1. Hydratatie is de sleutel (van binnen en van buiten):
* Drink veel water: Uitdroging is een grote boosdoener. Streef naar 8 glazen water per dag, of meer als u actief bent.
* Vocht uw omgeving: Vooral in de winter of droge klimaten voegt een luchtbevochtiger vocht toe aan de lucht, waardoor lippen (en huid) niet uitdrogen.
2. Zachte exfoliatie (maar overdrijf het niet):
* zachte tandenborstel of washandje: Wrijf je lippen voorzichtig in cirkelvormige bewegingen met een vochtige, zachte tandenborstel of een warm, vochtig washandje. Dit verwijdert de dode huid en stelt moisturizers in staat om beter door te dringen. Doe dit slechts 1-2 keer per week max.
* DIY Sugar Scrub: Meng een kleine hoeveelheid suiker (bruin of wit) met honing of olijfolie. Masseer zachtjes op de lippen en spoel dan af. Nogmaals, gebruik spaarzaam.
* Belangrijk:vermijd plukken of bijten: Dit maakt de situatie alleen maar erger, waardoor irritatie, bloedingen en mogelijk infecties worden veroorzaakt.
3. Hydrateren, hydrateren, hydrateren! (De juiste soort):
* Zoek naar occlusieven: Deze vormen een beschermende barrière om vochtverlies te voorkomen. Uitstekende ingrediënten zijn onder meer:
* petrolatum (vaseline, aquafoor): De gouden standaard. Goedkoop, effectief en hypoallergeen voor de meeste mensen.
* bijenwax: Natuurlijk en helpt vocht af te dichten.
* lanolin: Een natuurlijke verzachtend schapenwol. (Sommige mensen zijn allergisch.)
* Minerale olie: Nog een effectieve occlusieve.
* Shea Butter: Heeft goede verzachtende eigenschappen en helpt bij genezing.
* Cacaoboter: Vergelijkbaar met Shea Butter.
* bevochtigingsmiddelen: Deze trekken vocht op de huid. Goede ingrediënten zijn onder meer:
* hyaluronzuur: Trekt en houdt water vast. Breng aan op vochtige lippen voor de beste resultaten.
* glycerine: Nog een uitstekende bevochtiger.
* honing: Een natuurlijke bevochtiger en heeft antibacteriële eigenschappen.
* aloë vera: Koelt en hydrateert.
* verzachtende zaken: Deze verzachten en gladmaken de huid. Voorbeelden zijn:
* Natuurlijke oliën (kokosolie, olijfolie, jojoba -olie, amandelolie): Zorg voor enkele hydraterende voordelen, maar zijn niet zo effectief als occlusieven in het voorkomen van vochtverlies.
* Ceramiden: Help de natuurlijke barrière van de huid te repareren.
* Vaak van toepassing: Pak de lippenbalsem de hele dag door opnieuw, vooral na het eten, drinken of likken van je lippen. Altijd van toepassing voor het slapengaan.
* Gebruik 's nachts een dikke laag: Hierdoor kan het product werken terwijl u slaapt.
4. Bescherm tegen de elementen:
* zonnebrandcrème: Gebruik een lippenbalsem met SPF 30 of hoger, zelfs op bewolkte dagen. Zonschade kan heldere lippen ernstig verergeren.
* Bedek je lippen: Wikkel bij koud, winderig weer een sjaal om je mond.
5. Vermijd irriterende stoffen:
* gearomatiseerde lipbalsems: Hoewel verleidelijk, kunnen sommige smaken (vooral munt, kaneel en citrus) gevoelige lippen irriteren.
* geuren en kleurstoffen: Kies geurvrije en kleurstofvrije producten.
* je lippen likken: Speeksel verdampt snel en laat je lippen nog droger. Dit is een belangrijke oorzaak van chapped lippen!
* tandpasta: Sommige tandpasta's bevatten ingrediënten die lippen kunnen irriteren. Spoel grondig na het borstelen.
* Bepaalde medicijnen: Sommige medicijnen (bijv. Accutaan, sommige bloeddrukmedicijnen) kunnen droge lippen als bijwerking veroorzaken. Praat met uw arts als u vermoedt dat dit het geval is.
Productaanbevelingen (voorbeelden - Controleer ingrediënten):
* budgetvriendelijk:
* Vaseline Lip Therapy (origineel)
* Aquaphor genezende zalf
* Cerave Healing zalf
* Mid-range:
* Lanolips 101 zalf
* Burt's bijen bijenwas lippenbalsem (ongeparfumeerd)
* Hoger:
* Dronken olifant lippe balsm
* Laneige lip slaapmasker
Wanneer een dokter te zien:
* Als uw chapped lippen ernstig, bloeden, korsten of niet verbeteren na een week of twee van consistente thuisbehandeling.
* Als u een infectie vermoedt (bijv. Pus, roodheid, zwelling).
* Als je hoekige cheilitis hebt (barsten aan de mondhoeken), die soms kunnen worden veroorzaakt door een schimmel- of bacteriële infectie.
Samenvattend:
De beste aanpak is een combinatie van hydratatie, zachte peeling (indien nodig) en frequente toepassing van een eenvoudige, occlusieve lippenbalsem. Bescherming tegen de zon en wind is ook essentieel. Lik je lippen niet en gebruik irritante producten. Wees geduldig, want het kan enkele dagen of zelfs een week of twee duren om de lippen volledig te genezen.