Calorieën en voedingsstoffen in bananen

Vraag
hoeveel calorieën zitten er in een banaan?

Antwoord
1 middelgrote banaan bevat:

Calorieën 108,56
Calorieën van Vet 5.1

Vet 0,566g
Koolhydraten 27,65g
Vezel 2.83g
Eiwit 1.22g

Percentage dagelijkse waarde (hoeveel moet je het hebben om alle benodigde voedingsstoffen te krijgen)

Kalium 13
Vitamine A 2
Vitamine C 18
Calcium 1
IJzer 2
Vitamine E 1
Thiamine 3
Riboflavine 6
Niacine 3
Foliumzuur 6
Vitamine B-6 34
Fosfor 2
Magnesium 9
Zink 1
Koper 6