Papel de vitaminas e minerais em retardar o processo de envelhecimento

Uma dieta equilibrada pode fazer maravilhas para o corpo e mente! Uma dieta rica em vitaminas e minerais é especificamente boa para combater os sinais de envelhecimento. Sardas, rugas, linhas finas, manchas escuras, manchas e olheiras são uma grande preocupação da pele para cada indivíduo. Estes sinais que vêm sob a cascata de envelhecimento pode resultar de envelhecimento ou pode ocorrer devido à exposição a poluentes ambientais (poeira, fumaça, raios UV, poluentes metálicos e mais). Quando estes sinais aparecem devido à debilitante que não sejam de envelhecimento fatores, eles resultar em envelhecimento prematuro. Dermatologistas acreditam, o envelhecimento da pele pode ser adiada por manter um estilo de vida saudável, protegendo a pele formar o sol e consumir uma dieta rica em vitaminas e minerais. Isto também é relevante quando é preciso combater o envelhecimento precoce. Nutricionistas dizem "sua pele é uma impressão digital do que se passa no interior (comida)." Enquanto os adultos são recomendados para incluir fontes naturais de vitaminas e minerais em sua alimentação, enquanto nos aproximamos nossos anos dourados é recomendado o uso de suplementos para contrariar o metabolismo lento ( a regeneração celular e metabolismo tanto abrandar até certo ponto com a idade de crescimento). Ultimamente, muitos estudos têm sido focados na avaliação da ligação entre as vitaminas dietéticas e minerais e textura da pele e doenças. Através desses estudos foi estabelecido que toda a pele preocupações de acne relacionado, psoríase ao envelhecimento são uma manifestação da dieta insufficiency.Vitamin A, C, E, complexo B, K, cobre e anti-oxidantes são uma obrigação para a pele saudável. Além de seu papel na geração de células da pele, estas vitaminas também funcionam para proteger nossa pele contra os poluentes, raios UV e danos do sol. Os antioxidantes têm um papel significativo no retardamento do aparecimento dos sinais de envelhecimento. Eles também ajudam a manter o tônus ​​muscular andas resultado, a pele não se torna tão solto que muitas vezes acontece com a idade. Onde algumas vitaminas e minerais estão diretamente envolvidos na manutenção brilhante, pele saudável, ainda um outro grupo de vitaminas e minerais garantir uma boa digestão, circulação, metabolismo e absorção de todos os nutrientes e, portanto, afetar a saúde da pele como well.Vitamins e minerais naturais fontes como produtos de soja, leite, frutas, verduras, nozes, sementes, azeitonas ou de suplementos têm uma influência significativa sobre a cor da pele, textura e aparência. Certos cuidados da pele e anti envelhecimento produtos com uma base mineral também estão disponíveis estes dias. produtos à base de tais minerais também provaram para melhorar a aparência da sua pele, complementando a demanda da pele por minerais e anti-oxidantes (e vitaminas). Lierac Paris, em um tal marca que oferece fitocosméticos, cuidados da pele e produtos anti envelhecimento como Lierac Crème Mesolift Anti Aging Cream, Lierac Coerência Dia Age Defense Creme Firmador e muitos mais. Há outras loções hidratantes, cremes de noite e dia cremes disponíveis que têm vitaminas A, B, C, D, E e K. Glo Minerales também faz produtos como produtos de maquiagem dos olhos e corretivo, bem como fundações com uma base mineral que são saudáveis ​​e seguro para a pele.