Wanneer is het veilig om je ex te sms'en? 5 door experts gesteunde redenen om contact op te nemen na een breuk

Vertrouw ons als we dit zeggen:"Moet ik mijn ex sms'en?" is een van de meest voorkomende vragen die mensen zich tijdens de scheidingsfase stellen. Nou, de redenen waarom je contact wilt opnemen met je ex kunnen talrijk zijn, maar het is essentieel om te weten of het acceptabel is om te sms'en. Omdat, zoals je goed weet, als je eenmaal in de DM van je ex terechtkomt, er geen weg meer terug is. Dus, voordat u deze stap zet, wil ik u eerst de meest gewilde gids geven die al uw twijfels over het hele idee van communicatie of berichtenuitwisseling met uw voormalige partner zal wegnemen! Lees verder om erachter te komen.

Waarom voelen we de drang om een ex te sms'en?

Afbeelding:IStock

Weet je nog dat we zeiden dat er vele redenen kunnen zijn om een ex te sms'en? We gaan er nu een paar bekijken. De onderstaande punten beantwoorden uw vraag "Moet ik mijn ex een sms sturen?" dilemma! Waar wacht je nog op? Scroll naar beneden en lees verder!

• Om een afsluiting te hebben: Afsluiting is zoveel belangrijker nadat je je hebt losgemaakt van je liefdesbelang, of, in feite, van iemand die dicht bij je staat. Sommige scheidingen kunnen abrupt zijn. Geen uitleg, geen contemplatie en geen planning. Dit kan je met eindeloze vragen achterlaten. “Wat is er net misgegaan?” of "Kunnen we oplappen?" zijn enkele van de vragen waarmee u zich voortdurend bezighoudt. Op zoek naar antwoorden, sms je ze uiteindelijk.

• Troost zoeken: Het niet kunnen verdragen van de ondraaglijke pijn van het verliezen van iemand die dicht bij je staat tijdens een relatiebreuk dwingt je uiteindelijk om troost te zoeken. Ja, je vrienden en familie zullen je overladen met enorme liefde en steun, maar soms zoek je alleen naar die 'Ik hou ook van jou, bae'-berichten om jezelf te kalmeren. Dit leidt er uiteindelijk toe dat je jezelf de vraag stelt:"Moet ik mijn ex een sms sturen?"
• Om de leegte op te vullen: Kunnen we ooit ontkennen dat je de aanwezigheid van je ex, zijn glimlach, zijn romantische gebaren en zelfs zijn vervelende grappen mist? Natuurlijk wil je ze allemaal terug. Je wilt met ze de perfecte avontuurlijke date beleven, of gewoon lekker met ze op de bank lekker Netflixen op die zorgeloze zondagmiddag. Je mist ze allemaal, en om hun leegte op te vullen, sms je ze, in de hoop alle goede tijden en herinneringen uit het verleden met hen in het heden te herbeleven.

Afbeelding:IStock

• Kan niet verder: Verder gaan is een opgave. Een super omslachtige. Hoe giftig de relatie waarschijnlijk ook was, het niet hebben van die persoon plotseling in de buurt is een moeilijke situatie om mee om te gaan, zonder enige twijfel. Je bent absoluut niet gewend om 's ochtends wakker te worden zonder de 'Rise and Shine, Beautiful'-boodschap van je ex, of om te gaan shoppen zonder zijn of haar hand vast te houden. Dit is het moment waarop je de drang tegenkomt om ze te sms'en.
• Om vrienden te blijven: Nou ja, soms kan een romantische relatie mislukken, maar je kunt nog steeds vrienden blijven met je ex. Natuurlijk vergt dit de nodige planning en zeker een aantal richtlijnen waar jullie beiden zich in de toekomst aan zouden houden. Maar als je deze allemaal op orde hebt, heeft de vriendschap tussen jullie twee een eerlijke kans om te bloeien. Terwijl je op zoek bent naar deze vriendschap, stuur je uiteindelijk een bericht naar die ex van je.

Snelle tip

Als je weet dat het sms'en van je ex alleen maar de sluizen van alle negatieve emoties zal openen, beheers de drang dan door jezelf af te leiden. Je kunt leren bakken, de salon bezoeken, een to-do-lijst maken voor je carrière, gaan wandelen met vrienden of genieten van andere activiteiten.

