건성 피부는 피부 수분 수준을 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 그렇기 때문에 최고의 제품을 사용하여 건성 피부를 위한 최고의 스킨케어 루틴을 디자인하는 것이 중요합니다. 예를 들어 건성 피부를 위한 주간 스킨케어 루틴은 수분 공급과 보호에 초점을 맞춰야 하며, 야간 스킨 케어 루틴은 수분 공급, 회복, 영양 공급에 중점을 두어야 합니다. 이 글은 건성 피부를 관리하는 단계별 과정을 안내하고 스킨케어에서 피해야 할 실수를 배우는 데 도움이 됩니다. 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.
피부 타입에 관계없이 모든 사람은 피부 관리를 위한 적절한 주간 및 야간 위생 요법을 따라야 합니다. 예. 피부타입에 따라 피부관리 루틴에 맞는 개인별 자기관리 습관이 필요합니다. 아래에는 건성 피부를 위한 스킨 케어 루틴, 페이셜 케어 루틴 및 권장 제품을 시작하는 데 도움이 되는 자세한 가이드가 나와 있습니다.
집에서 나가기 전에 아침 스킨케어 루틴을 따르면 오염, 자외선, 먼지 및 기타 손상을 유발하는 환경 영향에 맞서 싸울 수 있는 피부를 준비할 수 있습니다. 피부를 준비하려면 다음 단계를 따르세요.
아침에 일어나서 가장 먼저 해야 할 일은 이것이다. 건성 피부라면 순하고 순하며 수분을 공급하는 세안제를 사용해야 합니다.
밖으로 나가게 되고 환경적 요인으로부터 피부를 보호해야 하기 때문에 세럼을 발라야 합니다. 세럼에는 유해한 활성산소로 인한 손상을 예방하는 고농축 항산화제가 함유되어 있습니다 (1), (2).
살리실산은 각질층을 벗겨내고 피부결을 균일하게 만드는 데 도움이 되는 훌륭한 활성 성분입니다(3). 그러나 각질 제거는 지나치게 건조한 각질을 제거할 수 있지만 피부를 더욱 건조하게 만들 수도 있습니다. 건성 피부에 대한 국소 살리실산 사용 농도와 빈도를 알아보려면 피부과 전문의와 상담하세요. 일주일에 한두 번씩 시작하여 시간이 지나면서 피부 관리 요법에 포함시킬 수 있도록 내성을 키워 보세요.
세안 후 즉시 보습제로 마사지해 주세요. 건조한 피부를 관리하는 가장 중요한 단계입니다. 항상 세안 후 3분 이내에 물기가 있는 피부에 보습제를 발라주세요. 이렇게 하면 피부가 하루 종일 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 자극제가 포함되지 않은 수분 공급 보습제를 선택하세요. 히알루론산, 세라마이드, 글리세린, 비타민 B(4), (5), (2) 등 수분 공급 성분이 함유된 제품을 선택하세요.
피부에 수분을 공급했다면 이제 자외선 차단제를 덧발라야 합니다.
이 단계를 절대 놓쳐서는 안 됩니다. 자외선 차단은 UV 손상을 예방하고 피부를 건강하게 유지하는 데 중요합니다(6). 제품을 선택할 때는 항상 SPF 30 이상의 제품을 선택하세요. 또한 자외선 차단은 단순히 자외선 차단제만 바르는 것으로 끝나서는 안 됩니다. 햇빛 노출을 피하고 가능한 한 그늘을 찾으십시오. 그리고 옷을 제대로 가리고 선글라스를 착용하세요.
이는 건성 피부를 가진 모든 사람이 따라야 할 기본적인 스킨케어 루틴이며 생활 습관에 포함되어야 합니다. 이 모든 단계를 따른 후에는 나가기 전에 파운데이션이나 원하는 다른 베이스 메이크업을 바르면 됩니다. 저녁에 집에 돌아오면 야간 스킨케어 루틴과 몸단장 습관을 들이셔야 할 시간입니다.
빠른 팁
스킨케어 루틴에 립 케어도 포함시키는 것을 잊지 마세요. 입술을 촉촉하고 유연하게 유지하려면 순하고 무향의 립밤을 사용하세요.
해가 지고 집에 돌아오면 이제 피부의 피로를 씻어내고 손상된 피부를 회복해야 할 때입니다. 밤에 건조한 피부를 관리하려면 다음 단계를 따르세요.
