Quer ficar mais jovem, por mais tempo? Bem, você não tem que gastar milhares de rúpias em procedimentos clínicos ou cremes anti-envelhecimento para obter uma pele jovem. Você pode alcançá-lo por fazer escolhas alimentares mais inteligentes.
Sim! Certifique-se de carregar sua dieta com alimentos super, que têm propriedades anti-envelhecimento naturais para melhorar a elasticidade da pele. No entanto, existem maneiras diferentes para combater o envelhecimento, mas tendo boa comida certamente deve ser uma prioridade.
Enquanto há uma abundância de alimentos que contêm propriedades anti-envelhecimento que podem ajudar a manter jovem e apto. Mas você sabe que as frutas foram encontrados para ser muito eficaz para combater e retardar o envelhecimento da pele? Leia mais e descobrir quais são os melhores anti envelhecimento frutas para consumir e porque a adição destas frutas em sua dieta irá ajudá-lo a lutar contra mais feios agressores do envelhecimento.
Top 10 Anti Frutos envelhecimento
As frutas listados abaixo podem ajudar a minimizar os sinais de envelhecimento, tais como linhas finas, manchas e descoloração da pele etc. uma dieta adequada leva a uma boa saúde, que por sua vez leva a uma boa e sem falhas pele.
1. Kiwi:
Os antioxidantes presentes no kiwi foram mostrados para ajudar a manter a pele firme e retardar a formação de rugas e restaurar a beleza. As vitaminas C e E são excelentes anti-oxidantes que ajudam em ajudar a pele do ataque de radicais livres. Prevenção de anti-envelhecimento e pele saudável é alcançado devido à minimização da oxidação fotossensível e a exposição às radiações ultra-violeta nocivos.
2. Romã:
Romã sendo enriquecido com várias vitaminas e minerais como fósforo, riboflavina etc., ajudar na promoção da pele bonita. Uma aplicação dos extratos fornecer alimentação para as células fibrocast e isso ainda mais secreta elastina, colágeno etc. As assistências de secreção no endurecimento da pele e flexibilidade. Os extractos de frutos aumenta o funcionamento de células dérmicas de uma grande extensão.
3. Melancia:
Sendo altamente concentrado, com importantes vitaminas, fornece um grande valor nutricional e impede a pele de rugas nocivos ou descoloração. A pele junto com as sementes devem ser misturados bem antes de um gole. Ele contém vitaminas essenciais anti-oxidantes, tais como as vitaminas A, vitamina B-e vitamina-C. Além disso, as sementes são fontes concentradas de zinco, selénio, vitamina E etc
4. Abacate:
O vitaminas do complexo B e E presente nos abacates fornecer alimento completo para a pele. A vitamina E auxilia na promoção de uma pele saudável e o potássio presente mantém um nível de água adequado no corpo. A glutationa aumenta os níveis de imunidade e também auxilia na pacificar o processo de anti-envelhecimento.
5. Mangosteen:
Por SMasters (trabalho próprio) [< a href = "http://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0" > CC-BY-SA -3.0 < /a > ou < a href = "http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html" > GFDL < /a >], < a href = "http://commons.wikimedia.org/wiki/% File 3 AMangosteen_scale_v2.jpg "> via Wikimedia Commons < /a >
Os xanthones compostos presentes no mangostão, forneça um valor nutricional saudável para seu corpo. Os anti-oxidantes como catequina presente nesta luta frutos contra os radicais e eles são altamente concentrados com vitamina C. Assim, a vitamina C ajuda na obtenção de uma pele brilhante e lisa.
6. Papaya:
Apenas aplicando a carne de papaya em sua pele pode fazer maravilhas para a sua pele. Papaya ajuda na obtenção de uma boa aparência e uma pele anti-rugas. Papaya é altamente concentrada com vitaminas A, E e C, que limpa a pele e fornece alimentação adequada para a pele. Promoção da renovação da pele, um aumento das células e uma esfoliação ocorre devido à enzima papaína.
7. Apple:
O resíduo fermentado fresco de maçã é muito saudável para a pele e corpo. Os compostos orgânicos e as enzimas presentes na maçã ajuda na redução das gorduras e reter grandes níveis de água. Devido a uma maior retenção de água na pele um aspecto fresco e saudável. Uma aplicação de vinagre de maçã diluído ajuda de uma regulação adequada dos níveis de pH.
8. Banana:
Uma imensa quantidade de vitamina C e ajuda B6 na regulação elasticidade e coerência da pele. O envelhecimento prematuro pode ser evitado devido ao manganês e os vários antioxidantes presentes nesta fruta anti envelhecimento. Eles ajudam na proteção da pele da destruição e proporcionar hidratação. Se você consumir bananas todos os dias, secura e desconforto pode certamente ser mantidos a uma baía.
9. Berries:
bagas são altamente concentrados com antioxidantes e vitamina C, que ajudam a formar e fazer o colágeno mais forte do que antes. O colágeno ajuda a minimizar as rugas e descoloração da pele.
10. Uvas:.
O manganês e vitamina C presente nas uvas ajuda a lutar contra as radiações ultra-violeta nocivos e os vários anti-oxidantes lutar contra os radicais livres
Então, o que você está esperando? Encontrar maneiras de incluir estes 10 melhores frutos benéficos para lutar contra o anti-envelhecimento e alcançar uma pele mais jovem e jovem. Estaremos de volta com algumas informações mais interessantes. Até então, tome cuidado e mantê-lo elegante !!!!!!