Last van vragen als:“Hoe lang moet ik wachten voordat ik mijn ex terug kan sms’en?” of “Hoe vaak moet ik mijn ex sms’en?” enzovoort? Nou, om heel eerlijk te zijn, hangt de beslissing over deze tijd duidelijk af van op welke pagina jullie allebei zich op dit moment bevinden. Sms'en omdat je niet verder kunt of omdat je verslaafd bent aan hun aanwezigheid is niet echt ideaal. Jullie maken allebei een intense transitie door en moeten daarom de breuk accepteren en eerst tot rust komen. Zorg ervoor dat je geen bijbedoelingen hebt of wrok koestert tegen je ex voordat je de mobiele telefoon pakt om hem een ​​bericht te sturen. Na het uiteenvallen moeten jullie allebei op dezelfde pagina staan ​​over hoe jullie de zaken verder willen brengen. Je moet sterk zijn en helemaal niet kwetsbaar. Als echte volwassen mensen moeten jullie allebei begrijpen dat jullie een geschiedenis samen hebben, en dat jullie in staat zijn om met de gevolgen van de breuk om te gaan voordat je elkaar begint te sms'en.

Let ook op bepaalde positieve signalen – tekenen van groei, tekenen van volwassenheid. Als je het gevoel hebt dat je niet langer alles van ‘Je zei dit’, ‘Je zei dat’ gaat doen, dan ben je zeker goed om te gaan. Kijk of het jullie allebei oprecht spijt dat we elkaar pijn hebben gedaan. Want als dat niet het geval is, zullen jullie, ook al vertoont de eerste fase van het sms'en misschien tekenen van een goede band, uiteindelijk allebei hetzelfde schuldspel spelen en dan weer het contact met elkaar verliezen! Neem de volledige verantwoordelijkheid voor alle kwetsende dingen die jullie allebei tegen elkaar hebben gezegd en beloof ze nooit te herhalen. Als jullie allebei in een gezonde fase van jullie relatie zijn, is het mogelijk om weer als goede vrienden of kennissen te beginnen!

Oh, en als “Hoe vaak moet ik mijn ex sms’en nadat er geen contact is?” is een vraag die u moeilijk kunt beantwoorden, weet dan dat u beiden weer op uw gemak zou moeten zijn met chatten. Aangezien jullie geen relatie meer hebben, hoop niet dat jullie allebei dezelfde intimiteit zullen delen als jullie als romantisch stel. Er zullen nu dingen voor u veranderen. Val je ex dus niet lastig met veel sms’jes in één keer. Houd afstand en stel grenzen. Af en toe een sms sturen met de bedoeling om te weten hoe het met ze gaat in hun leven is prima.

Marisa Krause, een fictieschrijver en blogger, deelde haar ervaring met het ontvangen van een sms van haar ex-vriend. Haar ex-vriend besefte zijn fout en bood na lange tijd zijn excuses aan voor zijn gedrag. Ze vertelt in een van haar blogs:“Uiteindelijk reageerde ik gewoon op hem door te zeggen dat ik zijn verontschuldigingen accepteerde en geen wrok had over het verleden (het was tenslotte de middelbare school) (i).”

Wat je wel en niet moet doen als je contact opneemt met een ex

Afbeelding:IStock

Ik weet zeker dat je inmiddels een goed idee hebt van alle do's en don'ts bij het sms'en met een ex. Maar laat mij het u gemakkelijker maken. Hieronder staan ​​​​enkele punten waarmee u rekening moet houden voordat u na een breuk dat ene eerste sms-bericht naar de ex stuurt. Deze punten zullen je verder helpen bij het ophelderen van je ‘Moet ik mijn ex terug sms’en?’ twijfel!