야간 루틴을 시작하기 전에 메이크업을 지우는 것은 필수입니다. 메이크업을 지울 때는 오일 베이스의 클렌저나 클렌징 오일을 사용해도 됩니다. 이는 메이크업을 완전히 녹이는 데 도움이 되며 세안 전 건조한 피부에 수분을 공급해 줍니다(7).
화장을 지운 후에는 세안을 해야 합니다. 순한 수성 클렌저를 사용하여 얼굴을 씻고 모든 먼지를 제거하세요.
이 단계는 일주일에 두 번 이상 수행하지 마십시오. . 피부 각질 제거 또는 스크럽은 죽은 피부 세포, 벗겨진 피부를 제거하고 피부를 부드럽고 부드럽게 만드는 데 도움이 됩니다(8). 가려운 피부, 피부 자극, 거친 피부에 도움이 되므로 항상 보습 페이스 스크럽이나 각질 제거제를 사용하여 얼굴을 깨끗하게 하세요.
수렴 로션을 사용하지 마십시오. 대신 얼굴에 토닝 미스트를 사용하세요. 미스트는 피부에 수분을 공급하고 다른 스킨 케어 제품을 흡수할 수 있도록 준비하는 데 도움이 됩니다(9).
세럼에는 피부에 수분을 공급하고 건강하게 유지해주는 고농축 활성 성분이 함유되어 있습니다. 피부가 건조하다면 히알루론산, 세라마이드, 비타민 E가 함유된 세럼을 사용해 보세요. 피부에 상쾌함을 주고 부드럽게 유지해 줍니다(10). 주간 스킨케어 루틴에서 언급한 세럼을 사용해도 됩니다.
좋은 품질의 보습 나이트 크림은 자는 동안 피부 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 노화 방지, 색소 침착 방지 또는 기타 요구 사항 등 선호도에 따라 나이트 크림을 선택해야 합니다.
노화로 인해 피부가 건조해질 수도 있으므로 연령에 관계없이 다음 단계를 따르세요. 독일 요양원과 병원에서 실시한 연구에 따르면 요양원에서는 건성 피부 사례가 전체적으로 41.2%, 병원에서는 55.2% 발생하는 것으로 나타났습니다. 요양원에 있는 참가자 1,662명 중 87.7%가 보습을 위한 휴면 제품을 받았으며, 병원에 있는 동안 이는 1,486명의 참가자 중 32.0%에 해당됩니다.
적절한 피부 관리 루틴을 따르는 것 외에도 피해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 보세요.
알고 계셨나요?
충분한 수분 섭취와 수박, 오이 등 수분 함량이 높은 과일을 섭취하면 피부 깊은 곳까지 수분을 공급할 수 있습니다(12).
세안을 너무 자주 하면 피부의 수분이 모두 빠져나가게 됩니다. 하루에 두 번만 클렌저로 세안하세요. 하루에 여러 번 세안을 해야 한다고 생각되면 그 위에 일반 물을 뿌리기만 하면 됩니다.
모든 클렌저가 모든 피부 유형에 적합한 것은 아닙니다. 냄새나 질감을 기준으로 선반에서 임의의 클렌저를 선택하지 마세요. 피부 타입에 맞는 클렌저를 선택하세요. 그렇지 않으면 피부가 건조해질 수 있습니다.
얼굴의 죽은 피부 세포를 제거해야 합니다. 그렇지 않으면 세포가 피부에 축적되어 피부가 칙칙하고 건조하며 각질이 일어나게 됩니다. 따라서 스크럽을 피하십시오. 부드럽게 바르고 공격적으로 문지르지 마십시오. 피부가 극도로 민감한 경우에는 피부과 전문의와 상담하여 건조하고 민감한 피부를 위한 맞춤형 피부 관리 루틴을 받으십시오. 순한 각질 제거제를 사용하여 피부 결을 고르고 부드럽게 만들어 보세요.
엄격한 피부 관리 루틴을 따르더라도 잘못된 메이크업으로 인해 피부가 건조하고 고르지 못하며 뭉쳐 보일 수 있습니다. 건성 피부라면 매트한 메이크업을 피하세요. 촉촉한 마무리감을 선사하는 리퀴드 제품을 선택하세요.
에어컨이 설치된 방에서 많은 시간을 보낸다면 이 점이 당신을 위한 것입니다. 우리는 때로는 피할 수 없는 일이라는 것을 알고 있습니다. 특히 직장에서는 더욱 그렇습니다. 이 문제를 해결하려면 페이셜 미스트를 휴대하고 수시로 얼굴에 뿌리십시오(9).
