1. Zachte reiniging:
* Creamreinigers: Dit zijn meestal de meest zachte en hydraterende opties. Zoek naar termen als 'hydrateren', 'hydrateren' of 'voor gevoelige huid'.
* oliereinigers: Kan effectief zijn bij het verwijderen van make -up en onzuiverheden zonder de natuurlijke oliën van de huid te strippen.
* Micellair water: Een zeer zachte manier om make -up en oppervlakte vuil te verwijderen.
* Vermijd: Barmer zepen, schuimende reinigingsmiddelen met sulfaten (zoals SLS/SLES) en scrubs. Deze kunnen je huid verder strippen.
2. Hydraterende serums (toegepast na het reinigen, vóór moisturizer):
* hyaluronzuur: Een bevochtigingsmiddel dat vocht uit de lucht in je huid haalt. Breng aan op de vochtige huid voor de beste resultaten.
* glycerine: Nog een effectieve bevochtiger.
* Ceramiden: Help de huidbarrière te repareren en te versterken, waardoor vochtverlies wordt voorkomen.
* peptiden: Sommige peptiden kunnen helpen bij het verbeteren van de hydratatie van de huid en de barrièrefunctie.
3. Rijke moisturizers (toegepast na serum, indien nodig):
* verzachtende zaken (bijv. Sheaboter, cacaoboter, squalaan, ceramiden, vetzuren): Deze vullen de openingen tussen huidcellen in, waardoor het oppervlak gladstrijken en vochtverlies verminderen. Ze bieden onmiddellijke verlichting.
* occlusieven (bijv. Petrolatum, minerale olie, bijenwas, dimethicon): Deze vormen een beschermende barrière op de huid, waardoor water niet verdampt. Het beste voor nachtelijk gebruik of in zeer droge omstandigheden.
* Overweeg: Zoek naar vochtinbrengende crèmes die een combinatie van bevochtigingsmiddelen, verzachtende middelen en occlusieven bevatten voor optimale hydratatie.
* crèmes zijn over het algemeen beter dan lotions: Crèmes hebben een hoger oligehalte en zijn effectiever bij het hydraterende droge huid.
* ongeparfumeerd is het beste: Geuren kunnen irritant zijn.
4. Exfolianten (voorzichtig en spaarzaam gebruik):
* Zeer zachte chemische exfolianten (gebruik alleen indien nodig en uw huid tolereert ze):
* melkzuur: Een zachtere AHA die kan helpen dode huidcellen los te maken en de hydratatie te verbeteren. Gebruik een laag percentage (5-10%) en begin langzaam (eenmaal per week).
* Polyhydroxyzuren (PHA's): Nog zachter dan AHAS, pHA's zoals gluconolacton zijn goed voor een gevoelige huid.
* Vermijd: Harde fysieke scrubs (bijv. Sugar Scrubs, Walnut Scrubs) omdat ze micro-trears en verdere irritatie kunnen veroorzaken. Mechanische peeling moet heel, heel zachtaardig zijn als je ervoor kiest om het te doen. Een zacht washandje is de beste optie.
* belangrijk: Afschilfering mag alleen worden gedaan * nadat * uw huid correct is gehydrateerd. Als uw huid actief peelt en geïrriteerd is, sla dan de peeling over totdat deze is genezen. Overexfoliëren is een veel voorkomende oorzaak van droogheid en peeling!
5. Gezichtsoliën (kunnen op zichzelf worden gebruikt of aan moisturizer worden toegevoegd):
* Squalane -olie: Lichtgewicht en absorbeert gemakkelijk.
* Jojoba Oil: Bootst het natuurlijke talg van de huid na.
* arganolie: Rijk aan vetzuren en antioxidanten.
* Rosehip -zaadolie: Bevat vitamine A en kan helpen bij huidregeneratie.
6. Occlusieve behandelingen (voor overnachting of extra droge gebieden):
* petrolatum (vaseline): Een klassieke en zeer effectieve occlusieve. Gebruik het als de allerlaatste stap in uw huidverzorgingsroutine om vocht "af te dichten".
