Top 20 effectieve en natuurlijke huismiddeltjes om gasproblemen te behandelen

We houden allemaal van pittig en lekker eten. Soms eten we te veel en dit resulteert in buikpijn en een opgeblazen gevoel. Betekent dit dat je stopt met eten? Nou, dat is niet nodig, want er zijn veel huismiddeltjes die brandend maagzuur en een opgeblazen gevoel kunnen oplossen. Het is niet altijd pittig eten dat tot maagproblemen leidt. Er zijn verschillende andere factoren die brandend maagzuur of zuurgraad kunnen veroorzaken. Het beheersen van die factoren is de eerste stap naar het voorkomen van die pijnlijke maagkrampen. De meest voorkomende oorzaak van een tijdelijk opgeblazen gevoel is gas in de buik, ongeveer de helft van het gas in het spijsverteringsstelsel is ingeslikte lucht. De rest van het gas in de buik wordt geproduceerd door bacteriën in de darm. Wanneer het voedsel niet goed door het maagdarmkanaal kan bewegen, hoopt zich gas op in de darm, wat acuut ongemak veroorzaakt.

Oorzaken van gas:

Indigestie is een teken van een onderliggend probleem, zoals gastro-oesofageale refluxziekte (GERD), zweren en galblaasaandoeningen. Indigestie, ook wel dyspepsie genoemd, is een gevoel van volheid en ongemak tijdens of na een maaltijd. Een opgeblazen gevoel kan gepaard gaan met een branderig gevoel of pijn in de bovenbuik. Dus wat kan zo'n ernstige maagpijn veroorzaken?

• Zowel fysieke als mentale stress kan een opgeblazen gevoel en indigestie veroorzaken. Stress veroorzaakt een overmatige afscheiding van maagsappen in de maag, dit tast de maagwand aan en veroorzaakt zweren. Deze zweren veroorzaken een branderig gevoel in de maag. Over het algemeen nemen acute maagproblemen gemakkelijk af, maar chronische maagproblemen veroorzaken zweren op de maag en de darmwand. Soms kan indigestie ook optreden, zelfs als u geen zweren en andere maagproblemen heeft.
• Overconsumptie van alcohol en roken kan niet alleen het risico op kanker verhogen, maar kan op de lange termijn ook maagproblemen veroorzaken. Alcohol veroorzaakt ook leverdisfunctie, als de lever niet goed werkt, zal de productie van maagsappen afnemen. Dit zal op de lange termijn maagproblemen veroorzaken.
• Te veel olieachtig, gekruid en fastfood kan zuurgraad veroorzaken. Deze voedingsmiddelen bevatten een grote hoeveelheid vet, omdat vet tijd nodig heeft om te verteren, waardoor het een opgeblazen gevoel en verlies van eetlust veroorzaakt. Als u allergisch bent voor voedsel, kan een opgeblazen gevoel en maagpijn optreden.
• Het hebben van medicijnen zoals aspirine, nicotine (aanwezig in sigaretten en ruwe tabak), corticosteroïden, bètablokkers en erytromycine kan ook maagproblemen veroorzaken. Soms kunnen maagproblemen optreden als gevolg van anticonceptiepillen en schildkliermedicatie.
• Verstoring van het maagslijmvlies leidt tot zuursecretie. Deze zuren komen in contact met zenuwuiteinden in de maag en veroorzaken pijn en ongemak.
• Het drinken van koolzuurhoudende dranken en het eten van zuur voedsel kan ook een opgeblazen gevoel veroorzaken.
• Eten zonder goed te kauwen, op snoep zuigen en drinken met een rietje, kauwgom kan ook bijdragen aan maagpijn. Dit gebeurt omdat u te veel lucht inslikt.
• Degenen met het prikkelbaredarmsyndroom hebben vaak maagpijn.
• Aandoeningen zoals coeliakie en lactose-intolerantie leiden ook tot buikpijn omdat de maag de componenten van het voedsel niet kan verteren.
• Overmatige hormoonafscheiding tijdens de zwangerschap kan ook een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Soms kan het eten van zuur of gasopwekkend voedsel boeren, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en winderigheid veroorzaken. Hier is een lijst met voedingsmiddelen die u moet vermijden als u vaak last heeft van brandend maagzuur of zuurgraad:1. Bonen en linzen bevatten onverteerbare suikers die oligosachariden worden genoemd. Deze suikers worden over het algemeen afgebroken door bacteriën in de darmen. Wanneer de volledige afbraak van oligosachariden niet plaatsvindt, treedt een opgeblazen gevoel op. 2. Groenten en fruit zoals spruitjes, kool, bloemkool, wortelen, pruimen en abrikozen kunnen ook een zure reactie in de maag veroorzaken. 3. Zoetstoffen zoals sorbitol en fructose worden aan veel bewerkte voedingsmiddelen toegevoegd en sommigen vinden het misschien moeilijk te verteren. Men zou dus minder kunstmatige suikers moeten hebben. 4. Zuivelproducten kunnen een bron van darmirritatie zijn als iemand allergisch is voor lactose of melksuiker. 5. Volkoren heeft veel gezondheidsvoordelen, maar kan een opgeblazen gevoel en gasproblemen veroorzaken. Volkoren heeft een hoog gehalte aan vezels die moeilijk te verteren zijn, dus het veroorzaakt een opgeblazen gevoel. Het drinken van water helpt de vezels om soepel door de darm te gaan, waardoor het risico op een opgeblazen gevoel wordt verminderd.

Symptomen van gas:

• Gas in de maag kan, behalve dat het op de meest ongelegen momenten duidelijk wordt, ook extreem pijnlijk zijn.
• Het kan zich manifesteren door een aantal factoren, waaronder overmatig alcoholgebruik, het eten van gekruid voedsel en onvoldoende kauwen op voedsel, spijsverteringsstoornissen, bacteriële infecties of voedsel dat overtollig gas afgeeft.
• Symptomen van gas in het spijsverteringskanaal zijn onder meer een slechte adem, winderigheid, een opgeblazen gevoel in de buik en gebrek aan eetlust, boeren en een laagje op de tong.
• Er is misselijkheid, braken en diarree.

PREV POST PAGINA 1 2NEXT