1. Begrijp de oorzaak:
* droogheid: Dit is de meest voorkomende boosdoener. Droge lucht, frequente hand wassen, harde zeep en ontsmettingsmiddelen strippen vocht van de huid.
* schade/trauma: Het plukken, bijten, agressieve manicurering of letsel aan het nagelgebied kunnen de huid irriteren en beschadigen.
* irritatie: Blootstelling aan chemicaliën (reinigingsproducten, wasmiddelen), allergenen (bepaalde nagellakken of remoeders), of zelfs wrijving kan irritatie en peeling veroorzaken.
* gewoonte: Het plukken of bijten van de huid is een grote motor van het probleem.
* Voedingsgebrek: Hoewel minder gebruikelijk, kunnen tekortkomingen in bepaalde vitamines en mineralen de gezondheid van de huid beïnvloeden.
* Medische aandoeningen: Af en toe kunnen huidaandoeningen zoals eczeem of psoriasis bijdragen.
2. Hydratatie is de sleutel:
* Hydrateren, hydrateren, hydrateren: Dit is de belangrijkste stap.
* Draag een goede handcrème: Kies een rijke, verzachtende crème met ingrediënten zoals:
* bevochtigingsmiddelen: Glycerine, hyaluronzuur (vocht aantrekken)
* verzachtende zaken: Shea Butter, Cacaoboter, Jojoba Oil, Coconut Oil, Lanolin (zacht en glad)
* occlusieven: Petrolatum, bijenwas, minerale olie (creëer een barrière om vocht in te sluiten)
* Aanvragen na het wassen van de hand: Dit is van cruciaal belang. Verveer altijd vocht verloren tijdens het wassen.
* Binnen voor het slapen gaan: Een dikkere balsem of zalf is ideaal voor overnachthydratatie. Overweeg om handschoenen over de vochtinbrengende crème te gebruiken voor diepe conditionering.
* Gebruik Cuticle Oil: Breng meerdere keren per dag de nagelriemolie aan. Zoek naar oliën met ingrediënten zoals jojoba, amandel of abrikoos kernelolie.
* Hydrateren van binnenuit: Drink de hele dag veel water om je lichaam gehydrateerd te houden.
3. Gentle Care &Prevention of Trauma:
* Vermijd plukken of bijten: Dit is cruciaal. Identificeer triggers en vind alternatieve coping -mechanismen (bijv. Fidgetspeelgoed, stressballen).
* zachte manicuring:
* Snijd de hyponychium niet: Deze huid is er om uw nagelbed te beschermen tegen bacteriën en infectie. Het snijden kan meer problemen veroorzaken. Duw de nagelriem voorzichtig terug met een houten of rubberen nagelriemduwer * na * je handen in warm water weken om de huid te verzachten.
* Gebruik de juiste tools: Investeer in hoogwaardige nagelriemduwers en nippen.
* Wees voorzichtig met nagellakverwijderaar: Kies acetonvrije formules en gebruik ze niet te veel.
* Bescherm uw handen:
* Draag handschoenen bij het doen van gerechten of het gebruik van harde chemicaliën: Dit beschermt uw huid tegen drogen en irritante stoffen.
* Vermijd langdurige blootstelling aan water: Frequent hand wassen kan de huid uitdrogen. Wanneer u uw handen wast, gebruikt u lauw water en een zachte, zeepvrije reiniger.
* Overweeg handschoenen te dragen bij koud, droog weer: Dit helpt vochtverlies te voorkomen.
* behandel hangnails correct: Als je een hangnail krijgt, * scheur deze nooit * af. Knip het voorzichtig dicht bij de huid met schone, scherpe nagelriemnippers. Breng daarna een antiseptische zalf aan.
4. Kies de juiste producten:
* zachte handzeep: Vermijd harde zeep met sulfaten (SLS, SLES) of sterke geuren. Zoek naar hydraterende of op glycerine gebaseerde zeep.
* Hypoallergene nagellak: Als u vermoedt dat uw nagellak uw huid irriteert, probeer dan een hypoallergene of "3-vrije", "5-vrije", of "7-vrije" formule. Deze formuleringen vermijden veel voorkomende irriterende stoffen zoals formaldehyde, tolueen en dibutylftalaat (DBP).
5. Dieet en supplementen (raadpleeg een arts):
* Eet een gezond dieet: Zorg ervoor dat u voldoende vitamines en mineralen krijgt, vooral die waarvan bekend is dat ze de gezondheid van de huid ondersteunen, zoals:
* vitamine A: Ondersteunt de omzet van de huidcellen.
* vitamine C: Antioxidant en essentieel voor de productie van collageen.
* vitamine E: Antioxidant en helpt de huid te beschermen tegen schade.
* Biotin: Speelt een rol in de gezondheid van nagel en haar.
* Beschouw supplementen: Als u vermoedt dat u een tekort hebt, praat dan met uw arts of een geregistreerde diëtist over of supplementen geschikt zijn.
6. Wanneer een dokter te zien:
* Als de peeling ernstig, pijnlijk is of vergezeld van roodheid, zwelling, pus of andere tekenen van infectie.
* Als de peeling volhardend is en niet verbetert met thuiszorg.
* Als u vermoedt dat u een onderliggende huidconditie hebt zoals eczeem of psoriasis.
Samenvattend, consistente hydratatie, zachte behandeling en het vermijden van plukken zijn de hoekstenen van het voorkomen van een peelinghuid rond je nagels. Wees geduldig en volhardend met uw routine, en u zou in de loop van de tijd verbetering moeten zien.