미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제 중 어느 것이 피부에 더 안전한가요?
자외선 차단제를 선택하는 것은 상당히 어려운 일이 될 수 있습니다. 당연히 여러분은 태양의 위험한 자외선으로부터 피부를 보호하기 위해 시중에서 구입할 수 있는 최고급 제품을 원합니다. 그렇다면 어떤 유형의 자외선 차단제를 사용해야 할까요? 일부 전문가는 화학적 자외선 차단제를 권장하는 반면, 다른 전문가는 물리적 및 천연 자외선 차단제가 더 좋다고 제안합니다. 이 글은 올바른 결정을 내리는 데 어려움을 겪고 있는 분들을 위한 것입니다.
여기에서는 자외선 차단제의 두 가지 기본 유형인 미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제에 대해 논의하고 각 유형에 대해 알아야 할 사항을 쉽게 설명합니다. 더 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요!
물리적 또는 천연 자외선 차단제라고도 알려진 이 제품에는 이산화티타늄이나 산화아연과 같은 활성 미네랄 성분이 함유되어 있습니다. 이러한 미네랄 성분은 물리적 장벽 역할을 하며 피부에 해로운 자외선을 차단합니다. 미네랄 자외선 차단제는 피부에 바르는 순간 보호제 역할을 하기 시작합니다.
다음으로 화학적 자외선 차단제에 대해 살펴보겠습니다.
화학적 자외선 차단제는 화학 반응을 일으키는 비천연 유기(탄소 기반) 화합물을 함유하고 있습니다. 그들은 자외선을 열로 변환하고 그 열을 피부에서 방출함으로써 작동합니다. 따라서 자외선 차단제는 기본적으로 해로운 광선이 몸에 들어오기 전에 자외선을 소멸시킵니다.
화학적 자외선 차단제는 피부에 더 쉽게 퍼지기 때문에 피부를 보호하기 위해 많은 양이 필요하지 않습니다.
다음 섹션에서는 미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 주요 차이점을 강조하겠습니다.
물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 주요 차이점은 작용 방식에 있습니다.
물리적 자외선 차단제는 피부 위에 위치하여 태양의 유해한 자외선을 표면에 반사시킵니다. 간단히 말해서 외부 보호를 제공합니다. 반면, 화학적 자외선 차단제는 스펀지처럼 태양의 유해한 광선을 흡수합니다. 즉, 내부 보호 기능을 제공합니다.
다음으로 두 가지 자외선 차단제의 주요 성분을 살펴보겠습니다.
미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제 모두 활성 성분의 종류가 다릅니다.
화학적 자외선 차단제에는 다음과 같은 16가지 활성 성분이 포함되어 있습니다.
1. 시녹세이트: 이 성분은 입사된 자외선을 덜 해로운 적외선으로 변환하는 능력을 갖고 있기 때문에 자외선 차단 제품 제조에 자주 사용됩니다.
2. 디옥시벤존: 이 유기 화합물은 UV-B 및 UV-AII 광선을 흡수합니다.
3. 엔술리졸: 페닐 벤즈이미다졸 설폰산으로도 알려진 엔술리졸은 UVB 광선의 전체 스펙트럼을 흡수하는 화학 물질입니다. 그러나 UVA 광선에 대한 보호 기능은 그다지 뛰어나지 않습니다.
4. 동질화: 이는 자외선(UV) 빛을 흡수하여 태양의 유해한 광선에 대한 직접적인 피부 노출을 방지할 수 있기 때문에 SPF가 포함된 자외선 차단제 및 피부 관리 제품에 널리 사용되는 화학 물질입니다. 호모살레이트는 특히 DNA 손상 및 피부암 위험 증가와 관련된 단파장 UVB 광선을 흡수합니다.
5. 메라디메이트: 이 성분은 자외선을 흡수합니다. 일반적으로 UV 필터와 같은 다양한 제품에서 5% 농도로 사용됩니다. 이 성분은 FDA와 캐나다 보건부의 승인을 받았으며 자외선 차단 제품의 성분으로 사용할 수 있습니다.
6. 옥티녹세이트: 이 화학물질은 태양의 UV-B 광선을 효과적으로 걸러낼 수 있습니다. 즉, 일광화상과 피부암으로부터 피부를 보호할 수 있습니다.
7. 옥티살레이트: 에틸헥실 살리실레이트 및 옥틸 살리실레이트라고도 알려진 이는 효과적인 화학적 UVB 광선 차단제 역할을 하는 자외선 차단제의 화학 성분입니다. 옥티살레이트는 피부에 효과적으로 침투하여 태양으로부터 유해한 광선을 흡수할 수 있는 UV 필터 역할을 할 수 있습니다.
8. 옥토크릴렌: 유해한 자외선이 피부 밑에 있는 피부 세포를 손상시키기 전에 이를 포착합니다.
