Waarom gewone yoghurt (specifiek Griekse yoghurt) goed kan zijn voor de huid:
* melkzuur: Dit is een mild alfa -hydroxyzuur (AHA) dat zachtjes kan exfoliëren, opfleurt en het uiterlijk van fijne lijnen kan verminderen.
* probiotica: Sommigen geloven dat ze kunnen helpen bij het in evenwicht brengen van het microbioom van de huid, waardoor de ontsteking en acne mogelijk worden verminderd.
* Hydrateren: Yoghurt bevat vetten en eiwitten die de huid kunnen helpen hydrateren.
* rustgevend: Kan afkoelen en rustgevend zijn voor verbrande of geïrriteerde huid.
Waarom gearomatiseerde yoghurt een slecht idee is:
* Sugar: Suiker is de grootste boosdoener. Het kan slechte bacteriën op de huid voeden en mogelijk acne verergeren. Het kan ook bijdragen aan ontsteking en veroudering versnellen (glycatie).
* kunstmatige zoetstoffen: Deze bieden geen voordeel aan de huid en kunnen irritant zijn voor een gevoelige huid.
* Kunstmatige smaken en kleuren: Dit zijn veel voorkomende allergenen en irriterende stoffen. Ze kunnen roodheid, jeuk en puistjes veroorzaken.
* conserveermiddelen: Deze worden toegevoegd om de houdbaarheid van de yoghurt te verlengen, maar kunnen irriterend zijn voor de huid.
* Hoge zuurgraad (in sommige smaken): Bepaalde fruitsmaken kunnen de yoghurt zuurder maken, wat hard en schadelijk kan zijn voor de natuurlijke barrière van de huid.
Kortom: De potentiële voordelen van gewone yoghurt worden opgewassen door de potentiële risico's van het gebruik van gearomatiseerde yoghurt.
Overweeg in plaats van gearomatiseerde yoghurt:
* Duidelijke, ongezoete Griekse yoghurt: Dit is de beste optie.
* Natuurlijke ingrediënten toevoegen aan gewone yoghurt: Als u de voordelen wilt stimuleren, overweeg dan om een kleine hoeveelheid honing (antibacterieel), kurkuma (ontstekingsremmende) of aangepulde avocado (hydraterend) toe te voegen aan * gewone * yoghurt.
Belangrijke opmerking: Doe altijd een patch -test op een klein gebied van de huid voordat u een nieuw product, inclusief yoghurt, op uw hele gezicht aanbrengt. Als u irritatie ervaart, stop dan het gebruik.
Als u op zoek bent naar specifieke huidverzorgingsvoordelen, is het altijd het beste om producten te gebruiken die specifiek voor de huid zijn geformuleerd en die testen heeft ondergaan op veiligheid en werkzaamheid.