Er zijn veel vervelende en soms narcistische gedragingen waar je op moet letten bij het moderne daten, en een daarvan is broodkruimelen.
Er is sprake van broodkruimelen als iemand je inconsistent en in kleine hoeveelheden aandacht en validatie geeft.
Ze geven je nooit genoeg om je het gevoel te geven dat ze een toegewijde relatie met je hebben, maar net genoeg waardoor je je afvraagt of er in de toekomst een relatie mogelijk is.
(Aan de andere kant ken je misschien al er is geen toekomst diep in je onderbuik maar je komt vast te zitten in de cyclus van het reageren op hun kruimels, omdat je verslaafd bent.)
Nu:
De sleutel om te onthouden is dat iedereen zich kan bezighouden met broodkruimelgedrag.
Er zijn narcistische, beledigende mensen die broodkruimelen, en er zijn “normale” mensen wie broodkruimelt.
Het is duidelijk dat het broodkruimelen dat mishandelende mensen doen nog traumatischer zou aanvoelen dan het broodkruimelen dat je ervaart van iemand die simpelweg besluiteloos is over zijn liefdesleven.
De kern van het verhaal is dat iemand bij daten voor zijn eigen doeleinden in de buurt blijft.
Ze geven echter wel om de seks, macht en aandacht die je ze kunt geven.
En dus zullen ze je niet volledig willen laten gaan. Het is frustrerend.
Ze houden je op de achtergrond en geven je hier en daar kruimels die je het gevoel geven dat er misschien hoop is op een toekomst samen.
Kijk eens naar de situatie waarin een lid van ons zich bevond. Het toont enkele typische waarschuwingssignalen van broodkruimels bij het daten:
En sommige van de reacties die ze hieronder kreeg bevestigen het broodkruimelen:
Als je tijdens het daten te maken hebt met broodkruimels en je jezelf als een ‘aardige’ meid beschouwt, raad ik je aan om die identiteit voorlopig los te laten, zodat je effectief met de broodkruimels kunt omgaan.
Om met broodkruimels om te gaan, kun je niet te zwak zijn.
Hier zijn twee woorden die je kunt zeggen waarmee je je punt aan een man kunt overbrengen terwijl u ook uw hoge waarde behoudt.
Broodkruimelen in een relatie is anders omdat de broodkruimel officieel een relatie met jou heeft (vanwege een huwelijk of alleen maar vanwege de labels die jullie collectief aan de relatie hebben gehecht).
MEER:TOP 3 Rode vlaggen bij mannen om nooit te negeren.
Broodkruimeling in een relatie komt meestal voor wanneer:
MEER:24 onthullende signalen dat hij geen gevoelens voor je heeft.
Broodkruimelen in een relatie is behoorlijk beledigend en het is nog erger voor je in de zin dat je waarschijnlijk al een langere geschiedenis met de broodkruimel hebt gehad.
Je moet echt hard werken om dat soort gelijkspel te doorbreken.
Feit:Sommige mannen zullen je aan het lijntje houden zolang je het tolereert, en zich nooit volledig aan je binden. Beantwoord deze 8 vragen en ontdek precies hoe commitment-vriendelijk jouw man is.
1. Als ik met andere jongens praat en aandacht geef aan andere mannen...
Hij wordt jaloers en is niet bang om dat te laten zien.
Ik weet dat hij eronder jaloers wordt, maar hij probeert het koel te houden
Hij heeft geen spoor van jaloezie!
Ik weet het niet.
2. Hoe bereid is hij om ruzie met mij te hebben?
Hij doet zijn best om ruzies of ruzies te vermijden
Hij wil de dingen altijd op zijn manier en luistert niet naar mij
Hij schuwt geen enkele discussie.
Ik weet het niet.
3. Hoe is zijn relatie met zijn vader?
Hij heeft een groot respect en praat liefdevol over zijn vader.
Er is niet echt een relatie tussen hem en zijn vader.
Hij praat minachtend over zijn vader.
Ik weet het niet.
4. Toen ik voor het eerst met hem uitging, noemde hij betrokkenheid en langdurige relaties
Heel vaak, en hij praat er graag over.
Af en toe, en hij is een beetje op zijn hoede als hij erover praat.
