10 hábitos fabulosa beleza para seu melhor PELE SEMPRE
10 hábitos de beleza fabuloso para o seu melhor pele nunca
Somos todos pessoas muito diferentes, e que vai para a nossa pele também. Alguns de nós têm pele clara, outros têm uma tez mais escura e, alguns têm pele seca, enquanto outros lutam com a pele oleosa. O que é verdade para todos, porém, é que todos nós gostaríamos de ter impecável pele, bonito. Há literalmente milhares de skincare e da composição produtos disponíveis para fazer a sua pele olhar grande, mas a maneira mais fácil e mais barata de conseguir uma aparência impecável, é para cuidar de sua pele a maneira natural. Não há verdadeiro mistério sobre a cuidar de sua pele; Todos precisam fazer é seguir estas dez hábitos de beleza fabuloso para sua pele melhor que nunca.
1. Obter um pouco de sono extra
Dormir o suficiente é extremamente importante para o seu cérebro, bem como para a beleza da sua pele. Todo o seu corpo precisa de tempo para rejuvenescer durante a noite, para se certificar que você está recebendo o sono adequado a cada noite única da semana. Se você não conseguir dormir o suficiente, então isso pode acelerar o processo de envelhecimento e quebrar o colágeno em sua pele. É chamado sono de beleza, por razões muito boas.
2. Nunca pule de lavar o rosto pela manhã
Lavar a pele na parte da manhã, é tão importante quanto a limpeza de sua maquiagem durante a noite. Quando você está dormindo, sua pele está reparando-se e será derramamento de toxinas e secretores de sebo dos poros. Se você não lavar tudo o que na parte da manhã, ele vai ficar lá o dia todo e seus hidratantes diurnos e loções de proteção solar não vai afundar na pele corretamente.
3. Esfoliar regularmente
Esfoliante regularmente é um dos melhores hábitos de cuidado da pele que você pode entrar. Se você não esfoliar, em seguida, as células mortas da pele vai ficar na superfície de sua pele, o que fará com que sua pele olhar aborrecido e poderia bloquear os poros e causar fugas. Se você esfoliar, uma ou duas vezes por semana, você vai achar que sua pele parece muito mais jovem e mais brilhante. Não esfregue a sua pele muito difícil, embora, ou só vai causar vermelhidão e irritação.
4. Sempre use proteção solar
usar protetor solar todos os dias, mesmo quando parece que vai ser um dia nublado, porque os raios UV do sol pode danificar sua pele e trazer os sinais de envelhecimento. Se você chegar a este hábito agora, e você ficar com ela, você vai ser realmente feliz que você fez, quando você começa um pouco mais velhos. Não pense que você está seguro, só porque você não queimar, porque os raios que realmente causar o dano para a pele não são os mesmos que os raios que queimam.
5. Mantenha-se hidratado
Se você deixar a sua pele tornar-se desidratado, ele vai olhar apertado em torno de seu rosto, sem brilho e pálido. Evite beber muito álcool e bebidas com cafeína e ir para água pura em vez disso. Se você beber bastante água durante o dia ele vai ajudar a manter a pele macia e com aspecto saudável.
6. Mantenha as mãos longe do seu rosto
Um hábito que você definitivamente quero sair é tocar o seu rosto com as mãos. No entanto duro você tenta manter as mãos limpas, eles vão entrar em contato com sujeira e bactérias, durante todo o dia. Assim que você coloque as mãos em seu rosto, você transferir alguns dos que a sujeira em seu rosto e que pode causar infecções e fugas.
7. Não pule o hidratante à noite
Faça a sua noite de aplicação em tempo de hidratante um hábito regular e não acredito que o mito de que a sua pele precisa dias de folga para respirar. Você deve sempre remover a maquiagem à noite, ou ele irá bloquear os poros, e você deve sempre usar hidratante antes de ir para a cama. Enquanto você dorme, sua pele está descansando e reparar em si e isso é só quando ele vai precisar de hidratação extra de um hidratante.
8. Tratar a pele seca com óleo da pele
Nunca colocar-se com a pele seca, porque rachaduras e pele seca que deixa ainda mais umidade e permite que as bactérias e sujeira. Tratar a pele seca, assim que ocorre com óleo de pele. Que irá reparar a pele, criar uma barreira à umidade contra a infecção e trazer de volta o, brilho hidratado saudável.
9. Faça exercícios regularmente
Não só é um bom exercício para o coração e os pulmões, pode fazer maravilhas para a sua pele também. Quando você se exercita sua freqüência cardíaca aumenta e o sangue é bombeado mais rápido em torno de seu sistema. Quando o sangue está circulando em torno de seu corpo mais rápido, ele está entregando mais oxigênio para a pele e remover mais das toxinas. É por isso que o exercício dá-lhe esse brilho rosado.
10. Tenha cuidado com o que você come
Uma dieta saudável significa uma pele saudável, por isso tenha cuidado o que você comer e beber também. Você sabe o que as ordens dos médicos são de agora: legumes frescos, frutas frescas, carne magra apenas, e abundância de peixe fresco também. Um monte de problemas de pele são causadas por alergias alimentares, por isso, se você sofre fugas frequentes, tentar descobrir o que o alimento pode estar causando o problema, ou visite o seu médico e eles vão ser capazes de testá-lo para as alergias.
Fique linda!
