Top 10 Fruits pelo crescimento do cabelo

O segredo para uma juba brilhante e voluptuosa já não é apenas o resultado da utilização de produtos de cabelo caros. Para obter um cabelo rico, forte e brilhante, você deve seguir uma dieta saudável e equilibrada. Frutas têm sido sempre uma boa fonte de vitaminas e nutrientes, portanto, tornando-os um dos principais constituintes da dieta saudável. Portanto, não é surpreendente saber que as frutas podem melhorar o crescimento do cabelo, força e qualidade

Melhores Frutas para o crescimento do cabelo:.

Dada a seguir são 10 melhores frutos para o crescimento do cabelo. Eles podem fazer maravilhas para o seu cabelo:

1. Laranjas:

As laranjas são uma grande fonte de vitamina C, que é um ingrediente essencial para o cabelo saudável e brilhante. Além de suas propriedades antioxidantes, vitamina C também contribui na produção de colágeno da pele e retenção de vitamina A e E. Além de ser um armazém de vitamina C, laranjas também são ricos em beta-caroteno, flavonóides e de magnésio que impulsionam o crescimento do cabelo.

2. Maçãs:

Uma maçã por dia não só mantém o médico longe, mas é também um remédio natural para o crescimento do cabelo. Além de ser uma fruta doce e deliciosa, as maçãs são os impulsionadores de crescimento mais cabelo natural. É a presença de compostos fenólicos e biotina na pele de maçã que fortalece as raízes e promove o crescimento do cabelo naturalmente.

3. Morangos:

Morangos tem sido sempre o mais procurado depois frutas por entusiastas de saúde e beleza para o seu poder de nutrientes. Eles são uma grande fonte de sílica, que funciona como um componente-chave para verificar queda de cabelo e estimular o crescimento do cabelo. Além disso, os morangos também fornecem vitamina B e C, que ajuda no fortalecimento do cabelo.

4. Bananas:

Bananas sempre foram um componente-chave de uma dieta saudável. Além de fornecer energia instantânea e garantir bem-estar geral, é também um melhor fruta para o crescimento do cabelo. As bananas são carregados com o potássio e uma variedade de outros minerais, como a pectina, fibra e magnésio para citar alguns. Estes nutrientes vitais para este fruto maravilha garante que cada único fio de seu cabelo se fortalece a partir de dentro, evitando assim a perda de cabelo.

5. Abacate:

Abacates são um dos cinco melhores de super frutas para o crescimento do cabelo. Eles são a força motriz da vitamina B, C e E e beta-caroteno, que são cruciais para o crescimento do cabelo. Estas vitaminas chave no abacate garantir que as paredes capilares obter oxigênio suficiente, portanto, promover a circulação do couro cabeludo. O alto teor de gordura no abacate também torna uma ótima opção como um condicionador de cabelo
[Leia: A perda de cabelo].

6. Abacaxis:

O abacaxi é uma fruta tropical comum que é carregado com vitamina C e conhecido mundialmente por seus benefícios à saúde. Possui propriedades para facilitar a digestão e combate a outras doenças e enfermidades no corpo. O abacaxi é também uma grande fonte de beta-caroteno, que é então convertido em vitamina A no nosso corpo. Quantidade adequada de vitamina A ajuda a produzir óleos essenciais que melhoram a saúde do couro cabeludo.

7. Uvas:

Desde que o óleo de semente de uva de tempos antigos têm sido amplamente utilizados para evitar a queda de cabelo e promover a saúde do couro cabeludo. Além disso, as uvas também são uma excelente fonte de vitaminas do cuidado do cabelo, anti-oxidantes e minerais. O alto teor de água nesta fruta também desintoxica o corpo e impede a queda do cabelo.

8. Damascos:

O doce, suculento cor laranja dourado alperces são uma grande frutos do verão. Eles são um importante alimento da dieta que é rico em antioxidantes, fibras e pobre em calorias. O teor de nutrientes nos alperces ajuda a impulsionar o crescimento do cabelo durante o tratamento de perda de cabelo e couro cabeludo danificado naturalmente. óleo de damasco funciona como um excelente condicionador de cabelo.

9. Peaches:

Também conhecida como "Apple persa", pêssegos são impulsionadores de crescimento natural do cabelo. Biotina, um esteróide natural do crescimento do cabelo, é encontrada em abundância em pêssegos. Além disso, óleo de caroço de pêssego e folhas também são usadas amplamente para melhorar o crescimento do cabelo e força.

10. Plum:

Ameixas são uma fonte incrível de nutrientes chave bio-flavonóides que é essencial para manter o tecido conjuntivo do couro cabeludo e folículos pilosos. Comer ameixas regularmente irá garantir que você tem o cabelo forte, saudável e grosso naturalmente.

Certifique-se de incluir todas essas melhores frutos para o crescimento do cabelo em sua lista de alimentos saudáveis.

Se você procurar o cabelo bonito, pele, e um corpo saudável garantir que a sua dieta diária consiste de uma porção saudável de frutas. Se comer frutas não é apenas sua coisa, você sempre pode fazer batidos de fruta, que possui toda a bondade de frutas e yumminess acrescentou.