Quase todos nós sonho de possuir o cabelo longo, grosso e brilhante. Mas não é fácil no mundo de hoje! Seu cabelo fica exposto a várias substâncias químicas que causam muitos problemas como perda de cabelo, caspa, pontas duplas, quebra, apatia, fragilidade, secura e assim por diante.
A perda de cabelo é um dos problemas mais comuns enfrentados por muitos hoje em dia. A fim de evitar a perda de cabelo e promover o crescimento do cabelo, que tendem a gastar muito dinheiro em produtos como óleos para o cabelo que prometem para evitar queda de cabelo. Infelizmente, estes produtos mostram raramente qualquer resultado e acabamos perdendo dinheiro. Portanto, é aconselhável incluir lotes de produtos hortícolas e frutas que promovem o crescimento do cabelo naturalmente. A nutrição é crucial para o crescimento do cabelo. O cabelo requer nutrientes como zinco, ferro, proteínas, vitaminas A, C, B 12, enxofre e ácidos essenciais. Todos estes nutrientes são amplamente presente nos vegetais.
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Todos nós sabemos o papel dos vegetais na perda de peso. Mas, muitos de nós não estão cientes dos legumes que realmente promovem o crescimento do cabelo. Neste artigo, vamos discutir sobre alguns dos vegetais surpreendentes que promovem o crescimento do cabelo. Leia a seguir incluir estes vegetais na sua dieta diária e notar a diferença.
Cenouras
cenoura é um dos melhores vegetais que promovem o crescimento do cabelo. As cenouras contêm vitamina B7 e biotina, que são vitais para o crescimento do cabelo. A biotina é necessária para a regeneração do cabelo. Também fortalece os folículos pilosos.
Sweet Batatas
As batatas doces são boas fontes de beta-caroteno. Nosso corpo converte o beta-caroteno em vitamina A. A vitamina A é uma obrigação para o crescimento celular e isso inclui o seu cabelo. Deficiência de vitamina presente conduz ao cabelo seco e quebradiço. Consumir batata-doce em diárias de resultados base no cabelo longo e brilhante.
Tomates
Os tomates estão entre os legumes que promovem o crescimento do cabelo. Eles são uma rica fonte de antioxidantes que reparar as células e ajudam a remover as impurezas e toxinas do couro cabeludo. Os tomates podem ser consumido ou pode ser aplicada sobre o couro cabeludo. Isso faz com que o seu cabelo brilhante.
Espinafre
espinafre está no topo da lista de vegetais que nutrem profundamente o cabelo. Este legume é uma boa fonte de ferro, zinco e ácido fólico. A deficiência destes nutrientes pode levar a perda de cabelo. É considerado como um super alimento para cabeleira saudável.
Alho
O teor de enxofre presente em assistências de alho em crescimento do cabelo. Ele é carregado com nutrientes que impedem a perda de cabelo. O cobre presente no alho promove o cabelo grosso. O alho também contém boas quantidades de vitamina C, que é um excelente ingrediente para a perda de cabelo.
Beetroots
Beetroots aumentar licopeno, que estimula o crescimento do cabelo. Betroot é carregado com benefícios para a saúde. Uma vez que é rico em ferro e antioxidantes, ele funciona como um excelente tônico capilar para cabelos.
Curry Folhas
O conteúdo de queratina presente em folhas de curry é ideal para o crescimento do cabelo. Ele efetivamente evita envelhecimento precoce dos cabelos, trata cabelos danificados, acrescenta saltar para o seu cabelo, luta contra a caspa e também acelera o crescimento do cabelo.
Onion
Onion é outra boa fonte de ferro, zinco e biotina. Ela promove o crescimento do cabelo e previne envelhecimento precoce dos cabelos.
