1. Begrijp de oorzaak:
* Uitdroging: Dit is de meest voorkomende boosdoener. Je lippen worden blootgesteld aan de elementen en hebben geen olieklieren zoals de rest van je huid, waardoor ze gevoelig zijn voor uitdrogen.
* droge lucht: Lage luchtvochtigheid, vooral tijdens de wintermaanden, kan lippen ernstig uitdrogen.
* blootstelling aan de zon: Lippen zijn vatbaar voor zonnebrand, wat leidt tot peeling.
* Lip Licking: Speeksel bevat enzymen die de lippen kunnen irriteren en uitdrogen.
* harde lipproducten: Sommige lippenstiften, lipgloss en zelfs tandpasta kunnen ingrediënten bevatten die de lippen irriteren en drogen (bijv. Geur, alcohol, menthol, kamfer, bepaalde kleurstoffen).
* allergieën: Allergische reacties op lipproducten, voedsel of omgevingsfactoren kunnen ontstekingen en peeling veroorzaken.
* Nutriëntentekorten: Vitaminetekorten (vooral B -vitamines, ijzer) kunnen soms bijdragen aan huidproblemen.
* medicijnen: Bepaalde medicijnen (bijv. Acne -medicijnen, diuretica) kunnen een droogeffect op de huid hebben.
* Onderliggende medische aandoeningen: In zeldzame gevallen kan peeling lippen een symptoom zijn van een ernstigere aandoening zoals cheilitis (ontsteking van de lippen) of eczeem.
* vitamine A overdosis Dit is niet iets dat je vaak zult vinden.
2. Onmiddellijke verlichting en behandeling:
* Stop met het likken van je lippen: Dit is cruciaal! Het lijkt contra -intuïtief, maar likken maakt het probleem eigenlijk erger.
* zachte peeling (indien nodig): Als je een losse, schilferige huid hebt, exfoleer je voorzichtig *als je lippen niet geïrriteerd of gebarsten *zijn. Gebruik een zeer zachte tandenborstel met een beetje lippenbalsem of honing en borstel licht in cirkelvormige bewegingen. Als alternatief kunt u een vochtige washandje gebruiken. Doe dit spaarzaam (maximaal een of twee keer per week) en alleen wanneer het afschillen hinderlijk is. Overexfoliëren kan uw lippen verder irriteren.
* Breng (vaak) een genezende lippenbalsem aan: Dit is de belangrijkste stap. Kies een balsem met deze kenmerken:
* occlusieve ingrediënten: Deze creëren een barrière om vochtverlies te voorkomen. Voorbeelden:bijenwas, sheaboter, cacaoboter, petrolatum, lanoline, dimethicon.
* verzachtende ingrediënten: Deze verzachten en kalmeren de huid. Voorbeelden:Shea -boter, cacaoboter, jojoba -olie, kokosolie, amandelolie. *Houd er rekening mee dat sommige mensen allergisch zijn voor bepaalde oliën, dus test eerst een klein gebied.*
* bevochtigingsingrediënten (bij mate): Deze trekken vocht uit de lucht. Voorbeelden:Hyaluronzuur, glycerine. Deze werken het beste in combinatie met occlusieven. Als de lucht erg droog is, kunnen bevochtigingen vocht * van je lippen trekken, dus gebruik ze met voorzichtigheid in droge klimaten.
* spf: Bescherm uw lippen tegen zonschade met een lippenbalsem met SPF 30 of hoger.
* Vermijd irriterende stoffen: Blijf vrij van balsems met geuren, alcohol, menthol, kamfer, fenol, eucalyptus of salicylzuur, omdat deze kunnen drogen of irriterend zijn.
Breng de balsem royaal en vaak aan, vooral na het eten, drinken of het wassen van je gezicht. Opnieuw toepassen voor het slapengaan.
* Hydrateren van binnenuit: Drink de hele dag veel water om je lichaam en lippen gehydrateerd te houden. Streef naar minimaal 8 glazen.
* Vermijd plukken of bijten: Weersta de drang om te plukken bij de peelinghuid. Dit kan leiden tot ontsteking, bloedingen en zelfs infectie.
3. Langdurige preventie:
* Hydratatie: Blijf veel water drinken.
* luchtbevochtiger: Gebruik een luchtbevochtiger in uw slaapkamer, vooral tijdens droge seizoenen, om vocht aan de lucht toe te voegen.
* ZON BESCHERMING: Draag dagelijks een lippenbalsem met SPF, zelfs op bewolkte dagen.
* nachtelijke lipverzorging: Breng een dikke laag lippenbalsem of petroleumgelei op uw lippen aan voor het slapengaan.
* Vermijd irritante producten: Houd rekening met de ingrediënten in uw lippenstiften, glans en tandpasta. Schakel indien nodig over naar hypoallergene en geurvrije opties.
* Dieet: Zorg ervoor dat u voldoende vitamines en mineralen krijgt via een uitgebalanceerd dieet. Overweeg indien nodig een multivitamine, maar raadpleeg een arts voordat u supplementen neemt.
* Identificeer en vermijd allergenen: Als u een allergie vermoedt, probeer dan potentiële triggers een voor een te elimineren om te zien of het helpt. Overweeg allergietests als het probleem aanhoudt.
* Mindful ademhaling: Adem niet door je mond, omdat dit je lippen kan uitdrogen. Probeer in plaats daarvan door je neus te ademen.
4. Specifieke productaanbevelingen (voorbeelden - Zoek naar vergelijkbare ingrediënten):
* occlusive: Vaseline liptherapie, aquaphor genezende zalf, cerave helende zalf.
* verzachtend/natuurlijk: Burt's bijen bijenwas lippenbalsem (controleer op allergische reacties), dassenbalsem lippenbalsem, lanolips 101 zalf.
* spf: Eltamd UV Lip Balm SPF 36, Jack Black Intense Therapy Lip Balm SPF 25.
5. Wanneer een dokter te zien:
* Als de peeling ernstig, persistent of vergezeld is van andere symptomen zoals:
* Kraken of bloeden
* Pijn of branden
* Zwelling of roodheid
* Blaren of zweren
* Als u een infectie vermoedt.
* Als je een paar weken thuis remedies hebt geprobeerd zonder verbetering.
* Als u een onderliggende medische aandoening vermoedt.
Belangrijke overwegingen:
* Patch -test: Test altijd een nieuwe lippenbalsem op een klein huidgebied (zoals je pols) voordat je deze op je lippen aanbrengt, vooral als je een gevoelige huid of allergieën hebt.
* hygiëne: Deel lipbalsems niet met anderen om de verspreiding van infecties te voorkomen.
* Wees geduldig: Het kan tijd kosten voordat je lippen genezen, dus wees consistent met je lipverzorgingsroutine.
Door de oorzaak van uw afschermende lippen te begrijpen en deze tips te volgen, kunt u de peeling effectief stoppen en uw lippen gezond, gehydrateerd en comfortabel houden.