9. 파디마테 O: 자외선을 흡수합니다. FDA의 규제에 따라 최대 8% 농도의 화장품 및 일반 자외선 차단제 제품에서 활성 자외선 차단제로 간주됩니다.
10. 술리소벤존: 이 성분은 UVA 및 UVB 방사선을 차단하기 위해 자외선 차단제에 사용됩니다. UVA와 UVB 광선을 모두 걸러내며 태양의 자외선 손상으로부터 피부를 보호합니다.
11. 옥시벤존: UV-A 광선을 흡수할 수 있기 때문에 자외선 차단제 및 기타 화장품의 성분으로 사용됩니다.
12. 아보벤존: 이는 일반적으로 UVA 광선 전체를 차단하는 데 사용되며 물리적 자외선 차단제에서는 '불안정'한 것으로 보고됩니다.
13. 파라아미노벤조산(PABA): PABA는 자외선(UV) 광선, 특히 일광화상과 DNA 손상을 일으킬 수 있는 UVB 광선을 흡수할 수 있습니다.
14. 트롤라민 살리실산염: 이는 화학적 차단제 역할을 하며 UVB 방사선에 대해서만 보호 기능을 제공합니다.
15. 산화아연: 이 성분은 자외선을 반사하고 산란시켜 자외선 차단제 역할을 합니다. 이렇게 하면 결국 일광화상과 피부의 조기 노화를 예방할 수 있습니다.
16. 이산화티타늄: 이산화티타늄 나노입자는 자외선 차단제로서 자외선 차단제에 널리 사용됩니다. 이 입자는 작기 때문에 가시광선을 반사하지 않고 자외선을 흡수하여 유해한 태양광선으로부터 피부를 보호하는 투명한 장벽을 형성합니다.
FDA에 따르면 산화아연과 이산화티타늄만이 안전한 것으로 간주되며, 둘 다 미네랄 자외선 차단제에서 발견됩니다(1). 물리적 자외선 차단제의 다른 성분은 활성 미네랄로 구성되는 경우가 많습니다.
알고 계셨나요?
자외선은 염증을 유발하여 주사비를 악화시킬 수 있으므로 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. 티타늄이나 산화아연을 함유한 미네랄 자외선 차단제는 다른 성분보다 더 잘 견디는 경우가 많습니다(2).
이는 여러분의 마음을 맴돌 수도 있는 가장 중요한 질문으로 이어집니다. 미네랄 자외선 차단제는 화학적 자외선 차단제보다 안전한가요?
화학적 자외선 차단제는 환경 및 건강 문제를 야기하는 옥시벤존 및 옥티녹세이트와 같은 유해한 화합물을 함유할 수 있습니다(3).
이와는 대조적으로 미네랄 자외선 차단제는 산화아연, 이산화티타늄과 같은 보다 효과적인 UV 필터를 갖추고 있습니다. 아연은 항자극제 역할을 하며 일반적으로 민감한 피부를 포함한 모든 피부 유형에 잘 견딥니다. 또한, 데이터에 따르면 산화아연은 이산화티타늄과 달리 UVA를 완벽하게 차단한다고 합니다(4). 따라서 미네랄 자외선 차단제가 더 안전한 대안입니다.
다음으로, 두 가지 변종을 한눈에 이해하는 데 도움이 될 미네랄 및 화학적 자외선 차단제의 장단점 목록을 살펴보겠습니다.
옥시벤존과 옥티녹세이트가 함유된 화학적 자외선 차단제를 피하세요. 이러한 화학물질은 광알레르기(태양 알레르기) 특성을 가지고 있습니다(3). 따라서 태양 아래로 나갈 때 발진 및 기타 반응을 일으킬 수 있습니다.
옥시벤존은 알레르기 반응, 호르몬 파괴(에스트로겐 활성), 세포 손상과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다(5). 또한 남성의 정자 농도와 청소년 남성의 테스토스테론 농도를 낮출 수 있습니다(6),(7). 또한 옥틸 메톡시신나메이트와 같이 불안정한 태양 필터를 포함하는 일부 변종은 UV 노출로 인해 분해되어 잠재적으로 독성이 있는 광생성물을 형성할 수 있습니다(8).
따라서 제품을 구입할 때 이러한 성분을 주의깊게 살펴보고 라벨을 주의 깊게 읽으시기 바랍니다.
또한, 화학적 자외선 차단제를 선택하는 경우 라벨에 '논코메도제닉' 및 '광범위'라고 적힌 제품을 찾으세요. 이러한 속성은 부작용 없이 최대한의 보호를 제공할 수 있습니다.
다음 섹션에서는 사람들이 자외선 차단제를 사용하면서 겪는 몇 가지 일반적인 우려 사항에 대해 설명하겠습니다. 계속 읽어보세요.
