여드름은 스트레스를 주고 전반적인 웰빙에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 일부는 치료와 가정 요법으로 최소화될 수 있는 반면, 일부는 완고한 흉터 자국을 남길 수 있습니다. 여드름 흉터에는 여러 가지 유형이 있으며 모두 동일하지는 않습니다. 일부는 얕아서 쉽게 퇴색될 수 있지만 다른 일부는 깊어질 수 있습니다. 이 글에서는 발생할 수 있는 다양한 유형의 여드름 흉터, 이를 식별하고 처리하는 방법, 사용 가능한 치료법 등에 대해 설명합니다. 자세한 내용을 알아보려면 계속 읽어보세요.
심한 낭성여드름으로 고생하면 위축성 흉터가 생길 수 있습니다. 이 흉터는 피부에 얕은 함몰로 나타납니다. 위축성 흉터에는 3가지 유형이 있습니다:
다양한 유형의 위축성 여드름 흉터를 식별할 수 있으면 이를 제거하기 위한 효과적인 치료 옵션을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
이러한 흉터는 벌레 물림, 수술, 여드름 또는 수두로 인해 발생합니다. 이는 피부 아래에 콜라겐이 과도하게 축적되어 형성됩니다(1). 이는 융기된 덩어리로 나타납니다.
비대성 흉터의 모양을 관리하는 데 도움이 되는 여러 가지 치료법이 있습니다. 의사가 권장할 수 있는 몇 가지 옵션은 다음과 같습니다.
과다색소침착
기술적으로 흉터는 아니지만 종종 그렇게 간주됩니다. 여드름이 치유되어 피부에 변색된 패치가 형성될 때 발생합니다. 이런 종류의 색소침착은 좋은 자외선 차단제를 사용하여 치료할 수 있습니다.
가지고 있는 흉터의 유형을 확인하면 올바른 치료 방식을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다음 섹션에 나열된 자연 요법은 대부분의 흉터 유형에 효과가 있을 수 있습니다.
티트리 오일이 가지고 있는
강력한 항염증 및 항균 특성(2), (3). 이러한 특성은 상처 치유 과정을 가속화하여 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
매일 하세요.
강황에는 과도한 멜라닌 생성을 조절하는 데 도움이 되는 화합물인 커큐민이 함유되어 있습니다(4). 멜라닌은 흉터에 색소를 추가하여 색소침착을 유발하는 성분입니다. 강황을 얼굴에 사용하면 과다 색소 침착을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한편, 꿀은 상처 치유 및 보습 특성 덕분에 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다(5).
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
일주일에 2~3번씩 하세요.
일화적인 증거에 따르면 사과식초는 훌륭한 각질 제거제이며 피부 상층부의 각질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 조치는 여드름 흉터를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
매일 이렇게 하세요.
버진 코코넛 오일
보습 및 항염증 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 여드름 흉터가 희미해질 수 있습니다 (6). 버진 코코넛 오일은 피부 아래에 수분을 가두어 잠재적으로 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 더욱이 오일은 콜라겐 생성을 돕고 상처 치유를 촉진할 수도 있습니다(7).
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
매일 이렇게 하세요.
꿀은 상처 치유 및 보습 효과로 잘 알려져 있습니다(5). 일화적인 증거에 따르면 레몬은 표백제로 작용하여 피부 톤을 밝게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 성분들을 함께 사용하면 여드름 흉터를 희미하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
이 작업을 일주일에 2~3회 수행하세요.
알로에베라
상처 치유 특성으로 알려져 있습니다(8). 식물을 국소적으로 사용하면 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알로에베라에는 알로에신도 함유되어 있습니다. 알로에신은 피부에서 과도한 멜라닌 생성을 줄여 과다색소침착을 감소시키는 것으로 알려져 있습니다(9).
필요한 것
해야 할 일
이 작업을 얼마나 자주 수행해야 하는지
매일 이렇게 하세요.
한 블로거는 여드름 흉터가 있는 얼굴에 7일 동안 알로에 베라를 발라 여드름 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 되는지 확인했습니다. 7일 후 그녀는 흉터가 완전히 사라지지는 않았지만 눈에 띄게 줄어든 것을 발견했습니다. 그녀는 "큰 여드름 부위가 완전히 부드러워지고 붉은기가 최소화되었습니다. 알로에 베라를 사용한 지 일주일 만에 주로 관자놀이 부분의 잡티도 몇 개 사라졌습니다(i)"라고 썼습니다.