Nooit, hij houdt er helemaal niet van om betrokkenheid te noemen.
Ik weet het niet zeker...
5. Hoeveel langdurige relaties heeft hij gehad?
Minstens 3 langdurige relaties...
Slechts één of twee.
Hij heeft nog nooit een langdurige relatie gehad...
Ik weet het niet...
6. Hoe vaak dringt hij aan op seks?
De hele tijd, en hij wordt kwaad als ik hem geen seks geef.
Zelden maakt het hem uit hoe ik me voel.
Nooit, hij is een echte gentleman
Ik weet het niet zeker...
7. Hoe graag wil hij je voorstellen aan zijn vrienden en familie
Heel enthousiast, hij wil dat iedereen met mij overweg kan.
Hij weet het niet zeker, hij zegt dat hij het juiste moment moet vinden.
Helemaal niet enthousiast, hij heeft de neiging het onderwerp te vermijden en het naar buiten te slepen.
Ik weet het niet zeker...
8. Hoeveel moeite heeft hij u getoond om meer te weten te komen over uw vrienden en familie?
Helemaal niet veel, hij vraagt me nooit naar mijn vrienden of familie.
Af en toe, maar daar maakt hij zich niet zo druk om.
Hij is altijd erg gefascineerd door mijn vrienden en familie
Ik weet het eigenlijk niet...
We analyseren momenteel uw quizresultaten en stellen een uitgebreide samenvatting op. (Het duurt 15 minuten om te lezen)
In uw gepersonaliseerde resultaten-e-mail geven we u ook gratis advies en coaching om u te helpen een diep gevoel van emotionele betrokkenheid op te wekken bij de man van uw keuze, zelfs als u tot nu toe geen geluk heeft gehad met mannen.
Vul hieronder uw voornaam en e-mailadres in, zodat wij uw resultaten en uitleg veilig aan u kunnen bezorgen. (En we geven je bovendien $ 3.765 aan coachingbonussen!) En ja, we behandelen je e-mail alsof het onze eerstgeborene is.
Mensen broodkruimelen om verschillende redenen. Weet je nog dat ik aan het begin van dit artikel zei dat er mensen zijn die mensen beledigen die broodkruimelen, en dat er niet zijn beledigende mensen die paneren.
De redenen voor broodkruimelgedrag hangen dus grotendeels af van de persoonlijkheid van de broodkruimel, en de motivaties van de persoon die het doet.
Laten we eens kijken naar enkele mogelijke antwoorden op de vraag:waarom paneren mensen?
Nogmaals:
Er zijn sinistere redenen waarom mensen broodkruimelen, en dan zijn er meer ‘onschuldige’ redenen – die meestal betrekking hebben op hun interne onzekerheid en hun onvermogen om hun eigen daden objectief te zien.
Sommigen doen dat zeker. En degenen die dat doen weet dat het meestal niets kan schelen, en vind het niet erg. Ze zijn er gewoon om te krijgen wat ze willen.
Andere broodkruimels hebben absoluut geen idee wat ze doen – met jou of met zichzelf.
Ze realiseren zich niet dat ze, vanwege hun egoïstische manieren:
SPECIAAL RAPPORT:Hoe je de meest aantrekkelijke en vrouwelijke godin ter wereld kunt worden (zelfs als je geen gevoel van eigenwaarde hebt of als geen enkele man ooit enige aandacht aan je heeft besteed...) KLIK HIER om het gratis te downloaden.
Broodkruimelgedrag manifesteert zich op verschillende manieren. Maar hier zijn enkele voorbeelden:
MEER:6 brandende signalen dat hij geen relatie met je wil.
Nu ga ik het kort hebben over de meer sinistere motivaties voor broodkruimelen, het type dat wordt gebruikt door giftige, narcistische misbruikers, genaamd intermitterende bekrachtiging.
Wanneer een narcist je broodkruimelt, is dat giftig en manipulatief en ontstaat er vaak een zogenaamde traumaband.
Dit soort beledigend gedrag wordt nog steeds broodkruimelen genoemd, maar wordt ook wel intermitterende versterking genoemd. Intermitterende versterking is een term die voortkomt uit de theorieën van B.F. Skinner over operante conditionering.