Do's

• Zorg ervoor dat je weet waarom je je ex sms't. Je moet een acceptabele reden hebben om ze te sms'en.
• Maak uw bedoelingen glashelder terwijl u ze sms't. Laat hen weten dat u hen geen leed wilt bezorgen; je wilt gewoon een gezond gesprek met ze hebben.
• Wees respectvol. Wat de redenen ook zijn achter die chaotische scheiding, laat ze allemaal achter en toon oprecht respect voor de ex. Dit is ook een antwoord op je vraag “Hoe moet ik mijn ex sms’en?” vraag.
• Stuur ze een sms als jullie het er allebei mee eens zijn om vrienden te worden. En als je ook wilt oplappen, zorg er dan voor dat jullie het daar allebei prima mee eens zijn en dat jullie alle wrok die jullie tegen elkaar koesterden kwijt zijn. Opnieuw beginnen is de sleutel!
• Als ze nu een relatie met iemand anders hebben, zorg er dan voor dat je hun relatiestatus respecteert. Je moet niet overkomen als iemand die probeert hun privacy te schenden, want er zijn nu zeker ook andere mensen bij betrokken. Jouw enige boodschap mag niet de oorzaak zijn van problemen in de huidige relatie van je ex.
• En als je moeite hebt om antwoorden te vinden op je vraag 'Moet ik een excuus-sms naar mijn ex sturen?' laat ons u dan vertellen dat u ervoor moet zorgen dat u oprecht spijt heeft. Als u schuldig bent aan de scheiding, ken dan uw fout en bied zonder enige aarzeling uw excuses aan.

Niet doen

Afbeelding:Shutterstock

• Laat je impuls je er niet toe aanzetten om je ex te sms'en. Zal jouw tekst je ex meer pijn doen? Zal het jullie beiden voordelen opleveren? Zal het jullie allebei verder helpen? Als je de antwoorden op dit soort vragen hebt, weet je of het je impulsiviteit is die je ertoe brengt je ex te sms'en, of is het omdat je gewoon met hem of haar verbonden wilt zijn via een gezonde vriendschap.
• SMS niet als ze niet op je reageren. Nou, je kunt afwachten of ze je sms expres negeren of niet kunnen reageren omdat ze ergens anders worden overspoeld. Zodra je je realiseert dat ze het niet goed vinden om met je te chatten, probeer dan niet meer te sms'en.
• SMS niet omdat je wilt dat ze zich schuldig voelen of je willen missen. Als de scheiding heeft plaatsgevonden, dan is dit met een reden gebeurd. Je kunt iemand niet dwingen je terug te willen hebben. Als opnieuw aanwakkeren op de kaart staat, geef het dan wat tijd. Genees en laat je ex ook genezen. De tijd zal leren of jullie allebei verzoening nodig hebben en echt weer bij elkaar moeten komen.

Snelle tip

Wanneer je de drang voelt om je ex te sms'en, leid jezelf dan af. Maak een wandeling en houd je telefoon opzij. Probeer het te overwinnen in plaats van impulsief te handelen. Na verloop van tijd zul je leren je verlangens onder controle te houden.

Afbeelding:IStock

Dus lieve mensen, ik weet dat het uiteenvallen een uitdaging was, en dat verder gaan complexer was. Maar ik ben er ook zeker van dat de bovengenoemde adviezen en suggesties zullen helpen en volledig zullen beantwoorden:"Moet ik een sms naar mijn ex sturen?" vraag van jou. U hoeft zich nu geen zorgen meer te maken, want u kunt uw inspiratie uit dit stuk halen en uw bewegingen zorgvuldig maken als u twijfelt. Maar zorg er boven alles voor dat je gelukkig en genezend bent.

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik of mijn ex nog steeds gevoelens voor mij heeft?

Als je ex gevoelens voor je heeft, zullen ze zich een weg banen door hun gebaren en gedrag jegens jou. Als ze niet van je houden als zodanig, zul je de hele tijd in de war raken, wat mentaal uitputtend kan zijn.

Is het de moeite waard om je relatie met je ex te riskeren of mogelijk te beschadigen door hem te sms'en?

Als het je ex is, is er misschien al een moeilijke periode tussen jullie twee. Als het een giftige relatie is geweest, is het het beste om de verleiding te weerstaan. Als je het gevoel hebt dat je die vergeving hebt en het gevoel hebt dat je begrepen wordt, kun je de sprong in het diepe wagen en ze een sms sturen en het een tweede kans geven.

Kan ik iets zeggen of doen om mijn ex zich beter te laten voelen?