전문가 팁
비타민 E 오일을 직접 사용하거나 알로에 베라 젤과 혼합하여 피부에 수분을 공급하여 여드름 흉터를 줄일 수도 있습니다.
여드름 흉터를 옅게 만들 수 있는 자연 요법은 다음과 같습니다. 그러나 이에 대한 직접적인 연구는 제한적이다. 흉터를 줄이기 위해 다른 미용 시술을 선택할 수도 있습니다(의사와 상담한 후). 아래에 그 내용을 나열했습니다.
화학적 껍질을 사용하면 피부 바깥층의 각질을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 시간이 지남에 따라 여드름 흉터의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다(10). 널리 사용되는 화학적 필링에는 글리콜산과 살리실산이 있습니다. 이 두 산은 모두 피부에 사용해도 안전하며 좋은 결과를 제공합니다.
레이저 치료
피부의 외부 손상층을 제거하는 과정입니다. 이 절차는 또한 콜라겐 생성을 자극하는 데 도움이 됩니다(10). 이 시술을 선택하면 여드름 흉터를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 레이저 요법은 깊은 아이스픽 흉터 치료에 도움이 되지 않을 수도 있다는 점을 명심하세요.
미세박피술
다이아몬드 팁(10)을 사용하여 얼굴 각질을 제거하는 또 다른 방법입니다. 이 과정은 또한 피부의 손상된 외층을 제거하는 데 도움이 되며 여드름 흉터가 희미해지는 데 도움이 될 수 있습니다.
미세침
피부 표면에 작은 찌꺼기를 만드는 과정입니다. 이 과정은 피부가 콜라겐을 생성하도록 하여 흉터 모양을 줄이고 피부 질감을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다(11).
다음은 여드름 흉터를 예방하거나 심각도를 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다.
전문가 팁
일주일에 한 번씩 설탕, 귀리 또는 베이킹 소다와 같은 천연 성분으로 피부 각질을 제거하면 흉터 제거 및 피부 재생 속도가 빨라집니다.
적절한 조치를 취했음에도 불구하고 여전히 피부과 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다. 언제 해야 할까요?
여드름 흉터가 있는 대부분의 사람들은 올바른 치료 방법을 통해 흉터가 사라지기 때문에 피부과 전문의와 상담할 필요가 없습니다. 하지만 장기간(1년 이상) 치료에도 효과가 없는 경우에는 피부과 전문의와 상담 후 대체 치료 방법을 고려해야 할 수도 있습니다.
여드름 흉터는 시간이 지나면서 상당히 치유될 수 있지만 완전히 사라지지는 않습니다. 그러나 올바르게 수행하면 치료가 간단합니다. 그들 때문에 걱정하거나 스트레스를 받지 마십시오. 대신 자연 요법을 사용하고, 햇빛 노출을 제한하고, 물을 많이 마시고, 식단에 주의를 기울이십시오. 여드름 흉터는 대개 저절로 낫고 시간이 지나면서 좋아집니다. 안타깝게도 피부색이 영구적으로 변하거나 움푹 들어간 부분이 발견되면 치료가 필요합니다. 좋은 결과를 원한다면 여드름 흉터를 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 피부과 전문의와 상담하신 후 치료 방법을 찾아보실 수 있습니다.
여드름 흉터는 나이가 들수록 심해지나요?
그렇습니다. 노화로 인해 콜라겐과 탄력이 손실될 수 있습니다. 이로 인해 여드름 흉터가 더욱 심각해 보일 수 있습니다(12).
여드름 흉터가 퍼질 수도 있나요?
예, 이는 흉터의 심각도에 따라 다릅니다. 누런 병변은 흉터를 남기지 않고 빠르게 치유됩니다. 더 깊은 여드름 병변은 인근 조직으로 퍼져 심각하고 눈에 띄는 흉터를 남길 수 있습니다.
여드름 흉터가 하얗게 변할 수도 있나요?
네, 여드름 흉터가 하얗게 변할 수 있습니다. 이는 외상, 염증 또는 부상으로 인한 멜라닌 세포의 손실로 인해 발생합니다.