Als we nadenken over wat intermitterende bekrachtiging is, moeten we elk woord afzonderlijk bekijken om een goed begrip te krijgen.
Onderbroken betekent sporadisch of onregelmatig, en versterking betekent de actie of het proces om iets te versterken.
Wat dit betekent is dat een broodkruimel zal deelnemen aan intermitterende versterking door:
Tegen de tijd dat ze klaar zijn met het afnemen van je, ben je al uitgeput, zo erg dat de kruimels liefde of de ‘versterking’ die ze je geven het gevoel geven dat het nirvana is.
Hun gedrag zal je in een emotionele achtbaan veranderen.
Hier is een voorbeeld van deze pijnlijke situatie uit onze groep:
Iemand die zich bezighoudt met intermitterende versterking/broodkruimeling kan:
Als je zeker wilt weten hoe serieus hij over je is, raad ik je aan mijn gratis quiz te doen om erachter te komen:
QUIZTIJD:Is uw man serieus van plan zich aan u te binden? KLIK HIER om erachter te komen met deze speciaal ontworpen quiz!
VIDEO:Is hij serieus of gewoon “geïnteresseerd”? Kritisch onderscheid.
Niet alle broodkruimels zijn narcisten. Maar als ze een seriële broodkruimelaar zijn, kunnen ze een narcist zijn. Het is gebleken dat seriële broodkruimels persoonlijkheden hebben die verband houden met een verhoogd niveau van narcisme.
Wat zijn de gevolgen voor u als u last krijgt van broodkruimels?
Niets bijzonders.
Het ervaren van broodkruimels zal:
Hoe zit het met de impact van narcistisch broodkruimelen?
Het effect op jou na het ervaren van narcistische broodkruimels is behoorlijk slecht. Het kan ertoe leiden dat u:
Simpel gezegd:als je tolereert dat je gepaneerd wordt, kun je zo getraumatiseerd raken dat je in toekomstige relaties onzeker wordt.
Het ervaren van een dergelijk trauma brengt altijd een enorme prijs met zich mee voor uw emotionele stabiliteit en geestelijke gezondheid.
Daarom is het absoluut noodzakelijk dat je het niet tolereert.
Je kunt niet zwak zijn en je kunt niet overgeven aan de grillen van een broodkruimel. Maar we zullen nu meer praten over hoe om te gaan met broodkruimels.
Deze nummer één tip om niet gepaneerd te worden, vereist dat je de volledige verantwoordelijkheid voor je daden op je neemt.
Nu:
Ik wil dat je weet dat het nemen van de volledige verantwoordelijkheid voor jouw kant niet betekent dat je jezelf de schuld geeft van de acties van de broodkruimelaar – verre van dat.
Je neemt alleen maar de controle terug.
U maakt het uzelf gemakkelijk om waardevol te blijven, zeg nee en weglopen.
De belangrijkste tip om om te gaan met gepaneerd worden, of dat nu persoonlijk of via sms is, is om te stoppen met het waarderen (of nodig hebben) van kortetermijnbevrediging.
Uit onderzoek blijkt dat een reden waarom mensen broodkruimels tolereren, te wijten is aan de behoefte aan bevrediging op de korte termijn.
Kortom, het lijkt erop dat ze dat volgende kruimeltje aandacht of validatie niet kunnen loslaten.
Je moet dus de hoop op aandacht, nepliefde en validatie volledig loslaten. Dit is moeilijk, omdat het lijkt op het ongedaan maken van een oude gewoonte. Maar het is de meest authentieke (en langdurige) manier om de zaken om te draaien.
Hier zijn enkele tips om dit te bereiken:
Besluit dat je de aandacht en validatie niet langer nodig hebt – zelfs als het alternatief zit in je verdriet, eenzaamheid en pijn.
Want als je ervoor kiest om weer behoefte te hebben aan bevrediging op de korte termijn, hoef je alleen maar het rouwen en de emotionele verwerking uit te stellen.
Maar als je het uitstelt, maak je het veel moeilijker – voor jezelf en voor je toekomstige geliefde.
Dus dit is wat u moet doen. Zeg dit hardop tegen jezelf voor de spiegel:
"Ik heb je aandacht niet nodig. Ik heb je valse idee van liefde niet nodig."
