Massagetherapie:
* Zweedse massage: Een klassieke massage met behulp van lange, glijdende lijnen, kneden en cirkelvormige bewegingen om ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en spierspanning te vergemakkelijken.
* diepe weefselmassage: Gaat op diepere spierlagen en bindweefsel om chronische spierpijn en spanning af te geven. Meer intense druk wordt gebruikt.
* Hot Stone Massage: Gladde, verwarmde stenen worden op specifieke punten van het lichaam geplaatst en door de therapeut gebruikt om spieren te masseren en te ontspannen. De hitte helpt om strakke spieren los te maken en de bloedsomloop te bevorderen.
* aromatherapie massage: Gebruikt etherische oliën toegevoegd aan massageolie om de therapeutische voordelen te verbeteren. Elke olie heeft verschillende eigenschappen (bijv. Lavendel voor ontspanning, pepermunt voor energie).
* Sportmassage: Ontworpen om aan de specifieke behoeften van atleten te voldoen, gericht op het voorkomen en behandelen van verwondingen, het verbeteren van flexibiliteit en het verbeteren van de prestaties.
* Thai Massage: Een oud genezingssysteem dat acupressuur, geassisteerde yogabangen en diep stretchen combineert om de flexibiliteit te verbeteren, spierspanning te verlichten en de energiestroom in evenwicht te brengen. Meestal uitgevoerd op een mat op de vloer, waarbij de klant losse kleding draagt.
* Reflexologie: Druk uitoefenen op specifieke punten op de voeten, handen of oren die overeenkomen met verschillende organen en systemen in het lichaam, waardoor ontspanning en genezing worden bevorderd.
* Prenatale massage: Specifiek ontworpen voor zwangere vrouwen, met behulp van zachte technieken om spierpijn en pijn geassocieerd met zwangerschap te verlichten. Positionering is belangrijk om comfort en veiligheid te garanderen.
gezichtsbehandelingen:
* Classic Facial: Een basisgezonden met reiniging, peeling, extracties (indien nodig), een masker en vochtinbrengende crème. Ontworpen om het algehele uiterlijk van de huid te reinigen, te hydrateren en te verbeteren.
* Acne Facial: Doelstellingen van acne en puistjes met gespecialiseerde reiniging, peeling, extracties en maskers die helpen om poriën te ontstoppen, ontstekingen te verminderen en de olieproductie te beheersen.
* Anti-aging Facial: Richt zich op het verminderen van het uiterlijk van rimpels, fijne lijnen en leeftijdsvlekken met ingrediënten zoals antioxidanten, peptiden en retinoïden. Kan technieken zijn zoals microcurrent of LED -therapie.
* Hydraterende gezichtsbehandeling: Ontworpen om vocht aan te vullen en de hydratatieniveaus van de huid te verbeteren. Omvat vaak hydraterende serums, maskers en vochtinbrengende crèmes.
* chemische schil: Een chemische oplossing wordt op de huid aangebracht om de buitenste lagen van dode huidcellen te verwijderen, waardoor een gladdere, helderdere huid wordt onthuld. Verschillende soorten schillen richten zich op verschillende huidproblemen.
* Microdermabrasie: Een niet-invasieve peelingtechniek die een speciale machine gebruikt om de buitenste laag van dode huidcellen voorzichtig te verwijderen, waardoor de huidtextuur en-toon worden verbeterd.
* dermaplaning: Gebruikt een steriel mes om de huid voorzichtig te exfoliëren en Vellus -haar te verwijderen ("Peach Fuzz"). Laat de huid glad en stralend.
* LED -lichttherapie: Gebruikt verschillende golflengten van licht om verschillende huidaandoeningen te behandelen, zoals acne, rimpels en ontstekingen.
Lichaamsbehandelingen:
* Body Wrap: Een behandeling waarbij het lichaam is gewikkeld in warme handdoeken of lakens die zijn doorweekt in kruideninfusies, modder of andere therapeutische ingrediënten. Bevordert ontspanning, ontgifting en huidhydratatie.
* Body Scrub: Exfolieert de huid om dode huidcellen te verwijderen en de bloedsomloop te verbeteren. Veel voorkomende ingrediënten zijn zout, suiker, koffiedik en etherische oliën.
* Zeewieromslag: Gebruikt zeewier om het lichaam te ontgiften, de bloedsomloop te verbeteren en de huid te voeden.
* Mud Wrap: Gebruikt mineraalrijke modder om onzuiverheden te tekenen, de huid te ontgiften en spierpijn te verlichten.
* Hydrotherapie: Gebruikt water in verschillende vormen (bijv. Baden, douches, jets) om ontspanning te bevorderen, de bloedsomloop te verbeteren en pijn te verlichten. Inclusief behandelingen zoals:
* Vichy -douche: Een horizontale douche met meerdere douchekoppen die water op het lichaam spuiten.
* sauna: Droge warmte -therapie om zweten en ontgifting te veroorzaken.
* Stoomruimte: Vochtige warmtetherapie om ontspanning en ontgifting te bevorderen.
* Jacuzzi/Whirlpool: Een warm waterbad met jets om het lichaam te masseren.
* Body Polish: Gelijk aan een body scrub, maar vaak zachter.
* behandeling met cellulitis: Richt zich op het verminderen van het uiterlijk van cellulitis door massage, wraps of andere gespecialiseerde technieken.
Andere behandelingen:
* manicure: Een cosmetische behandeling voor de handen, inclusief nagelvorming, nagelriemverzorging, handmassage en nagellak.
* pedicure: Een cosmetische behandeling voor de voeten, inclusief nagelvorming, nagelriemverzorging, voetmassage en nagellak. Omvat vaak peeling om eelt te verwijderen.
* waxen: Haarverwijdering door was door was op de huid aan te brengen en deze vervolgens snel te verwijderen, het haar uit de wortel te halen.
* Threading: Haarverwijdering met behulp van een gedraaide katoenen draad om haar uit de follikel te plukken. Vaak gebruikt voor wenkbrauwen.
* wimpersextensies: Individuele synthetische of natuurlijke wimpers worden aan uw bestaande wimpers gelijmd om een vollere, langere look te creëren.
* wenkbrauw en wimpertinten: De wimpers of wenkbrauwen sterven om hun kleur en definitie te verbeteren.
* Make -uptoepassing: Professionele make -upapplicatie voor speciale evenementen of dagelijkse kleding.
Dingen om te overwegen bij het kiezen van een spa -behandeling:
* uw behoeften en doelen: Wat hoop je te bereiken met de behandeling? Wilt u ontspannen, pijn verlichten, uw huid verbeteren of iets anders?
* Uw budget: Spa -behandelingen kunnen in prijs variëren van relatief goedkoop tot vrij duur.
* Uw gezondheidsproblemen: Als u onderliggende gezondheidsproblemen heeft, zoals allergieën, zwangerschap of huidaandoeningen, zorg er dan voor dat het spa -personeel het weet.
* De reputatie en referenties van de spa: Kies een spa die gerenommeerd is en gekwalificeerde en ervaren therapeuten heeft. Lees beoordelingen en vraag om aanbevelingen.
* Hygiëne -normen: Zorg ervoor dat de spa hoge normen van hygiëne en netheid handhaaft.
* Communicatie: Communiceer openlijk met de therapeut over uw voorkeuren en comfortniveaus tijdens de behandeling. Aarzel niet om te spreken als iets ongemakkelijk aanvoelt.
Dit is geen uitputtende lijst, maar het behandelt veel van de meest voorkomende beschikbare spabehandelingen. Geniet van je spa -ervaring!