1. Onmiddellijke opluchting (de kammen versoepelen):
* Conditioner van de spray/Leave-in-conditioner: Dit is je eerste verdedigingslinie. Zoek naar een product dat specifiek is ontworpen voor ontwarren. Spray het royaal op vocht (niet zo nat) of droog haar, gericht op de middenlengten en uiteinden. Ingrediënten zoals siliconen (dimethicon, amodimethicone) kunnen helpen bij slip, maar als u siliconen vermijdt, zoek naar natuurlijke oliën (argan, kokosnoot, avocado), sheaboter of plantaardige ontwarrende middelen.
* Kam met brede tanden: Essentieel! Een kam met brede tanden is veel zachter dan een borstel of een kammen. Begin aan de uiteinden van je haar en werk je een weg omhoog, waarbij je kleine secties tegelijk ontwarren. Dwing de kam nooit door knopen.
* geduld: Ontdraaien kost tijd en geduld. Haasten zal alleen maar leiden tot breuk.
2. Hydraterende haarverzorgingsroutine:
* shampoo:
* frequentie: Verminder hoe vaak u shampoo. Overwasen stript het haar van zijn natuurlijke oliën. Streef maximaal 2-3 keer per week, of zelfs minder als je haar het toelaat.
* Type: Schakel over naar een hydraterende shampoo. Zoek naar zoekwoorden zoals "hydrateren", "hydrateren", "voor droog haar", "sulfaatvrij", "arganolie", "shea butter", "kokosolie", of "glycerine." Sulfaatvrije shampoos zijn over het algemeen zachter.
* Toepassing: Concentreer de shampoo op je hoofdhuid en laat de Suds zachtjes de lengte van je haar reinigen terwijl je spoelt. Wrijf niet krachtig de lengtes van je haar samen.
* conditioner:
* elke wasbeurt: Gebruik een hydraterende conditioner * elke * keer dat je shampoo shampoo.
* Toepassing: Breng conditioner van de middenlengten aan op de uiteinden van uw haar en vermijd de hoofdhuid (tenzij uw hoofdhuid ook erg droog is). Laat het een paar minuten aan om het te laten doordringen.
* ingrediënten: Zoek naar vergelijkbare hydraterende ingrediënten als in uw shampoo.
* diepe conditioner/haarmasker:
* frequentie: Gebruik een diepe conditioner of haarmasker 1-2 keer per week.
* Type: Zoek naar maskers die specifiek zijn ontworpen voor droog, beschadigd of bros haar. Ingrediënten zoals keratine, ceramiden, aminozuren en rijke oliën zijn gunstig.
* Toepassing: Breng na shampooen aan op vochtig haar, gericht op de lengtes en uiteinden. Bedek je haar met een douchedop of warme handdoek om het masker te helpen doordringen. Laat verder voor de aanbevolen tijd (meestal 10-30 minuten) en spoel grondig af.
3. Verlof behandelingen en oliën:
* Verlof-conditioner: Breng na wassen en conditionering aan, terwijl je haar nog steeds vochtig is. Dit zorgt voor voortdurende hydratatie en helpt de hele dag door met ontwarren.
* Haarolie/serum: Breng een kleine hoeveelheid haarolie of serum aan op de uiteinden van je haar om vocht af te dichten en glans toe te voegen. Arganolie, kokosolie, jojoba -olie en avocado -olie zijn goede keuzes. Gebruik spaarzaam, want te veel kan je haar er vettig uit laten zien. Breng aan op vochtig of droog haar.
* Toepassingstip: Verwarm de olie in je handen voordat je aanbrengt om hem te helpen zich gelijkmatiger te verspreiden.
4. Beschermende styling en behandeling:
* zacht drogen: Wrijf je haar krachtig niet met een handdoek. Knijp in plaats daarvan voorzichtig overtollig water uit of gebruik een microvezelhanddoek of een T-shirt om je haar droog te wissen.
* Luchtdrogen: Droog waar mogelijk je haar.