En…
"Ik kies voor wat echt is. En dat ben jij niet."
Aanbevolen:10 ultieme tekenen van een gezonde relatie.
Welke van deze 8 vrouwelijke archetypen ben jij? Beantwoord deze 21 vragen om te ontdekken welk vrouwelijk archetype jij bent en hoe dit elke relatie die je hebt positief en negatief beïnvloedt. (Vooral je intieme relatie met mannen.)
1. Waar of niet waar... Een man en een vrouw moeten met elkaar overweg kunnen als ze van elkaar houden.
Waar
Niet waar
Ik weet het niet...
2. Op mijn oude dag is het belangrijker om terug te kijken en dat te weten
Je hebt contact gemaakt met anderen en sterke banden gecreëerd
Je hebt al je dromen verwezenlijkt
Je gaf echt om de mensen om je heen
Je hebt alles van je bucketlist afgevinkt
3. Ik kan de bedoelingen van anderen vaak al op een kilometer afstand voelen
4. Wat is meer waar?
Conflicten dienen een goed doel in mijn relatie
Conflicten moeten worden vermeden in mijn relatie
Conflicten zullen ervoor zorgen dat mijn relatie kapot gaat
Met de juiste man versterken conflicten onze relatie alleen maar
5. Op een regenachtige dag geef ik er de voorkeur aan…
De veiligheid en warmte van mijn huis
De opwinding van een nieuwe exotische locatie
6. Als ik met iets onbekends word geconfronteerd, vertrouw ik
Mijn onderbuikgevoelens meer dan mijn gedachten
Mijn gedachten meer dan mijn onderbuikgevoelens
7. In sociale situaties ben ik...
De vredestichter die ervoor zorgt dat iedereen zich betrokken voelt.
De dominante persoonlijkheid die graag leiding geeft.
De raadselachtige figuur die anderen met mysterie aantrekt.
De waarnemer die vanaf de zijlijn toekijkt.
8. Ik zou liever...
Plezier van de geest
Plezier van de ziel
9. Als een vriend van streek is, is mijn eerste instinct:
Ren weg, ik ben door genoeg vrienden gebruikt
Geef ze wat ruimte totdat ze klaar zijn om te praten.
Stel praktische oplossingen voor hun problemen voor.
Geef ze een knuffel en luister naar ze
10. Hoe belangrijk zijn de gevoelens van anderen?
Super belangrijk voor mij.
Weinig belang voor mij.
De gevoelens van anderen zijn mijn zaken niet.
11. Wat betreft seks...
Ik heb liever dat hij seks met mij heeft geïnitieerd
Ik vind het meer dan comfortabel om van hem te nemen wat ik wil in de slaapkamer
12. Het is belangrijker om…
Streef mijn eigen dromen en doelen na
Leef samen in mijn stam
13. Als ik een moeilijke beslissing moet nemen...
Mijn brein weet altijd het betere antwoord
Mijn gevoel zegt me altijd wat ik moet doen
Ik zal alle feiten en gegevens verzamelen en een beslissing nemen
Geef het wat tijd en het antwoord zal naar mij toe komen
14. Ik geloof in voorgevoelens
Waar
Niet waar
Ik ben bereid het idee te koesteren
Het is een hoop onzin
15. De gedachte aan pasgeboren baby’s geeft mij het gevoel…
Zeer emotioneel en teder
Bang
Blij en kalm
Ik sta relatief onverschillig tegenover pasgeboren baby's
16. In mijn huidige of vorige relatie…
Ik geniet ervan dat een man zo anders is dan ik
Ik raak geïrriteerd dat een man zo anders is dan ik
We zijn zo verschillend dat ik vaak dacht dat ik alleen beter af zou zijn
Zijn verschillen zorgen ervoor dat ik hem meer waardeer en meer van hem houd
17. Als iemand zichzelf pijn doet...
Ik haast me om te zien of ze hulp nodig hebben
Ik zie liever dat ze zichzelf helpen
18. Wanneer ik iemand voor de eerste keer ontmoet, krijg ik een onderbuikgevoel of ik hem of haar wel of niet kan vertrouwen.