여드름 흉터는 조기에 치료하는 것이 좋을까요?
그렇습니다. 여드름 흉터를 조기에 치료하면 더 이상의 여드름과 흉터가 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 적절한 치료를 받으려면 피부과 전문의와 상담하세요.
마사지가 여드름 흉터에 도움이 되나요?
그렇습니다. 얼굴 마사지가 혈액 순환을 개선하고 피부의 독소를 제거할 수 있다는 일화적인 증거가 있습니다. 이렇게 하면 피부의 전체적인 모습이 개선될 수 있습니다.
여드름 흉터에 비타민C 세럼이 좋은가요?
예, 아스코빌인산나트륨은 염증과 여드름 흉터를 줄일 수 있는 비타민 C의 유도체입니다(13),(14).
벤조일퍼옥사이드가 여드름 흉터를 제거하나요?
네, 벤조일 퍼옥사이드에는 박테리아를 죽이고 흉터 모양을 개선할 수 있는 항균 특성이 있습니다. 또한 여드름 흉터가 발생할 위험을 더욱 줄일 수도 있습니다(15).
잠이 여드름 흉터에 도움이 되나요?
연구에 따르면 수면 부족이 여드름의 원인이 될 수 있다고 합니다(16). 잠을 자면 피부가 스스로 치유됩니다. 하지만 수면만으로는 여드름 흉터 개선에 도움이 되지 않을 수 있습니다. 적절한 피부 관리 루틴, 균형 잡힌 식단, 건강한 생활 방식 및 올바른 치료를 조합하면 시간이 지남에 따라 여드름 흉터를 줄일 수 있습니다.
비타민 E 오일이 여드름에 도움이 되나요?
그렇습니다. 비타민 E와 아연을 함께 사용하면 염증, 피지 수치, 여드름 병변을 줄일 수 있습니다(17).
레이저 요법부터 화학적 필링에 이르기까지 다양한 유형의 여드름 흉터에 대한 전문적인 치료법을 살펴보고 피부 관리 전문가의 지도에 따라 전반적인 피부 질감을 개선하세요. 자세한 내용은 아래 동영상을 확인하세요.
StyleCraze의 기사는 정확성과 관련성을 보장하기 위해 동료 검토 및 학술 연구 논문, 평판이 좋은 조직, 연구 기관 및 의학 협회의 검증된 정보를 뒷받침합니다. 자세한 내용은 편집 정책을 읽어보십시오.
이 기사가 도움이 되었나요?
리뷰어 작성자 편집자 사실 확인
Donna Kay Parrish는 노스캐롤라이나주 옥스퍼드에 거주하는 미용사이자 종양학 인증 레이키 시술자입니다. 그녀는 18년 동안 Level I 외상 센터의 수술실 방사선 기술자로 일한 후 미용 분야에서 풀타임 진료를 시작했습니다.
Donna Kay Parrish의 전체 약력 읽기
장암애니는 경력 11년의 연구원 출신 콘텐츠 작가이다. 그녀는 복잡한 임상 연구를 분석하고 과학 전문 용어를 뒤섞어 과학을 흥미롭고 이해하기 쉽게 만드는 것을 즐깁니다.
애니 장암의 약력 전문 읽기
Eshna는 부편집자이자 인증된 스킨 케어 코치입니다. 그녀는 3년 이상의 경력을 갖고 있으며, 벵갈루루의 Mount Carmel College에서 심리학, 영어, 저널리즘 분야의 세 가지 전공 학사 학위를 취득했고, Bengaluru의 Sampurna Montfort College에서 심리학 석사 학위를 받았습니다.
Eshna Das의 전체 약력 읽기
Monomita는 Shillong의 St. Anthony's College에서 매스커뮤니케이션 및 비디오 제작 분야의 대학원 학위를, Guwahati의 Royal Global University에서 저널리즘 및 매스커뮤니케이션 분야의 석사 학위를 취득했습니다. 그녀는 또한 피부, 헤어, 문신, 네일 아트 및 라이프스타일 트렌드에 깊은 관심을 갖고 있는 공인 스킨케어 코치이기도 합니다.
Monomita Chakraborty의 전체 약력 읽기