
Tomar um banho antes de bater o saco pode ajudar você snooze melhor, observa um estudo publicado na revista
sono. Adicione algumas gotas de óleo de banho ou uma bola hidratante efervescente (ver nossas escolhas abaixo). Para uma sensação mais orgânica, atirar em cabeças de flores, tais como os de rosas e dálias, e fatias de limão (como muitos como você gosta), enquanto a banheira está enchendo. Os óleos de as papilas hidratar a pele, e as frutas vitamina atos ricos em C como um adstringente, diz Gerard Bödeker, autor de Saúde e Beleza da Mata
.
cuidar de sua pele com estes banheira luxe guloseimas:
Ericka McConnell
friccionar fora rugas
A massagem facial não só se sente fab, mas "também relaxa a tensão muscular - linhas de suavização - e aumenta a luminosidade", diz Shelley Bawiec , diretor de educação skincare global para Aveda. Para fazer, aplique uma camada fina de loção para o rosto, coloque as palmas das mãos contra suas bochechas, e esfregue em fast movimentos para cima e para baixo, Bawiec instrui. Repita ao longo de sua testa. Em seguida, use o seu índice e médio dedos para fazer pequenos movimentos circulares contra os lados do nariz e ao redor de sua boca. Finalmente, pressione para baixo na área de pouco menos de suas sobrancelhas e acima da ponte de seu nariz durante três segundos.
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Tire suas oito copos por dia a maneira spa, adicionando cinco folhas de hortelã e 10 fatias de pepino finas para um jarro de água, sugere Pam Ouellet, diretor spa do Willow Stream Spa at The Fairmont Banff Springs em Alberta, Canadá. óleo de menta ajuda a eliminar as toxinas-embotamento tez, e vitaminas A e C em cukes manter a pele saudável.
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Blaine fossos
Pinte One On
Use escova de um artista do ventilador (disponível em lojas de suprimentos de arte), e não os dedos, para aplicar uma máscara facial, diz Laura Hittleman, diretor de serviços de beleza corporativos no Canyon Ranch em Tucson. "As cerdas suavemente esfoliar, ajudando ingredientes da máscara penetrar mais profundamente." Amasse metade de uma banana e combiná-lo com uma colher de sopa de cada suco de laranja e mel, diz Sharon Ronen, proprietário da pele Haven Spa Studio & WellSpa em Los Angeles. Aplicar e lavar após 15 minutos.
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Corbis Fotografia /Veer
tratar seus pés
Encha uma bacia até a metade com água morna, em seguida, adicione algumas pedras de rio (US $ 14,99 para 10, rubrocks.com). "Pressione as solas para baixo sobre eles, ou usar um para amassar afastado dor causada por execução", diz Hittleman. Depois, pintar os dedos dos pés de um azul profundo, verde ou lavanda. "Estas cores spa projetar sentimentos de calma", acrescenta Craig Fossella, fundador da Tru Spa em San Francisco.
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David Tsay
Suave It Over
scrubs corpo são um tratamento de spa popular, deixando a pele sedosa. Obter efeitos semelhantes no chuveiro através do uso de luvas de polimento, como luvas Spa irmã texturizados balneares (US $ 6, bathaccessories.com). Esfregar a pele em movimentos circulares, começando no fundo dos seus pés e movendo-se a sua cintura, em seguida, repita a partir de seus pulsos para seus ombros, Lawton sugere. Faça círculos no sentido horário em torno de sua barriga, e escovar para cima do seu peito para o seu pescoço. Secar, em seguida, aplicar loção corporal - úmida, pele just-esfoliada vai beber tudo win um prêmio por dia.! Entre agora!
David Tsay
Chill Out
Spas e academias oferecem panos frios, com aroma de eucalipto nos seus vestiários. "O perfume ajuda a relaxar sua respiração e limpar sua mente", diz Carol Espel, diretor nacional da aptidão do grupo e Pilates para Equinox clubes de fitness. Mantenha uma fonte na mão: Adicionar 12 gotas de óleo de eucalipto (disponível em lojas de alimentos saudáveis) para uma pia cheia de água fria, diz Espel. Mergulhe cada toalha no H2O, torça, dobre ao meio, rolar para cima, e guarde na geladeira. Depois de um treino intenso, desenrole um pano e colocá-lo sobre o seu rosto até que você sentir-se calmo.
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Jack Miskell
Flower Power
Durante tempos de crise económica, as vendas de perfumes floral ponto, porque nós encontrá-los reconfortante, de acordo com a Givaudan, uma casa de fragrâncias suíça. Experimente estas novas bloomers.
1. Sutil e doce: Gardenia e jasmim, mais uma pitada de pêssego manter na flor por Reese Witherspoon (US $ 34, avon.com) leve e arejado
2.. Fashionably perfumado: Um spritz noite-out sexy, Hollywood Muito Michael Kors (US $ 85, sephora.com) mistura florais como ylang-ylang com framboesa
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4. empurrador Pétala:. Peony e magnólia em Faith Hill Parfums ($ 31, walmart.com) são adequados para o dia
5. notas altas: Mariah Carey para sempre (US $ 55, as lojas Macy) é atado com flor de lótus, tuberosa e gardênia, posies favoritos do cantor win um prêmio por dia.! Entre agora!
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