SPF 값이 30 이상인 광범위한 자외선 차단제를 선택하세요. 또한 방수 기능도 있어야 합니다. 선택한 자외선 차단제는 잔여물이 남지 않고 피부에 쉽게 스며드는 것이어야 합니다. 또한, 메이크업을 하고 싶은 경우 피부에 흰색 필름막이 남지 않도록 해야 합니다.
빠른 팁
화학적 자외선 차단제를 사용할 때는 자외선 차단제를 먼저 바르고, 보습제를 바르고, 메이크업을 합니다. 미네랄 자외선 차단제의 경우 모이스처라이저로 시작한 다음 SPF를 바르고 메이크업을 하세요.
피부과 전문의와 상담하여 피부 유형과 요구 사항에 따라 선호하는 자외선 차단제 유형을 알아보세요.
이제 매우 중요한 질문에 답해 보겠습니다.
아기의 피부를 보호하려면, 특히 지나치게 민감한 피부라면 올바른 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 그러나 유해 성분이 포함되지 않은 안전한 자외선 차단제를 손에 넣는 것은 어려울 수 있습니다.
때로는 자외선 차단제의 화학 물질이 피부에 흡수되어 자극과 불편함을 유발할 수 있습니다. 실제로 한 연구에 따르면 여성 참가자 중 76.5%의 모유에서 최소한 하나의 자외선 차단제 화학 물질이 미량으로 발견되었습니다. 또한, 샘플링된 모유의 64.7%에서 유해한 화합물인 옥티녹세이트가 발견되었습니다. FDA가 승인한 세 가지 다른 자외선 차단제 화학물질인 옥시벤존, 옥토크릴렌, 파디메이트 O도 상당한 양으로 발견되었습니다(9). 이러한 발견은 귀하와 아기 모두에게 영향을 미칠 수 있는 자외선 차단제 부작용의 가능성을 나타냅니다.
아기를 위한 화학적 자외선 차단제의 안전성을 보장하는 연구나 결정적인 증거가 충분하지 않습니다. 따라서 실수에 주의하고 사용을 피하는 것이 가장 좋습니다.
아기 피부에 스며들 가능성이 적은 미네랄 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 피부의 바깥층에 남아 있습니다(10). 그러나 라벨을 잘 읽고 위에 언급된 화학 성분이 포함되어 있지 않은지 확인하십시오. 일부 자외선 차단제는 미네랄 자외선 차단제라고 광고하지만 제형에 화학 성분이 포함되어 있습니다.
올바른 자외선 차단제를 선택하는 것은 피부 관리 루틴에서 필수적인 부분입니다. 어떤 제품이 귀하의 피부 타입에 적합하고 태양의 유해한 광선으로부터 귀하를 보호하는지 알려면 미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 차이점을 이해해야 합니다. 미네랄 자외선 차단제는 자외선을 차단하는 반면, 화학적 자외선 차단제는 유해한 광선을 흡수해 열로 바꿔 피부 밖으로 방출한다.
비교해 보면 미네랄 자외선 차단제는 화학적 자외선 차단제보다 몇 가지 유해한 화합물을 함유하고 있기 때문에 더 안전합니다. 어떤 자외선 차단제를 선택하든 항상 패치 테스트를 실시하여 제품이나 그 성분에 알레르기가 없는지 확인하십시오. 다양한 유형의 자외선 차단제에 대해 자세히 알아보려면 피부과 전문의에게 문의하고 피부에 가장 적합한 자외선 차단제를 선택하세요. 더 자세히 알아보려면 피부 유형과 라이프스타일을 염두에 두고 자외선 차단제를 효과적으로 선택하는 방법에 대한 통찰력을 더 자세히 살펴보세요.
피부과 전문의는 미네랄 또는 화학적 자외선 차단제를 권장합니까?
피부과 전문의는 일반적으로 피부에 맞는 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다. 그러나 일반적으로 미네랄 자외선 차단제가 화학적 자외선 차단제보다 안전합니다.
미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제 중 어느 것이 여드름에 더 좋나요?
여드름 피부라면 미네랄 자외선 차단제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 여드름이 나는 피부에 무엇이든 바르기 전에 항상 패치 테스트를 수행하세요.
민감한 피부에는 미네랄 자외선 차단제가 더 좋은가요?
네, 미네랄 자외선 차단제는 자극이 적고 피부에 잘 견디는 성분을 함유하고 있기 때문에 민감한 피부에 더 좋습니다.
아래 영상을 통해 미네랄 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 차이점을 알아보세요. 각각의 장점과 서로 비교하는 방법에 대해 알아보고 피부 요구 사항에 맞는 효과적인 자외선 차단을 위한 현명한 선택을 하세요.