아름다운 발을 위한 4가지 주요 팁

당신은 발 관리를 얼마나 자주 하십니까? 규칙적인 일과가 있습니까, 아니면 통증이 있을 때만 돌보나요? 발은 신체에서 가장 스트레스를 받는 부분이지만 지친 발바닥을 달래줄 기회를 놓치기 쉽습니다. 이제 발을 잘 관리하는 것은 단순히 보기만 해도 기분이 좋아지는 것 이상입니다. 그것은 당신의 발이 그들이 필요로 하는 주의를 받지 못할 때입니다. 만성적인 문제가 발생하여 수년간 문제를 일으킬 수 있습니다. 그래서 요 며칠 동안 발 관리를 제대로 하지 않았다면, 발을 젊어지게 하고 아름답게 보이게 하는 몇 가지 방법을 소개합니다. 딱딱한 피부를 없애세요. 걷기, 달리기, 운동, 서 있기만 해도 딱딱한 피부는 결국 발, 특히 발 뒤꿈치, 측면 및 공에 형성됩니다. 딱딱한 피부는 발이 매일 겪는 스트레스와 마찰로 인해 발생합니다. 무시하고 싶은 생각이 들지만 딱딱한 피부는 시간이 지남에 따라 축적되어 옥수수로 발전할 것입니다. 이를 해결하려면 풋 파일을 사용하고 나중에 집중 모이스처라이저를 바르십시오. 손톱을 건강하게 유지할 수 있는 음식을 섭취하십시오. 빛나는 발을 유지하는 한 가지 방법은 손톱을 건강하게 유지하는 것이며 먹는 음식이 손톱 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B12, 아연 및 비오틴 결핍은 부서지기 쉽고 두꺼워지고 변색되고 기형 발톱을 유발할 수 있습니다. 이를 피하려면 생선과 고기, 계란, 유제품과 샐러드, 토마토, 당근을 많이 섭취하십시오. 발톱을 적절하게 자르십시오. 발톱을 올바르게 자르는 것도 발을 건강하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이때 가위 대신 손톱깎이와 집게를 사용하는 것이 좋습니다. 손톱깎이는 칼날이 작고 손잡이가 길기 때문입니다. 팁:* 손톱은 일주일에 한 번 자르고 사각형 모양으로 자르면 내향성 발톱을 예방할 수 있습니다. * 사용 거친 가장자리를 부드럽게 다듬는 손톱 줄. 손톱이 쪼개질 수 있으므로 금속 손톱 줄은 사용하지 마십시오. 매일 발의 각질을 제거하고 수분을 공급합니다. 발의 피부는 신체의 다른 곳보다 두껍기 때문에 발을 유연하게 유지하기 위해 수분을 공급해야 합니다. 피부가 정말 건조한 경우 밤에 크림이나 로션을 바르면 건조한 피부 세포가 추가로 형성되는 것을 줄일 수 있습니다. 블랙우드에서 가장 유명한 데이 스파, Shantai Wellness Spa 전화 08 8278 5737 또는 http://www.shantai.com.au/