기후나 사용하는 제품과 같은 요인이 피부의 수분 수준에 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 피부를 보호하고 영양을 공급하며 궁극적으로 피부에 활력을 불어넣는 스킨케어 루틴을 만드는 것이 중요합니다. 여러분을 돕기 위해 우리는 건성 피부를 퇴치하는 데 도움이 되는 간단한 스킨케어 가이드를 만들었습니다. 자세한 내용은 아래 인포그래픽을 확인하세요!
일러스트레이션:StyleCraze 디자인 팀
장기적으로 모든 유형의 피부는 매일 올바른 스킨 케어 루틴을 따르면 도움이 됩니다. 하지만 새로운 스킨 케어 루틴의 결과를 확인하는 데는 시간이 걸릴 수 있다는 점을 명심하세요. 따라서 일상생활을 계속하면서 인내심을 가지세요.
건성 피부를 가진 사람들의 가장 흔한 문제 중 하나는 피부에 수분을 유지하지 못하는 것입니다. 위에 나열된 방법을 따르면 수분을 유지하고 피부에 영양을 공급하고 건강하게 유지할 수 있습니다. 피부과 전문의를 만나 건조한 피부를 적절하게 치료하는 방법을 알아보는 것도 좋은 방법입니다.
건성피부에도 토너가 좋은가요?
토너는 피부에 수분을 공급하고 피부를 탱탱하고 산뜻하게 가꾸어 주기 때문에 건성 피부에 좋습니다.
비타민C가 건성피부에 좋은가요?
비타민 C는 수분 손실을 방지하고 피부 장벽 기능을 향상시키는 데 도움이 되므로 건성 피부에 매우 유용합니다(11).
장미수는 건성 피부에 좋은가요?
로즈워터는 건조한 피부에 영양을 공급하고 천연 오일의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 매일 바르면 피부 수분 공급을 강화하고 피부를 유연하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
물타니 미티는 건성 피부에 적합한가요?
물타니 미티(Multani mitti)는 피부의 먼지와 불순물을 제거하는 데 도움이 되는 천연 스크럽입니다. 건성피부이신 분들도 사용하실 수 있어요.
건조한 피부에 얼마나 자주 수분을 공급해야 하나요?
아침에 한 번, 잠들기 전 한 번, 하루에 두 번 이상 수분을 공급해야 합니다. 낮 동안 피부가 건조하다고 느끼면 필요에 따라 더 발라도 됩니다.
다이어트가 건성 피부에 영향을 미칠 수 있나요?
예, 식단은 건성 피부에 영향을 줄 수 있습니다. 건강한 지방, 비타민, 물이 풍부한 음식을 섭취하면 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다(13).
이미지:Stable Diffusion/StyleCraze 디자인 팀
얼굴에 건조하고 벗겨지는 피부가 있습니까? 이 영상을 통해 원인과 치료법, 스킨케어 루틴을 배워보세요. 또한 전문가로부터 독점적인 팁을 얻으세요!
이 기사가 도움이 되었나요?
리뷰어 작성자 편집자 사실 확인
Julia Carroll 박사는 피부과 전문의로 14년 이상의 경력을 갖고 있으며 아름다움에 대한 디자이너적 접근 방식으로 유명합니다. 그녀는 개인화되고 자연스러운 결과를 좋아하는 많은 캐나다인의 가장 잘 알려진 비밀입니다.
Julia Carroll 박사의 약력 전문 읽기
Ramona는 글쓰기 및 편집 분야에서 11년의 경력을 지닌 StyleCraze의 편집자입니다. 그녀는 피부와 헤어 케어에 관한 200개 이상의 기사를 집필했습니다. 그녀는 서벵골의 캘커타대학교를 졸업하고, 서벵골의 칼리야니대학교에서 대학원 과정을 마쳤습니다.
Ramona Sinha의 전체 약력 읽기
Eshna는 부편집자이자 인증된 스킨 케어 코치입니다. 그녀는 3년 이상의 경력을 갖고 있으며, 벵갈루루의 Mount Carmel College에서 심리학, 영어, 저널리즘 분야의 세 가지 전공 학사 학위를 취득했고, Bengaluru의 Sampurna Montfort College에서 심리학 석사 학위를 받았습니다.
Eshna Das의 전체 약력 읽기
Krati는 상업 편집자이자 공인 스킨 케어 코치이자 미용 애호가입니다. 그녀는 DAVV 대학에서 광고 및 출판 관계 석사 학위를 취득했으며 다양한 분야에서 3년 동안 집필 및 편집 경험을 쌓았습니다.
Krati Darak의 전체 약력 읽기