Nadat jullie in het verleden uit elkaar zijn gegaan, moeten jullie aan je lot worden overgelaten. Proberen om hun validatie te winnen kan de moeite waard zijn, maar het kan een ingewikkelde weg naar beneden zijn.

Wat heeft je ex gedaan om aan te geven dat hij of zij vrienden wil blijven?

Als je ex vrienden met je wil blijven, zal hij of zij:

• ga meer tijd met je doorbrengen
• deel posts op sociale media met je, waarmee je aangeeft dat ze vaak aan je denken
• beginnen hun plannen met u te delen
• wees geïnteresseerd om te weten waar je mee bezig bent

Dit zou kunnen betekenen dat ze de relatie nog steeds waarderen en respecteren, en dat ze niet bereid zijn de goede vriend die ze in jou zien te verliezen.

Wat zijn je verwachtingen als je besluit je ex een sms te sturen?

Anekdotisch bewijs suggereert dat het sms'en van je ex tot onmiddellijk geluk leidt, maar dat je al snel met diepe spijt wordt geconfronteerd als de gevoelens onbeantwoord blijven. Elke relatiedynamiek is anders, en de reacties zijn afhankelijk van hoe open beide partijen voor elkaar zijn geweest. Denk er eens over na voordat je ze een sms stuurt:is het de plotselinge drang om je eigenwaarde te valideren of mis je ze echt? Als ze verder zijn gegaan of bij iemand anders zijn, is de kans groot dat je sms met minachting wordt ontvangen.

Belangrijkste punten

• Door na te denken over waarom je je ex een bericht wilt sturen voordat je de sprong waagt, kun je onrealistische verwachtingen vermijden.
• Soms veroorzaakt eenzaamheid of nostalgie de drang om je ex te sms'en.
• Bakken, een salon bezoeken en een to-do-lijst maken, kunnen je helpen de drang om je ex te sms'en onder controle te houden en negatieve emoties op afstand te houden.
• Eerlijk en duidelijk zijn over je intenties en gevoelens over je beslissing om je ex te sms'en, kan het voor jullie allebei gemakkelijker maken.
• Respect is de basis van alle relaties, en het zou het leidende principe moeten zijn wanneer je je ex sms't.

Vraagt ​​u zich af of u uw ex moet sms'en? Bekijk deze video voor advies over hoe u met deze lastige situatie kunt omgaan of hoe u van dit dilemma af kunt komen.

Persoonlijke ervaring:bron

Was dit artikel nuttig?

Recensent Auteur Redacteur Factchecker

Joy Nwokoro is een christelijke relatie- en huwelijksspreker, raadgever en coach. Hoewel ze Engels en Literatuur studeerde aan de Abia State University in Nigeria, werd ze ruim tien jaar geleden geroepen om alleenstaanden en getrouwde mensen te helpen bij het opbouwen en onderhouden van gezonde relaties en huwelijken waardoor ze zich voldaan en tevreden voelen.

Lees de volledige biografie van Joy Nwokoro

Shivani Chandel is een postdoctoraal in Engelse literatuur aan de Panjab Universiteit, Chandigarh en een gecertificeerde relatiecoach. Ze heeft vier jaar ervaring in het redigeren van teksten en schrijven over entertainment, gezondheid, levensstijl en schoonheid.

Lees de volledige biografie van Shivani Chandel

Shatabdi is associate editor en alumnus van het Lady Brabourne College, Kolkata, waar ze haar vaardigheden aanscherpte en een diep begrip ontwikkelde van de wereld van literatuur en expressie. Ze heeft gewerkt met verschillende organisaties en websites die actief zijn in verschillende sectoren, variërend van onderwijs tot levensstijl, en toonde haar aanpassingsvermogen en leergierigheid.

Lees de volledige biografie van Shatabdi Bhattacharya

Sneha heeft een masterdiploma in toegepaste taalkunde behaald aan de Universiteit van Hyderabad en een diploma professioneel relatiecoach. Met meer dan vier jaar schrijfervaring is ze gespecialiseerd in het schrijven van inzichtelijke artikelen over relaties en levensstijl.

Lees de volledige biografie van Sneha Tete