1. Regelmatig handwashing: Dit is misschien wel de belangrijkste. Uw handen regelmatig wassen met zeep en water, vooral na het gebruik van het toilet, voor het eten, na het aanraken van potentieel vervuilde oppervlakken, en na op openbare plaatsen te zijn, helpt bij het verwijderen van ziektekiemen en het voorkomen van de verspreiding van infecties.
2. regelmatig douchen/baden: Dit helpt vuil-, zweet- en dode huidcellen te verwijderen die zich op uw lichaam kunnen verzamelen. Regelmatig baden helpt ook de lichaamsgeur te beheersen en huidproblemen te voorkomen.
3. orale hygiëne: Je tanden minstens twee keer per dag poetsen en dagelijks flossen voedsel deeltjes en plaque verwijdert, het voorkomen van tandbederf, tandvleesaandoeningen en slechte adem.