Ver PhotosHair queda, um problema a ser enfrentado por muitos em todo o mundo, tem crescido a uma ameaça. O cabelo é feito de uma proteína chamada queratina e cresce a partir de folículos. O que se vê é a parte superior do cabelo, enquanto a raiz está sob o folículo. Especialistas dizem que a nossa forma de lançar a pele seca todos os dias, nós também lançar pêlos mortos. A perda de cabelo de 50 cabelo em um dia é normal, mas se o número é mais do que isso, em seguida, pode ser denominado como o problema de queda de cabelo. A qualidade do seu cabelo, é o crescimento, força etc. depende muito a circulação do sangue, a limpeza do cabelo, o couro cabeludo limpo e também dieta. couro cabeludo sujo, leva ao bloqueio dos folículos, o que leva à infecção e cabelos finalmente morto. Seu cabelo também precisa de nutrientes para crescer. Se eles não recebê-lo, eles tornam-se fracos e derramou. Vários estudos têm demonstrado que uma quantidade adequada de proteínas, ferro e vitamina necessárias para evitar a perda de cabelo. Dieta Para Cabelo Controle de Queda - 1.Soybeans – Feijões de soja são uma boa fonte de ferro, zinco e vitamina E. Soja também melhora o teor de hemoglobina no sangue, o que assegura ainda mais adequada de oxigénio para os tecidos do corpo. Falta de circulação de sangue e oxigênio no couro cabeludo devido à falta de vitamina E, é um dos principais motivos de loss.2.Juice cabelo E Food &ndash orgânica; Citrus suco de frutas e dieta de vegetais orgânicos impulsionar o crescimento do cabelo e também melhora a qualidade do cabelo. Suco de laranja é levado para a melhor fonte de crescimento do cabelo. Ele contém Vitamina C, o que aumenta a absorção de ferro. 3.Almonds – Amêndoas são famosos para impulsionar a memória, mas muito poucos sabem que ele é o melhor alimento para o seu cabelo. Possui um amplo quantidade de proteínas, ferro e vitamina E, que é o alimento exato em que seu cabelo precisa para se manter saudável. Nós deve ter pelo menos 5-8 amêndoas everyday.4.Oatmeal – Oatmeal é uma boa fonte de potássio, fósforo e magnésio. Oatmeal também melhora a absorção de ferro no blood.5.Beans – O feijão é cheio de vitamina B6 e zinco, que não só verifica a perda de cabelo, mas também garante o cabelo saudável e prevenção de dandruff.Intake destes cinco itens de alimentos em sua dieta, juntamente com algumas outras medidas como, manter o couro cabeludo limpo, óleo de massagem, cabelo embalagens etc, irá garantir a redução na queda de cabelo.
