태양 아래에서 시간을 보낼 계획이라면 자외선 차단제를 바르는 것이 필수입니다. 하지만 그러기 위해서는 먼저 어떤 자외선 차단제를 선택해야 할지 결정해야 합니다. 요즘 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제에 대한 흥미로운 논쟁이 벌어지고 있으며, 우리 대부분은 이에 사로잡혀 있습니다.
물리적 및 화학적 자외선 차단제는 모두 태양 손상으로부터 피부를 보호합니다. 태양에 과도하게 노출되면 주름, 일광화상이 발생하고 흑색종암 발병 위험도 증가합니다. 자외선 차단제는 이러한 유해한 영향을 방지하고 자외선의 부작용을 최소화하는 데 도움이 됩니다(1).
자외선 차단제를 구매할 때 물리적 공식과 화학적 공식이 구분되어 있는 경우, 저희가 귀하의 의심을 해소하는 데 도움을 드릴 수 있습니다. 이 글에서는 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 차이점과 두 가지의 장단점을 설명하여 현명한 선택을 하도록 돕습니다. 계속 읽어보세요.
자외선 차단제는 미국에서 OTC(일반의약품) 의약품으로 분류되며, FDA(식품의약국)의 규제를 받습니다. 하지만 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제에는 약간의 차이가 있습니다.
이 두 가지 자외선 차단제 유형에는 서로 다른 성분이 포함되어 있습니다. 물리적 자외선 차단제는 산화아연, 산화티타늄 등 천연 미네랄을 함유하고 있습니다. 반면, 화학적 자외선 차단제는 옥티녹세이트, 아보벤존, 옥티살레이트, 옥시벤존, 옥토크릴렌과 같은 탄소 기반 화합물을 함유하고 있습니다(2). 자외선 차단제에 사용되는 성분의 종류에 따라 작용 방식이 결정됩니다.
퀴즈
스위스의 화학자 프란츠 그라이터(Franz Greiter)는 1946년 최초의 현대식 자외선 차단제인 "Gletscher Crème" 또는 Glacier Cream을 개발했습니다.
물리적, 화학적 자외선 차단제는 서로 다른 방식으로 작용합니다. 다음 섹션에서도 동일한 내용을 이해할 것입니다.
물리적 자외선 차단제는 태양으로부터 나오는 자외선을 차단하고 편향시키는 방식으로 작동합니다(3). 이산화티탄, 산화아연과 같은 미네랄이 함유되어 있습니다. 이산화티타늄은 많은 화장품에 사용되는 천연 미네랄입니다. 자외선에 노출된 후에도 안정성을 유지하는 백색 안료입니다. 산화아연은 자외선을 편향시키고 산란시킵니다. 산화아연의 이러한 특성은 자외선을 차단하고 피부에 침투하는 것을 방지합니다. 물리적 자외선 차단제는 대부분 천연 미네랄인 성분을 적게 사용합니다.
화학적 자외선 차단제는 유해한 자외선을 흡수합니다. 이러한 자외선 차단제에 함유된 탄소 기반 화합물은 태양에 노출되면 화학 반응을 일으킵니다. 이 반응은 자외선을 열로 변환하고 나중에 피부에서 방출됩니다.
화학적 자외선 차단제에 일반적으로 사용되는 일부 화합물에는 옥티살레이트(UVB 광선을 흡수함), 옥시벤존 및 옥토크릴렌(UVA와 UVB 광선을 모두 흡수함)이 포함됩니다. 이러한 화합물은 햇빛에 노출된 후 신체의 자유 라디칼 생성을 증가시킬 수도 있습니다. 일부는 접촉성 피부염의 위험을 증가시킬 수도 있습니다(3).
두 가지 유형의 자외선 차단제는 각각 장단점이 있습니다. 다음 섹션에서 이에 대해 살펴보겠습니다.
장점
단점
화학적 자외선 차단제는 유해한 자외선을 흡수하는 방식으로 작용합니다. 화학적 자외선 차단제에 사용되는 화합물은 화학 반응을 촉진합니다.
장점
단점
물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제 모두 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 몇몇 피부과 의사들은 부작용이 적기 때문에 물리적 자외선 차단제를 권장합니다. 또한 귀하의 선호도에 따라 어떤 자외선 차단제를 선택할지 결정할 수도 있습니다.
빠르게 작용하고 자극이 없으며 산호 친화적인 제품을 사용하려는 경우 물리적 자외선 차단제가 이상적입니다. 하지만 땀을 많이 흘리고 사용하기 쉬운 제품을 선호한다면 화학적 자외선 차단제가 이상적일 수 있습니다.
FDA는 화학적 자외선 차단제에 사용되는 성분의 안전성을 확인합니다. 그러나 일부 보건 단체에서는 옥시벤존이 사람과 환경에 미치는 안전성에 대해 추측하고 있습니다(5).
자신의 피부를 이해하고 피부를 보호하기 위해 가장 좋은 자외선 차단제를 선택해야 합니다. 구매하기 전에 다음 사항에 유의하세요:
계산된 신체 표면적과 보고된 양을 기반으로 자외선 차단제 도포 두께를 추정하기 위해 미국에서 9000명을 대상으로 설문조사를 실시했습니다. 결과에 따르면 응답자의 70%(6325)가 지난 1년 동안 자외선 차단제를 사용한 것으로 나타났습니다. 응답자의 69%는 다른 신체 부위에 비해 얼굴에 더 많은 양의 자외선 차단제를 사용한다고 동의했습니다.
