* 단순성에 감사하는 것 : 아름다움을 인식하는 것이 항상 웅장하거나 사치스러운 것은 아니지만 작고 단순한 삶의 측면에서 찾을 수 있습니다. 이것은 햇빛이 창문을 통해 흐르는 방식, 포장 도로의 비 냄새 또는 복잡한 잎의 패턴 일 수 있습니다.
* 마음 챙김 재배 : 세부 사항을 눈치 채지 않고 인생을 돌진하는 대신 주변 환경에 주변에주의를 기울이고 있습니다. 호기심과 경이로움으로 주변 세계를 잠시 멈추고 관찰하도록 권장합니다.
* 경외감 유지 : 다른 사람들에게 평범한 것처럼 보이는 것들에 의해서도 세상에 놀랍고 기뻐할 수있는 능력을 붙잡고 있습니다. 이것은 Birdsong의 소리, 간단한 식사의 맛, 또는 아이의 웃음 일 수 있습니다.
* 일상에서 기쁨 찾기 : 일상적이고 친숙한 삶의 부분에서 행복과 만족을 얻습니다. 그것은 당신의 일상 의식, 관계 및 환경의 아름다움을 감상하는 것입니다.
* 부정성에 대응 : 주변의 아름다움에 초점을 맞추면 부정감, 스트레스 및 불만족에 대응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 감사 의식을 제공하고 전반적인 복지를 향상시킬 수 있습니다.
본질적으로, 단순한 삶의 기쁨과 연결되어 있고 일상 세계에서 아름다움과 경이로움을 찾을 수있는 사고 방식을 키우는 것은 상기시켜줍니다.