Helemaal waar
Het duurt meestal een tijdje voordat ik dit doorheb
19. Ik zou liever meer zijn...
Geliked door anderen
Benijd door anderen
20. Confrontaties zijn...
Te vermijden indien mogelijk
Kan vaak in mijn voordeel werken
21. Wat betreft dansen…
Ik hou van dansen en mijn lichaam bewegen
Ik vind het een hele klus
We analyseren momenteel uw vrouwelijke archetype en bereiden uw persoonlijke samenvatting voor.
Hier is iets interessants om te weten voordat je verder gaat...
Elk van deze archetypen heeft sterke en zwakke punten. Hoe egoïstisch het ook is om je te identificeren met je archetype, weet dat dit slechts een startpunt is.
Het is jouw taak om je bewust te zijn van de sterke en zwakke punten, zodat je kunt groeien, evolueren en kunt worden wie je moet worden.
Uiteindelijk wil je een volledig multidimensionaal mens worden. Om echt een waardevol individu te worden, wil je gebruik maken van de waarde die elk deel van jou te bieden heeft.
Deze quiz over vrouwelijke archetypen is één stap op deze reis en helpt je te ontdekken wie je bent en wie je zult worden.
Dus hier is de volgende stap.
Vul hieronder uw voornaam en e-mailadres in, zodat we de resultaten van uw vrouwelijke archetype veilig kunnen leveren en u de uitgebreide uitleg kunnen sturen. (En je krijgt bovendien $3.765 aan coachingbonussen!)
En ja, we behandelen je e-mail alsof het onze eerstgeborene is.
De beste manier om te reageren op broodkruimels via sms is met hoogwaardige grapjes.
Banter is een geweldig hulpmiddel voor het omgaan met:
Waarom?
Omdat geklets spontaniteit in de interacties zal introduceren, en dat zal meer van de waarheid naar de oppervlakte brengen.
In het bijzonder hun gebrek aan emotionele investering in jou en hun gebrek aan emotionele afstemming op jou.
Dus als je wilt, kun je de gratis les van mijn man David over High Value Banter hier volgen.
In deze les krijg je gratis voorbeelden, kun je goed lachen en kun je de zwakke mannen uitroeien terwijl je de “BESTE” mannen aantrekt.
Kortom, broodkruimelen is giftig gedrag waar u en uw liefdesleven weinig baat bij hebben.
Wat je uit broodkruimels haalt, is aandacht op de korte termijn, ten koste van je gezond verstand op de lange termijn.
Als je wilt stoppen met het aantrekken van broodkruimels, is het antwoord:stop met ja te zeggen tegen bevrediging op de korte termijn.
Er zijn mannen die emotionele intimiteit zoeken – je hoeft geen genoegen te nemen met idioten!
Ik raad je aan om je liefdesleven serieus te nemen en de kunst van het hoogwaardige geklets te leren, want dit is het geheim van het aantrekken van emotioneel volwassen, gezonde, op toewijding gerichte mannen.
P
Als je gesteund wilt worden door een warme gemeenschap van hoogwaardige vrouwelijke vrouwen, word dan lid van onze Facebook-groep. (Het is gratis en zo ontzettend waardevol!) KLIK HIER OM je bij duizenden andere vrouwen aan te sluiten in onze 'High Value Feminine Women'-gemeenschap.
Trouwens, als je toch bezig bent, neem dan contact met mij op via sociale media.
Renee is de oprichter van The Feminine Woman en mede-oprichter van Shen Wade Media, waar we vrouwen leren hoe ze kunnen verschijnen als een waardevolle vrouw met een hoge status die gemakkelijk een diep gevoel van emotionele betrokkenheid bij haar gekozen man opwekt. Ze studeerde af met een bachelor in de rechten en een bachelor of arts met als hoofdvakken sociologie en psychologie. Ze is de afgelopen 15 jaar dating- en relatiecoach voor vrouwen geweest en samen met haar man D. Shen op de blog Commitment Triggers hebben ze de levens van meer dan 20 miljoen vrouwen positief beïnvloed via hun artikelen en video's, evenals tienduizenden via betaalde programma's via het Shen Wade Media-platform.
Maak dieper contact met haar werk via de onderstaande links naar sociale media.