빠른 팁
모자, 선글라스 등 기타 보호 조치를 취하고 햇빛이 가장 강할 때는 그늘을 찾아 자외선 차단 기능을 강화하십시오.
이제 물리적 자외선 차단제와 화학적 자외선 차단제의 차이점을 이해했으므로 이제 자외선 차단제를 올바르게 바르는 방법을 배워야 합니다. 종류에 관계없이 자외선 차단제를 사용하는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 물리적, 화학적 자외선 차단제는 각각 고유한 장점을 가지고 있습니다. 그러나 잠재적인 자외선 차단제 부작용을 인식하는 것이 중요합니다. 많은 피부과 의사들은 부작용이 적은 물리적 자외선 차단제를 권장합니다. 궁극적으로 피부 타입과 개인 취향에 따라 어떤 자외선 차단제를 사용할지 결정할 수 있습니다. 어떤 옵션을 선택하든 건너뛰지 마세요. 자외선 차단제를 사용하면 피부암 발생 가능성과 자외선 손상을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자외선 차단제를 바르지 않는 것보다 화학적 자외선 차단제가 더 좋나요?
그렇습니다. 자외선 차단제는 아무 자외선 차단제나 사용하지 않는 것보다 낫습니다. 자외선 차단제는 자외선으로부터 보호하기 위한 필수 스킨케어 제품입니다. 많은 의사들은 조명과 화면에서 나오는 자외선으로부터 보호하기 위해 실내에서 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.
화학적 자외선 차단제가 더 효과적인가요?
확실한 승자는 없습니다. 화학적 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제 모두 태양 손상을 예방하는 데 똑같이 효과적입니다. 하지만 화학적 자외선 차단제는 사용이 편리하고, 가벼우며, 바르기가 쉽습니다. 물리적 자외선 차단제는 흰색 얼룩을 남길 수 있습니다. 따라서 피부에 편안한 느낌을 주는 자외선 차단제가 가장 좋습니다.
물리적 자외선 차단제는 모공을 막나요?
아니요. 물리적 자외선 차단제는 피부 모공을 막지 않습니다. 하지만 하루를 마친 후 얼굴에 묻은 자외선 차단제와 메이크업 흔적을 반드시 제거하세요. 제대로 세척하지 않고 잔여물이 남으면 여드름이 발생할 수 있습니다.
메이크업 시에는 화학적 자외선 차단제와 물리적 자외선 차단제 중 어느 것이 더 좋은가요?
화장할 때는 화학적 자외선 차단제가 더 좋습니다. 가볍고 블렌딩 가능한 질감으로 메이크업 아래에 편리하게 앉을 수 있습니다.
화학적 자외선 차단제는 과다색소침착에 좋지 않나요?
아니요. 화학적 자외선 차단제는 과다색소침착을 효과적으로 예방합니다. 그러나 기존 과다색소침착 문제를 제거하는 데는 도움이 되지 않습니다.
여드름에는 화학적 자외선 차단제와 미네랄 자외선 차단제 중 어느 것이 더 좋나요?
피부과 의사들은 화학적 자외선 차단제의 활성 성분보다 성분이 피부에 더 순하기 때문에 여드름이 나는 피부를 가진 경우 미네랄 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.
피부의 필요와 사용 선호도에 맞는 자외선 차단제를 선택하는 것이 중요합니다. 아래 비디오는 올바른 자외선 차단제를 선택할 때 고려해야 할 몇 가지 중요한 측면에 대한 의사의 통찰력을 보여줍니다. 확인해 보세요!
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리뷰어 작성자 편집자 사실 확인
Priya Gill 박사는 16년 이상의 경력을 지닌 말레이시아 클랑의 피부과 전문의 컨설턴트입니다. 그녀는 모든 내과 및 외과 피부과 문제 관리를 전문으로 하며 레이저 요법과 광선 요법에 특별한 관심을 가지고 있습니다.
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Arshiya Syeda는 8년의 경력을 지닌 StyleCraze의 공동 편집장입니다. 그 전에는 글쓰기와 연구 기술을 결합하여 헤어스타일, 헤어 케어, 스킨 케어에 관한 200개 이상의 우수한 기사를 쓴 콘텐츠 작가였습니다.
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Ramona는 11년의 글쓰기 및 편집 경험을 보유한 StyleCraze의 편집자입니다. 그녀는 피부와 헤어 케어에 관한 200개 이상의 기사를 집필했습니다. 그녀는 서벵골의 캘커타대학교를 졸업하고, 서벵골의 칼리야니대학교에서 대학원 과정을 마쳤습니다.
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Swathi는 하이데라바드의 영어 및 외국어 대학교에서 영문학 석사 학위를 취득했으며, 코타얌의 인도 매스커뮤니케이션 연구소에서 영어 저널리즘 학위를 취득했습니다. 미용, 건강, 라이프스타일에 관해 3년 넘게 글을 쓴 경험이 있는 그녀는 공인 스킨 케어 코치이기도 합니다.
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