Younger não sempre tem que ser melhor

Mesmo se o seu corpo está se deteriorando, você não tem que deixar seu espírito deteriorar-se bem. Continuar a crescer como uma pessoa através de livros de leitura, compartilhando histórias com entes queridos ou desfrutar de um bom filme de idade agora e depois. Mantenha o seu espírito jovem viva contanto que você live.Practice sexo seguro. Idosos em seus 70, 80 e ascendente estão tendo relações sexuais com mais freqüência do que nunca. Infelizmente, mais está recebendo a hepatite B, sífilis, HIV e outras doenças sexualmente transmissíveis. Medicare já paga para o teste de HIV e não há conversa sobre relativas a outros testes de DST. Por favor, use a lubrificação e usar preservativos (poliuretano ou látex) .Sign-se a uma nova classe. Nunca é tarde demais para aprender algo novo, por isso considero assistir algumas palestras públicas ou participar de uma comunidade classe. Escolha um tema que você está interessado que, se se trata de computadores, jardinagem, artesanato, filosofia, línguas estrangeiras, ou a física quântica. A aprendizagem contínua vai parar sua mente de ser idle.For pequeno-almoço, em vez de comer uma refeição que é muito rico em carboidratos e gordura, escolha uma peça de fruta em vez disso. Isto vai dar-lhe os nutrientes que você precisa para manter a energia durante o decorrer do dia e pode ajudar a tornar a sua pele olhar fresco e brilhante. Comece o seu dia com uma escolha saudável como uma maçã ou um orange.As você fica mais velho você vai enfrentar mais e mais perdas de entes queridos, mas isso é apenas como a vida funciona. Lembre-se que a pessoa que está sofrendo por nunca iria quer sua vida ser colocada em espera só porque eles se foram. Grieve, release, e seguir em frente para que possa continuar amando todas as outras pessoas que ainda estão em torno you.As você idade, sua pele precisa de mais cuidado, uma vez que está envelhecendo também. Ao ar livre, você precisa proteger sua pele contra os raios nocivos emitidos pelo sol. Você deve aplicar um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) que é pelo menos um 15. gastando muito tempo no sol sem proteção solar adequada também pode levar a essas manchas de idade indesejados, escuras que estão associados com o envelhecimento skin.'Love faz o mundo girar "e mantém até mesmo um coração de envelhecimento vivo! Lembre todos que você se preocupam com que você os ama, o mais rápido possível, e você obterá o mesmo em troca! A vida é muito curta para guardar rancor contra ninguém, então deixá-lo ir - avançar com a paz e joy.Eat uma dieta bem equilibrada e você vai satisfazer as necessidades nutricionais do seu corpo e gozar de boa saúde como você idade. Sua dieta deve incluir frutas, legumes, fibras e grãos inteiros. Evite alimentos ricos em gordura e colesterol e procurar ricos em vitaminas. Considere tomar um suplementos para certificar-se de todas as suas necessidades nutricionais estão sendo rubor uso met.Don't de contorno na pele do envelhecimento. Isso cria uma oca, look.Try antinatural um pó incolor, cintilante para dar maçãs do rosto definição. Use coram em rosa macios, rosas ou corais para conseguir um olhar fresco. Fique longe de blushers em cores fortes, como estes irão se destacar muito e desvirtuar a sua look.Following geral essas dicas é uma ótima maneira de envelhecer sem como muitas das complicações que podem de outra forma afligem você. Você vai, inevitavelmente descobrir que alguns aspectos do envelhecimento são mais difíceis do que outros, mas usando as dicas que você acabou de ler no artigo acima devem ajudá-lo a sobreviver incólume. allaboutcustomjewelry.com