1. zachte reiniging en hydratatie: Vermijd hard wrijven of overmatig blazen, omdat dit de neuspassages kan irriteren en schade kan veroorzaken. Blaas in plaats daarvan voorzichtig een neusgat tegelijk. Souline nasale sprays of spoelingen zijn uitstekend voor het hydrateren en losmaken van slijm.
2. Juiste handwashing: Je handen zijn de primaire vector om ziektekiemen in je neus te introduceren. Was je handen regelmatig en grondig met zeep en water, vooral na op openbare plaatsen, voordat je je gezicht hebt aangeraakt en na het blazen van je neus.
3. Vermijd irriterende stoffen: Minimaliseer de blootstelling aan rook, verontreinigende stoffen, allergenen (zoals pollen en stof) en droge lucht, omdat deze de nasale passages kunnen irriteren en ze gevoeliger kunnen maken voor infectie. Overweeg het gebruik van een luchtbevochtiger in droge omgevingen.