Basic havermoutmaskerrecept:
* ingrediënten:
* 1/2 kop fijngemalen havermout (gerolde haver, snelle haver of stalen haver kan worden gebruikt. Als u hele haver gebruikt, meng ze in een blender of keukenmachine totdat ze een goed poeder zijn.)
* 2-3 eetlepels warm water (of andere vloeistof - zie variaties hieronder)
* instructies:
1. maal de havermout (indien nodig): Als je hele haver gebruikt, maal je ze in een fijn poeder met behulp van een blender, keukenmachine of zelfs een koffiemolen.
2. Combineer ingrediënten: Meng in een schone kom de gemalen havermout met het warme water (of andere vloeistof).
3. Meng goed: Roer tot je een gladde pasta vormt. Mogelijk moet u meer vloeistof toevoegen om de gewenste consistentie te bereiken. Het moet zich verspreidbaar zijn, maar niet te loopnoot.
4. Toepassen op gezicht: Breng het masker voorzichtig aan op schone, droge huid. Vermijd het delicate gebied rond uw ogen.
5. Ontspan: Laat het masker 10-15 minuten aan.
6. afspoelen: Spoel grondig met lauw water. U kunt een zacht washandje gebruiken om alle koppige bits voorzichtig te verwijderen.
7. Hydrateren: Dep je huid droog en breng je favoriete vochtinbrengende crème aan.
variaties en add-ins voor specifieke huidproblemen:
Hier zijn enkele toevoegingen die u aan het basisrecept kunt toevoegen om zich op verschillende huidproblemen te richten:
* voor een droge huid:
* honing: Voeg 1 theelepel honing toe. Honing is een natuurlijke bevochtiger, wat betekent dat het vocht naar de huid trekt.
* avocado: Voeg 1 eetlepel aangepakte avocado toe. Avocado is rijk aan gezonde vetten en vitamines die de huid hydrateren en voeden.
* Olijfolie of kokosolie: Voeg 1 theelepel olijfolie of gesmolten kokosolie toe. Deze oliën zorgen voor extra vocht.
* melk (in plaats van water): Gebruik melk (geheel, 2%of zelfs amandel- of havermelk) in plaats van water voor een romiger en meer hydraterend masker.
* voor vette/acne-gevoelige huid:
* citroensap: Voeg 1 theelepel citroensap toe. Citroensap kan helpen om de huid op te helderen en olie te verminderen. (Gebruik met voorzichtigheid en vermijd als u een gevoelige huid heeft, omdat dit irritant kan zijn.)
* Tea Tree Oil: Voeg 1-2 druppels tea tree olie toe. Tea tree olie heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen.
* gewone yoghurt (in plaats van water): Gebruik gewone yoghurt in plaats van water. Yoghurt bevat melkzuur, dat voorzichtig exfolieert en helpt om poriën te ontstoppen.
* appelazijn (in plaats van water): Meng appelazijn en water in een verhouding van 1:1 en gebruik het mengsel in plaats van het water. Dit is goed om te helpen bij het in evenwicht brengen van het pH -niveau van uw huid en voor het helpen met puistjes.
* voor gevoelige huid:
* aloë vera gel: Voeg 1 eetlepel aloë vera -gel toe. Aloë Vera is rustgevend en helpt ontstekingen te verminderen.
* kamille -thee (in plaats van water): Brew een kopje kamille thee, laat het afkoelen en gebruik het in plaats van water. Kamille heeft kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen.
* voor exfoliatie:
* bruine suiker: Voeg 1 theelepel fijn gemalen bruine suiker toe. Bruine suiker biedt zachte peeling.
Belangrijke tips en voorzorgsmaatregelen:
* Patch -test: Voer het masker op uw hele gezicht uit, voert u een patch -test uit op een klein gebied van de huid (zoals uw binnenarm) om te controleren op allergische reacties of irritatie. Wacht 24 uur om te zien of er roodheid, jeuk of zwelling plaatsvindt.
* Vermijd ooggebied: Pas op dat u het masker in uw ogen vermijdt. Als het gebeurt, spoel je onmiddellijk af met veel water.
* frequentie: U kunt 1-3 keer per week een havermoutmasker gebruiken, afhankelijk van uw huidtype en behoeften.
* verse ingrediënten: Gebruik verse ingrediënten van hoge kwaliteit voor de beste resultaten.
* opslag: Het is het beste om het masker vers te maken telkens wanneer u het gebruikt. Als u echter een overgebleven masker heeft, kunt u het maximaal 24 uur in een luchtdichte container in de koelkast bewaren.
* Sun -gevoeligheid: Als je citroensap in je masker gebruikt, zorg dan dat je zonnebrandcrème draagt nadat je het hebt afgespoeld, omdat citroensap je huid gevoeliger kan maken voor de zon.
* Luister naar je huid: Let op hoe uw huid aanvoelt na het gebruik van het masker. Als u irritatie of ongemak ervaart, stop dan het gebruik.
Geniet van je zelfgemaakte havermoutmasker! Het is een eenvoudige en effectieve manier om je huid te voeden en te verwennen.