Como é que a sua dieta e hábitos alimentares afetam seus pregos?

Nails falar muito sobre como você cuidar de sua saúde. Se as unhas são fracas, frágeis e quebram com muita freqüência, então não é um sinal saudável, refletindo como insalubre é seu corpo. corpo saudável é mais um sinal de hábitos alimentares pobres.

Assim como dieta afeta as unhas? Com bons hábitos de dieta, pode suas unhas tornam-se mais fortes e saudáveis?

Para entender isso, precisamos primeiro entender o que as unhas são.

Quais são as unhas?

Quais são as unhas e por que eles existem? O que eles são feitos de?

unhas são destinadas a proteger nossas pontas do dedo. Elas são feitas de células mortas sob a forma de uma placa que se estende desde o lado interno do dedo com a borda externa. Estas células mortas são feitos de queratinas de proteínas que estão ligados aos nossos dedos sobre o leito da unha. As partes de uma unha do dedo pode ser dividido em lâmina ungueal, leito ungueal, matriz da unha, cutícula, e borda livre.

O leito ungueal é a parte da ponta do dedo em que o prego principal é colocado. Este prego colocado sobre a cama é conhecida como placa da unha. A parte do prego que está ligado ao dedo dentro é chamada a matriz da unha, que é a única parte viva da unha. Cutícula é aquele que satisfaz a matriz e prende-lo firmemente e protege a matriz de germes. E a parte que crescer para fora livremente é conhecida como borda livre da unha

prego Composição:.

Nails são feitas de queratina, que contêm enxofre. Eles também conter água e gordura, a qual forma camadas sobre as unhas. Então, se a pessoa desidrata ou não beber bastante água, pregos descascar. Falta de enxofre no corpo também resulta em unhas saudáveis ​​

componentes da dieta para Nails:.

Adicionando minerais e outras substâncias como o enxofre e biotina, que normalmente é encontrada em ovos, laticínios, peixes e carne, etc., pode ajudar a aumentar a força de pregos. Esses alimentos fazem as unhas flexível, juntamente com a impulsionar o seu crescimento. Nozes e salmão são conhecidos por oferecer brilho, enquanto que as proteínas melhorar a saúde do nails.So o seu melhor para fornecer pregos alimento que é certo.

A condição de suas unhas pode também dizer-lhe sobre alguns saúde problemas também.