* aquaphor genezende zalf: Net als Vaseline, maar bevat extra ingrediënten zoals lanoline en panthenol.
7. Luchtbevochtiger:
* Het toevoegen van vocht aan de lucht kan aanzienlijk helpen bij een droge huid, vooral tijdens droge seizoenen of in klimaten met een lage vochtigheid.
8. Zonnebrandcrème (essentieel!):
* breedspectrum SPF 30 of hoger: Zonschade kan droogheid en peeling verergeren. Kies een zachte, hydraterende zonnebrandcrème, vooral als u exfolianten gebruikt. Minerale zonnebrandmiddelen (zinkoxide, titaniumdioxide) worden vaak beter getolereerd door een gevoelige huid.
9. Interne hydratatie:
* Drink veel water: Gehydrateerd blijven van binnenuit is cruciaal voor de algehele gezondheid van de huid.
Belangrijke overwegingen en tips:
* Identificeer de oorzaak: Drooge en peelinghuid kan worden veroorzaakt door verschillende factoren, waaronder:
* Overexfoliation: Dit is een veel voorkomende boosdoener.
* harde huidverzorgingsproducten: Ingrediënten zoals alcohol, geuren en sulfaten kunnen drogen.
* droge lucht: Lage luchtvochtigheid kan vocht uit de huid halen.
* koud weer: Koude lucht kan ook de huid uitdrogen.
* Zonschade: Zonnebrand kan peeling veroorzaken.
* Bepaalde huidaandoeningen: Eczeem, psoriasis en seborrheic dermatitis kunnen een droge, schilferige huid veroorzaken.
* medicijnen: Sommige medicijnen kunnen drogende bijwerkingen hebben.
* Patch -test: Voordat u een nieuw product op uw hele gezicht gebruikt, test u het op een klein gebied (zoals uw binnenarm) om te controleren op allergische reacties of irritatie.
* minder is meer: Wanneer uw huid droog en peelt, vereenvoudigt u uw huidverzorgingsroutine en concentreer u zich op zachte reiniging, hydratatie en bescherming.
* Vermijd heet water: Hete douches en baden kunnen de huid van zijn natuurlijke oliën ontdoen. Gebruik in plaats daarvan lauw water.
* Pat huid droog: Wrijf je huid niet met een handdoek. Klop het voorzichtig om irritatie te voorkomen.
* Breng moisturizer onmiddellijk na het douchen of wassen aan: Dit helpt om vocht vast te houden.
* Wees geduldig: Het kan een paar weken duren om verbetering te zien.
* Zie een dermatoloog: Als uw droge en peelinghuid ernstig, persistent of vergezeld is van andere symptomen (zoals roodheid, jeuk of pijn), raadpleeg dan een dermatoloog om onderliggende huidaandoeningen uit te sluiten.
Voorbeeldroutine:
ochtend:
1. Gentle Cleanser (crème of oliereiniger)
2. Hyaluronzuurserum (aanbrengen op vochtige huid)
3. Moisturizer (rijke crème)
4. Zonnebrandcrème (breedspectrum SPF 30+)
avond:
1. Gentle Cleanser (crème of oliereiniger)
2. Hyaluronzuurserum (aanbrengen op vochtige huid)
3. Moisturizer (rijke crème)
4. Gezichtolie (optioneel, gemengd met vochtinbrengende crème of daarna aangebracht)
5. Occlusieve (vaseline of aquafoor) - vooral op zeer droge gebieden
belangrijke opmerkingen over peeling:
* Vermijd plukken bij de peelinghuid. Dit kan leiden tot ontsteking, littekens en infectie.
* Gebruik een stompe eindschaar om losse stukjes huid voorzichtig af te snijden. Doe dit alleen als de peelinghuid echt hangt en ongemak veroorzaakt. Trek niet!
Door deze tips te volgen en de juiste producten te kiezen, kunt u helpen om uw droge en peeling van de huid te kalmeren en een gezonde, gehydrateerde teint te herstellen. Succes!