Dit bericht bevat affiliatielinks. Klik hier om mijn partnerbeleid te lezen.
Geef mij de keuze tussen kegels en zelfgemaakte gummiesnacks, en ik ga de gummies kiezen. DIY-kokoslimoen-elektrolytendrankje over Gatorade? Ja, elke keer. Maar het feit dat iets natuurlijk is, betekent niet automatisch dat het noodzakelijkerwijs veilig is in elke levensfase en in welke hoeveelheid dan ook.
Essentiële oliën kunnen ongelooflijk behulpzaam zijn bij het ondersteunen van de spijsvertering, het verzachten van spierpijn en het stimuleren van een goede nachtrust tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding, maar vóór gebruik moet rekening worden gehouden met hun individuele veiligheidsprofielen. Bepaalde daarvan moeten spaarzaam worden gebruikt of volledig worden vermeden. Niet omdat ze vervalst zijn of van lage kwaliteit zijn – hoewel die zeker ook vermeden moeten worden – maar omdat ze bestanddelen bevatten die schadelijk kunnen zijn.
Wintergroen bevat bijvoorbeeld een zeer hoge concentratie methylsalicylaat, dat is geclassificeerd als teratogeen (kan geboorteafwijkingen veroorzaken of mogelijk een zwangerschap beëindigen).
Volgens Robert Tisserand, auteur van Essential Oil Safety:
Essentiële oliebestanddelen zullen over het algemeen de placenta efficiënt passeren vanwege hun gunstige lipofiliciteit en laag molecuulgewicht.”
Hij voegt er echter aan toe dat dit “niet op zichzelf duidt op een gevaar dat, voor welke stof dan ook, wordt bepaald door de plasmaconcentratie en toxiciteit.” (nadruk van mij)
Met andere woorden, het gaat erom dat je begrijpt dat sommige essentiële oliën veiliger zijn dan andere, dat je weet welke je wel en niet moet gebruiken. Hieronder vindt u een lijst met de middelen die u altijd moet vermijden, plus enkele die spaarzaam moeten worden gebruikt.
Voor een lijst met essentiële oliën die spaarzaam moeten worden gebruikt door zwangere vrouwen of moeders die borstvoeding geven, kun je dit bericht lezen over veilige essentiële oliën tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Volgens Essential Oil Safety moeten de volgende oliën volledig worden vermeden door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven:
Geen probleem, ik heb een gratis e-boek voor je gemaakt – Keukenapotheek:25+ natuurlijke remedies met ingrediënten uit je voorraadkast – als cadeau voor het aanmelden voor mijn nieuwsbrief. Je krijgt ook updates als ik post over veilige etherische oliën voor zwangere mama's/mama's die borstvoeding geven, exclusieve cadeaus en kortingsbonnen (ik heb onlangs een potje gratis kokosolie kunnen weggeven aan iedereen die dat wilde!), plus nog meer lekkers.
Meld u aan via onderstaand formulier.
Dit artikel is medisch beoordeeld door Dr. Sheila Kilbane, MD, een gecertificeerde kinderarts, opgeleid in integratieve geneeskunde. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies en raden wij u aan om met uw arts te praten.
Over HEATHER
Heather Dessinger, oprichter van Mommypotamus.com en Board Certified Functional Diagnostic Nutrition® Practitioner (FDN-P), heeft meer dan 15 jaar besteed aan het combineren van onderzoek en het echte leven om welzijn haalbaar te maken. Haar site is de thuisbasis van gezonde recepten, duidelijke en bruikbare gezondheidsinzichten en doe-het-zelf-oplossingen die het leven gemakkelijker maken.