* Warmtestyling: Minimaliseer warmtestyling (föhn, platte ijzers, krultange ijzers). Als u warmte moet gebruiken, gebruik dan altijd een warmtebeschermingsspray.
* Beschermende stijlen: Overweeg je haar te dragen in beschermende stijlen (vlechten, broodjes, wendingen) om manipulatie te minimaliseren en te beschermen tegen de elementen. Zorg ervoor dat deze stijlen niet te strak zijn, wat breuk kan veroorzaken.
* satijn/zijden kussensloop of motorkap: Slapen op een katoenen kussensloop kan vocht uit je haar trekken en wrijving veroorzaken. Schakel over naar een satijnen of zijden kussensloop of draag een satijnen motorkap om je haar te beschermen terwijl je slaapt.
* Vermijd elastische banden met metal: Gebruik slagvrije haarbanden of scrunchies om breuk te voorkomen.
5. Lifestyle -factoren:
* Dieet: Een gezond dieet rijk aan eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen is essentieel voor gezond haar.
* Hydratatie: Drink veel water om je lichaam (en je haar) gehydrateerd te houden.
* supplementen: Overweeg om een haar-, huid- en nagelsupplement te nemen dat biotine, collageen en andere nuttige voedingsstoffen bevat (raadpleeg uw arts voordat u nieuwe supplementen start).
* Trims: Krijg regelmatig versieringen (om de 6-8 weken) om gesplitste punten te verwijderen en te voorkomen dat ze de haarschacht op reizen.
Specifieke productaanbevelingen (algemene categorieën - lees altijd beoordelingen en overweeg uw haartype):
* Detangling Sprays/Leave-In Conditioners:
* betaalbaar: Niet je moeder knoestig tot mooie, shea vocht wonder multi-baten detangler
* Mid-range: Het is een 10 Miracle Leave-In-product, Redken One United All-In-One multi-batenbehandeling
* Hydraterende shampoos en conditioners:
* betaalbaar: Shea Moisture, Maui Moisture, OGX (zoek naar specifieke lijnen voor droog haar)
* Mid-range: Redken All Soft, Olaplex nr. 4 en nr. 5, Pureology Hydrate
* Diepe conditioners/haarmaskers:
* betaalbaar: Shea Moisture Manuka Honey &Mafura Oil Intensive Hydratation Hair Masker, Garnier Fructis Trakteer 1 minuut haarmasker + avocado -extract
* Mid-range: Briogeo wanhoop niet, reparatie! Diep conditioneringsmasker, Marokkanoil intens hydraterend masker
* Haarolie/serums:
* arganolie: Een klassieke keuze. Veel merken bieden pure arganolie.
* behandeling met Marokkaan: Een populair en effectief serum.
* Kokosolie: Gebruik spaarzaam, vooral als je fijn haar hebt.
Problemen oplossen:
* Eiwitoverbelasting: Als je haar stijf, bros en gevoelig aanvoelt voor breuk, heb je misschien eiwitoverbelasting. Verminder uw gebruik van eiwitrijke producten en concentreer u op hydraterende behandelingen.
* Productophoping: Als je haar saai, zwaar of vettig aanvoelt, heb je misschien productopbouw. Gebruik een of twee keer per maand een verduidelijkende shampoo om opbouw te verwijderen.
* hard water: Hard water kan je haar droog en saai laten aanvoelen. Overweeg het gebruik van een douchefilter of een chelerende shampoo om minerale afzettingen te verwijderen.
* onderliggende voorwaarden: In zeldzame gevallen kan extreem droog haar een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening. Als je alles hebt geprobeerd en je haar nog steeds extreem droog is, raadpleeg dan je arts.
Om u meer specifiek advies te geven, vertel me:
* Uw haartype: (Fijn, medium, grof)
* Uw haartextuur: (Recht, golvend, krullend, coily)
* Is uw haarkleur behandeld of chemisch verwerkt?
* Welke producten gebruik je momenteel?
Succes! Met een beetje geduld en de juiste producten, kunt u vocht en beheersbaarheid voor uw lange haar herstellen.