1. 라이프 스타일 변화 및 가정 요법 (첫 번째 방어선) :
* 물을 자주 마시기 : 물병을 들고 하루 종일 작은 모금을 먹으십시오. 아이스 칩도 진정 될 수 있습니다.
* 무설탕 껌 또는 단단한 사탕 : 이들은 타액 생산을 자극합니다. 자실을 예방하는 데 도움이되는 자일리톨과 함께 옵션을 찾으십시오. 당파가 충치 위험을 증가시키기 때문에 설탕을 피하십시오.
* 코를 통해 호흡 : 의식적으로 특히 자고있는 동안 입 대신 코를 통해 숨을 쉬려고 노력하십시오. 침실의 가습기도 도움이 될 수 있습니다.
* 자극제를 피하십시오 :
* 카페인 : 커피, 차 및 일부 탄산 음료는 당신을 탈수 할 수 있습니다.
* 알코올 : 알코올은 이뇨제이며 입 밖으로 건조됩니다. 알코올 기반 구강 세정기는 특히 문제가됩니다.
* 담배 : 담배 또는 씹는 담배는 구강 건조가 크게 악화됩니다.
* 매운 음식 또는 짠 음식 : 이들은 구강 건조를 자극 할 수 있습니다.
* 산성 음식과 음료 : 감귤류 과일, 주스 및 포도원 드레싱은 특히 타액 흐름이 낮을 때 치아 에나멜을 침식 할 수 있습니다.
* 가습기 사용 : 특히 밤에. 이것은 공기에 수분을 더합니다.
* 석유 젤리 (Vaseline) : 갈라지고 건조를 방지하기 위해 입술에 얇은 층을 바르십시오.
* 설탕 섭취 제한 : 구강 건조는 충치의 위험을 증가 시키므로 설탕을 최소화하는 것이 중요합니다.
2. 처방전없이 구입할 수있는 제품 :
* 인공 타액 : 스프레이, 젤, 마름모꼴 또는 구강 세정제로 제공됩니다. 이 제품들은 입을 윤활하고 일시적인 구호를 제공합니다. 일반적인 브랜드에는 Biotene, Oasis 및 Therabreath가 포함됩니다.
* 타액 자극 마름모리 또는 정제 : 여기에는 타액 생산을 장려하는 성분이 포함되어 있습니다. Xylimelts는 천천히 녹일 때 야간 사용에 인기있는 옵션입니다.
* 구강 건조를위한 구강 세정기 : 구강 건조를 위해 특별히 제조 된 알코올이없는 구강 세척제를 선택하십시오. 여기에는 종종 보습 성분이 포함되어 있습니다. 건조를 악화시키기 때문에 알코올로 규칙적인 구강 세척제를 피하십시오.
* 구강 건조를위한 치약 : 구멍을 방지하는 데 도움이되므로 구강 건조를 위해 제조 된 불소 치약을 사용하는 것을 고려하십시오.
3. 처방약 (의사 또는 치과 의사와 상담) :
* 타액 자극제 : 라이프 스타일이 변경되고 OTC 제품이 충분하지 않으면 의사 나 치과 의사가 필로 카르 핀 (Salagen) 또는 세비에 라인 (Evoxac)과 같은 약물을 처방 할 수 있습니다. 이 약물은 타액 생산을 자극하지만 부작용을 가질 수 있으므로 일반적으로 더 심각한 경우에 예약되어 있습니다.
* 불소 처리 : 치과 의사는 치아가 부패하지 않도록 처방 강도 불소 치약 또는 치료를 권장 할 수 있습니다.
4. 근본 원인을 다루기 (가장 중요합니다!) :
구강 건조는 종종 근본적인 문제의 증상입니다. 원인을 식별하고 치료하는 것은 장기 구호에 중요합니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
* 약물 : 많은 약물이 항히스타민 제, 항우울제, 탈출제, 이뇨제, 진통제 및 고혈압에 대한 약물을 포함한 부작용으로 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 약물과 구강 건조에 기여할 수 있는지에 대해 의사와 상담하십시오. * 의사와상의하지 않고 처방약 복용을 중단하지 마십시오.* 때로는 복용량 조정이나 대체 약물이 도움이 될 수 있습니다.
* 의학적 상태 :
* Sjögren의 증후군 : 수분 생성선에 영향을 미치는자가 면역 장애.
* 당뇨병 : 고혈당은 구강 건조에 기여할 수 있습니다.
* 방사선 요법 : 머리와 목에 방사선은 타액선을 손상시킬 수 있습니다.
* 화학 요법 : 일시적이거나 영구적 인 구강을 유발할 수 있습니다.
* HIV/AIDS : 타액선 기능에 영향을 줄 수 있습니다.
* 알츠하이머 병 : 적절하게 수화하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
* 신경 손상 : 머리와 목의 신경 손상은 타액 생산에 영향을 줄 수 있습니다.
* 탈수 : 충분한 체액을 마시지 않습니다.
* 입 호흡 : 특히 수면 중.
* 불안/스트레스 : 때로는 타액 생산을 줄일 수 있습니다.
* 노화 : 타액선 기능은 나이에 따라 감소 할 수 있습니다.
의사 나 치과 의사를 볼 때 :
* 가정 요법 및 OTC 제품을 시도해도 마른 구강이 지속되는 경우.
* 음식을 삼키거나 말하기 또는 시음하는 데 어려움이있는 경우.
* 자주 입후염이나 감염이 발생하는 경우.
* 약물이 구강 건조를 유발한다고 의심되는 경우.
* 구강 건조에 기여할 수있는 근본적인 의학적 상태가있는 경우.
* 감도 증가 또는 부패와 같은 치아의 변화가 있음을 알 수 있습니다.
키 테이크 아웃 :
* 수화가 필수적입니다.
* 설탕이없는 껌이나 사탕으로 타액 생산을 자극합니다.
* 카페인, 알코올 및 담배와 같은 자극제를 피하십시오.
* 인공 타액 제품을 사용하십시오.
* 구강 건조의 근본 원인을 다루십시오.
* 구강 건조가 지속되거나 악화되면 의사 나 치과 의사와 상담하십시오.
근본적인 원인을 해결하고 라이프 스타일 변경, OTC 제품 및 필요한 경우 처방약을 사용하여 구강 건조를 관리하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.