1. 당신의 개성을 받아들이십시오 :
* 자기 수용 : 이것은 기초입니다. 당신을 독특하게 만드는 것을 식별하고 축하하십시오. 당신이 좋아하는 기능은 무엇입니까? 당신의 재능과 열정은 무엇입니까? 그들을 포용하십시오!
* 자신감 : 자신감은 자기입니다. 그것은 내부에서 발사되어 다른 사람들에게 더 매력적입니다. 당신의 업적을 인정하고, 긍정적 인 자기 대화를하고, 당신의 강점에 집중함으로써 당신의 자존감을 구축하는 것입니다.
* 진정성 : 자신이 되십시오! 당신이 다른 사람에게 맞지 않거나 감동하지 않을 사람이 되려고 노력하지 마십시오. 사람들은 진정한 성격에 끌립니다.
2. 내면의 아름다움을 키우십시오 :
* 친절과 동정심 : 친절과 존중으로 자신과 다른 사람들을 대하십시오. 따뜻한 마음이 빛나고 전반적인 아름다움을 향상시킵니다.
* 지능과 호기심 : 지식에 대한 갈증을 키우십시오. 새로운 것을 읽고 배우고 탐구하십시오. 지식이 풍부하고 세상에 참여하는 것은 엄청나게 매력적입니다.
* 유머와 기쁨 : 작은 것들에서 기쁨을 찾으십시오. 진정한 미소와 유머 감각은 방을 밝힐 수 있습니다.
* 힘과 탄력성 : 인생은 어려울 수 있습니다. 장애물을 극복하기 위해 내면의 힘과 탄력성을 개발하십시오. 이것은 당신을 더 영감을주고 훌륭한 사람으로 만듭니다.
3. 신체 건강과 복지를 돌보십시오 :
* 건강한식이 요법 : 당신에게 에너지를주고 기분을 좋게하는 건강한 음식으로 몸에 영양을 공급하십시오.
* 규칙적인 운동 : 당신이 즐기는 활동을 찾고 그것을 고수하십시오. 운동은 신체 건강을 향상시키고 기분을 높이며 자신감을 느끼도록 도와줍니다.
* 충분한 수면 : 몸과 마음이 쉬고 젊어지게하기 위해 수면 우선 순위를 정하십시오.
* 수화 : 피부를 빛나고 몸을 제대로 작동시키기 위해 많은 물을 마시십시오.
4. 자연의 아름다움을 향상 시키십시오 (선택한 경우) :
* 스킨 케어 루틴 : 피부 타입에 맞는 간단한 스킨 케어 루틴을 개발하십시오. 태양으로부터 피부를 깨끗하게하고 보습하며 보호하십시오.
* 손질 : 머리카락, 손톱 및 눈썹과 같은 세부 사항에주의하십시오. 잘 정리 된 기능은 전반적인 외관을 향상시킬 수 있습니다.
* 메이크업 (선택 사항) : 화장을하는 것을 좋아한다면, 자연적인 특징을 향상시키고 마스킹하지 않도록하십시오. 덜 종종 더 많습니다. 최고의 기능을 강조하는 데 집중하십시오.
* 의류와 스타일 : 편안하고 자신감을 느끼게하는 옷을 입으십시오. 신체 유형을 아첨하고 성격을 반영하는 스타일을 선택하십시오.
5. 전반적인 복지에 집중하십시오 :
* 정신 건강 : 정신 건강의 우선 순위를 정하십시오. 불안, 우울증 또는 기타 정신 건강 문제로 어려움을 겪고 있다면 전문적인 도움을 구하십시오.
* 관계 : 가족 및 친구들과 건강한 관계를 키우십시오. 당신을 지원하고 고양시키는 사람들과 함께하십시오.
* 목적과 의미 : 당신의 삶에서 목적 감각을 찾으십시오. 이것은 당신의 경력, 취미, 자원 봉사 또는 관계를 통해일 수 있습니다.
키 테이크 아웃 :
* 아름다움은 주관적입니다 : 한 사람이 아름답게 찾는 것, 다른 사람은 그렇지 않을 수도 있습니다. 비현실적인 이상을 쫓지 마십시오.
* 내면의 아름다움은 가장 중요합니다 : 친절, 지능 및 동정심은 육체적 외관보다 훨씬 가치가 있습니다.
* 자기 관리는 필수적입니다. 신체적, 정신적 건강을 돌보는 것은 최선을 다하는 데 중요합니다.
* 자신감은 핵심입니다. 자신과 당신의 가치를 믿으십시오.
"세계에서 가장 예쁜 여자"가되기 위해 노력하는 대신, 자신의 가장 자신감 있고 진실하고 성취 된 버전이되는 데 중점을 둡니다. 그것이 진정한 아름다움이있는 곳입니다.