* BMI (Body Mass Index): Een BMI-berekening is een goed startpunt. Om de BMI te berekenen, heb je de lengte en het gewicht nodig. Een BMI tussen het 85e en 95e percentiel voor hun leeftijd en geslacht wordt als overgewicht beschouwd, en boven het 95e percentiel als zwaarlijvig.
* Seks: Jongens en meisjes ontwikkelen zich anders tijdens de puberteit, wat invloed heeft op een gezond gewicht.
* Hoogte: Een groter kind kan op een gezonde manier meer wegen dan een kleiner kind.
* Lichaamssamenstelling: Spieren wegen meer dan vet. Een atletisch kind weegt misschien meer, maar heeft een gezonde lichaamssamenstelling.
Het is het beste om een kinderarts of gezondheidszorgprofessional te raadplegen. Ze kunnen de algehele gezondheid, het groeipatroon en de lichaamssamenstelling van het kind beoordelen om te bepalen of het gewicht gezond is voor de individuele omstandigheden. Zij kunnen u persoonlijk advies en begeleiding geven.