Meer chili, minder trek

Ontdek hoe chili kan helpen bij het afvallen.

Het toevoegen van een halve theelepel chili aan je maaltijd zal de spijsvertering stimuleren, je helpen meer calorieën te verbranden en trek te onderdrukken, onthult een nieuw Amerikaans onderzoek.

Capsaïcine, het bestanddeel dat chilipepers hun warmte geeft, kan het hongergevoel verminderen en het energieverbruik te verhogen.

Onderzoekers van Purdue University ontdekten dat deelnemers die cayennepeper aan hun maaltijd toevoegden, een verhoogde lichaamstemperatuur (die meer energie verbrandt) ervoeren, evenals een afname van de honger naar vet, zout en zoet voedsel.

Geen fan van pittig eten? Hier is een extra stimulans om het warm te krijgen:de effecten van chili op het lichaam zijn krachtiger bij mensen die het niet regelmatig eten.